最新章节:第4654章 你不会以为能在屋子睡觉吧
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等众人全部检测完毕之后,郝仁将大家重新召集在了一起,站在众人的正前方说道:“大家看这幅图,按照他的样子摆出相应的姿势出来,正式开始修炼,开始。”郝仁将一个非常大的图放在了众人的正前方,上面密密麻麻注明了各个穴位,以及他们需要做好的动作,呼吸节奏等等。地上刚刚已经铺好了瑜伽垫,大家就在上面开始按照图样摆出对应的姿势。而郝仁则穿插在众人之间,及时调整所有人的动作。“注意呼吸,手往里来一点。”“吸气要深沉,要缓,不要太急。”“好疼啊。”“疼是正常的,这是在压缩增强你们的肌肉,不疼的说明做的不规范。”郝仁说道。“啊,太疼了,受不来了。”三分钟后有人开始支持不住了。“吃得苦中苦方为人上人,这点苦都吃不了,还想改变人生,做梦,给我坚持住。”郝仁大声训斥道。本来准备放弃的人又开始咬牙坚持,馆长说的不错,他们连命都可以不要了,还有什么好怕的呢,必须坚持,大不了死在这里。不到五分钟,二十人面前的瑜伽垫就已经布满了汗水,甚至有些人的瑜伽垫上开始有血液渗透出来了,看上去怪吓人的。“放心,这些血放出来更好,是在清洁你们身体中经脉淤塞的血块,对身体是有利的,说明修炼已经开始起作用了。”郝仁有些激动的解释道。最先出血的是三个六十岁以上的老者。十分钟之后,几个四五十岁的人开始出血,依次开始,最年轻的18岁小孩一直坚持到了20分钟的时候才出血。“好样的,再坚持一会。”郝仁大声道。“馆长,我快受不了了,感觉头好晕啊。”有一位老者声音虚弱道。“再坚持一分钟,你就可以休息了。”郝仁就站在他旁边计时。一分钟到了,就在对方眼皮打架,快要晕厥的时候,郝仁上前将他扶正并说道:“李老,你先休息一会,仔细体会现在的感受,还有刚才的感觉,然后喝掉这碗参汤,再感受一下身体的状况,最后用笔或者这个录音笔把这些不同过程的感受全部记录下来。”人参汤不仅仅只有人参,还有很多珍贵的药材,别看只有这一小碗,要是换算成
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