最新章节:第3175章 我给你证据!
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如果单论身体素质,唐宁恐怕得排倒数,但是,他却不是倒数几个登顶之人,他至少超过了三分之一的人。在登顶的一刹那,唐宁感觉整个身体似乎都不是自己的了,好像魂魄和身躯没有重合似的,整个人都轻飘飘的。但是,唐宁却没有停歇,他之所以让宋元魁命令这些人不许坐下休息,自然是有重要目的的。有经验的人都知道,剧烈运动之后,必须要做肌肉拉伸运动,可以有效缓解肌肉酸痛、避免受伤的风险。还可以促进肌肉的良性生长,这是现代人的常识性知识。但是这个年代,根本就没有这个概念,所以需要他唐宁这个现代人来灌输了。他将先到的众人带到操场上,先解释一遍这样做的好处,然后自己站在高台上,一个动作一个动作的教众人怎么去做。刚开始,不少人觉得这样摆各种奇怪的姿势,实在怪异,也没什么用处,所以内心是有些排斥的。但是跟着做了一会儿之后,他们便感觉到了,浑身的酸痛确实减弱了一些,心中顿时充满震惊,对唐宁也更加佩服。而在众人做着拉伸运动时,宋元魁已经吩咐厨房将做好的早饭抬到操场上来。黑虎寨有不少老人和妇孺,自然少不了做饭的好手,而唐宁又提供了不少食材。顿时,一阵美味的馨香四溢开来,让人垂涎欲滴,恨不得催促唐宁快一些将这些慢腾腾的动作教完,好去安抚不断抗议的肚子。拉伸运动进行了十分钟左右,唐宁才宣布解散,大家可以去吃早饭了。顿时,原本有气无力的众人,仿佛从饿牢中放出的一般,嗷嗷的向着摆放食物的方向冲去。看着乱哄哄的人群,唐宁向不远处的宋云婉示意一下。宋二小姐立即拿出自己的配枪,毫不犹豫的朝天连开三枪,“砰砰砰。”
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