上原亚衣手机在线/ 洗尽铅华

洗尽铅华 科幻小说 50万字 连载

最新章节：第4431章 以血还血

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下午有一节体育课，宫崎结弦的唯一不喜欢的课，终于算是出现了。体育课是最后一节，而且还是室外课，大家都要穿上室外校鞋，然后在学校的大操场里列队，听从体育老师的安排。RB的体育课分为室内体育课和室外体育课两种，室外就是在教学楼外边，室内则是在学校的体育馆里，这样需要学生都穿上室内校鞋。而在齐木私立中学里，体育委员会在上课的前一天征求班级内所有同学的意见，做一个调查统计表。统计表整理好之后，会拿给代课的体育老师，作为辅助了解，但体育课究竟会是什么项目，还是由体育老师决定的。课间的调查表，班上的体育委员很认真负责地完成了。宫崎结弦也在那统计表上写下了自己希望的项目——不上体育课。而宫崎结弦不喜欢体育课的原因很简单，不管是室内课还是室外课，都是很累的，而且会出汗，并且还耽搁自己看书的时间。RB的体育课与华夏不一样，华夏的体育课是锻炼身体结合休闲娱乐与一体的。但RB的体育课，纯粹就是为了锻炼身体而出现的。想要休闲娱乐之类的，你去参加社团啊！所以，即便光头体育老师知道了班级里绝大多数人的期望，但此刻的他看着站在操场中的青春男女们，还是冷酷地宣布道：“今天进行体能锻炼，所有的男生两千米，女生一千五百米。”不理会满面苦涩的学生，光头体育老师继续说道：“现在，开始长跑前的热身运动。”长跑是很累人的运动项目，如果你经常长跑的话，自然不会有任何问题。但像宫崎结弦这样的‘书呆子’，他基本是不运动的。所以热身运动必不可少，这样能够减少运动时候出现的意外伤痛。宫崎结弦苦着脸，跟着体育老师的口号，学着其他同学的姿势，开始做起热身运动来。膝关节活动，半蹲，两手扶膝，膝部顺时针扭动，进行10次后，接着逆时针扭动膝部。髋关节活动，两腿交替进行高抬腿，各进行二十次。压腿，放松双肩还有背部，一只腿要迈向前方，屈膝90度