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七葵 玄幻小说 50万字 连载

最新章节：第4493章 中间放一条被子

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王晋一愣：“打坐和冥想？”其实对这个词王晋也不陌生，这个东西几乎在游戏里都有，他之前玩的游戏就有。还有打坐大家都不陌生，比如佛家，道家什么的，都有打坐。打坐和冥想有时候其实是一个意思。打坐的时候就是在冥想。到底什么是冥想？王晋搜索了一下冥想到底是什么？解释是这样的，冥想是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中。最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。看着很简单，但好像也不容易。纪啵还给王晋找了个视频，说是初学者的练习方法。也不长，王晋看了一下。一个人讲的，这个人说他四十岁之前是不相信这些的，但是现在他信了，他说他成功冥想的那一刻眼泪控制不住流了出来。激动的，开心的，满足的，舒服的，美好的。练习方法是找一个安静不被人打扰，能让自己完全放松下来的地方。然后盘膝坐下。第一步是放空大脑。