最新章节:第821章 迷雾(30)别跟领导讲道理
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“刘冬,你也站了三个月的马步了,不知道你有什么收获。”见刘冬今儿个来的这么早站马步,刘百川不由的问道。“我觉得我下盘稳多了,站马步也不觉得累了,以前最多站上两分钟,现在一刻钟也是站的下。”刘冬恭恭敬敬的回到。刘百川点点头说“练拳不练功,到老一场空,马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”“嘿~老师啥时候教我练拳啊。”刘冬郁闷的说到“他把自己的许多基础技能的练习都放后了,来这里连马步虽然不错,但是目前来说对于他的提升实在是太小了。”“等你能蹲够两刻钟,四分之一时辰,二分之一小时,三十分钟的时候就可以教你打拳了。”马步的全称叫“拒马步”,是步兵手持长枪的抵抗骑兵冲击的战术步伐。前世界的小说家言可把刘冬害苦了,因为当年他就是体会那种什么该死的马上律动而不得,把自己弄狼狈不堪的人。马步讲究稳固下盘,力从脚起,如果有律动的话还怎么稳固,怎么向山一样巍峨不动。练就真正的武功,不管是以武当为代表的内家拳,还是以少林为代表的外家拳,在练功时都需要内外兼修,二者缺一不可。从炼内的角度讲,气血的调节、精气神的修炼、意念意识的培养,都要通过桩功来完成。从练外来讲,肌肉的力量与骨骼的承受力,以及内脏的抗打击能力等,也都需要通过桩功训练来完成。而马步桩恰恰是能满足这两者要求的一个极好的桩法。所以,刘百川再为刘冬做了一个仔细的检查以后,就发现这个小子身体强健,也有一些特殊的技巧,看起来就跟真的练过的武者一样,就连他自己当初也都认错了。结果自己仔细检查以后才发现这家伙是真的没练过,也就是先天身体好而已,于是也就尴尬的让他
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