房客1v1h/ 琉璃姑娘

琉璃姑娘 科幻小说 50万字 连载

最新章节：第769章 嫌犯自己提出来……

更新时间：

---

相关推荐: 网王小说、 出租屋H小说、 NP野外、 女主比较作公主病的小说、 位面猎奴全系列、 january、 快穿我和僵尸有个约会、 重生和死对头he了全文免费阅读、 叶伏天氏最新章节目录免费、 皇帝是一个班级、 韩国电影和岳坶做爰、 刘玥康爱福视频网址、 妈妈教我的人生课、 三里屯优衣库试衣间完整视频、 高辣h公主花液张开腿、 杜鹃是什么、 快穿系统给女配幸福h、 潘金莲三级版本、 张嘉译使命三部曲先后、 kpl所有职业选手名字、

---

看着互相调侃的师兄们，吴名笑道：“师兄愿意指导师弟，师弟深感荣幸。”一位师兄当即说道：“你听听，真会说话，走，师兄教你两手。”另一位师兄却开口说道：“去去去，一边去，师弟刚学会马步，学什么一两手？来来来，师兄教你一套桩功，能更快增长腿部，腰部的力量。”吴名犹豫道：“不好吧。”“没事，只要不是招式，就没事，听师兄的。”两人一推一就，来到了一旁。“对了，我叫徐伟，来这习武好多年了。”这位师兄对吴名进行了一个自我介绍。随后，他便开始给吴名进行演练和讲解。通过师兄的讲解，吴名发现，桩功和马步很像，但没有脚步的频繁变化。当扎好马步后，便不再随意变化，只是脚趾在一收一放，同时要让脊椎节节贯通，更要调整呼吸，从而达到脊椎如龙首尾崩，重心垂落汗毛炸的效果。他还因此发现了徐伟桩功的问题，就是他自己都做不到桩功的精髓。于是在他演示结束后，吴