最新章节:第562章 排名赛(四)
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动作要点:跨步接球连贯,充分向前上方起跳,单手托球稳定,屈腕拨球柔和,球前旋投出。4、跳起单手肩上投篮跳起投篮简称跳投。它具有突然性强、出手点高和不易防守的优点,可以在原地、接球急停或运球急停下完成跳投。并且可以与传球、运突等进攻技术结合运用。具体动作方法是:(以右手为例)。两手持球于胸前,两脚前后(或左右)开立,两膝微屈,重心在两脚上。起跳时两腿迅速屈膝,脚掌用力向上起跳,双手举球至肩上,右手托球,左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。球离手后身体自然落地,屈膝缓冲,准备下一动作。动作要点
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