最新章节:第2108章 心怀鬼胎
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“团队徒步旅行,特别是当团队中的一些成员缺乏徒步旅行经验的时候,你们得在步行队伍的最前面安排一个有经验的人来领路,同时在队伍的最后面也安排一个有经验的人来防止掉队,今天我让罗布带头,我在队伍最后垫着。”毕方从土屑中拔出登山杖,登山一块岩石,从今天起,他们就会开始登高了,至少会有六百米的爬升。“我们走上坡路的时候,步幅要迈得小,身体重心要向前,步幅尽量和在平地行走上一致,走下坡路的时候,步幅也要迈得小,身体重心要向后,膝关节保持微微弯曲的状态以减少背包重量对膝盖处的压力,此外,在上下陡坡的时候,采取‘之’字路线前进会更省力。”
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