最新章节:第4460章 有消息
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第二天一大早,在其他人还在梦乡时,一支小小的跑步队伍便从酒店出发了。尚皓、王一繁、顾烁、还有王一繁的室友朱志豪,边跑余晖还在一边讲解:“我的经验是一切按比赛需要来,需要慢跑、加速跑和冲刺跑连接起来,不要一成不变的傻跑。所以大家可以根据自己的位置需要来跑,刚开始能跑多少就跑多少,但别松懈,别让身体习惯懈怠,这样才能在比赛中紧得起来…”刚开始的跑步本来就不习惯,再加上余晖说按各自比赛节奏来跑,脚步更加凌乱。还不时被别人带乱节奏,引发一次笑闹,让余晖不用再提醒别把心思放在跑动上,让头脑保持另一种清醒的状态。“晖哥,你在念叨着什么?”顾烁发现余晖在跑动中还念念有词,便放慢脚步问起他来。余晖发现包括王一繁几个都把他的训练过于神话,几乎步点都在刻意模仿他,这会听到顾烁的追问,也都一边跑一边支起耳朵关注着他的回答,顿时忍不住笑了起来:“我在做数学题,我发现咱们华国的数学题比国外难多了…你们先不要这样,先把变速跑的习惯打好,然后再像我这样煅练一心两用,让脑子清醒,我发现这样在场上时比较管用。可你们得先习惯跑,而且要找准自习的习惯和节奏,让自己的跑动感到顺畅和舒服,不用全学我…”这会余晖的话比教练的指导管用多了,听到以后都先是用心琢磨,然后跑动中寻找自己的节奏。与日常训练中的跑步不同,余晖引导着有说有笑,连打打闹闹也不时参于一下,根本没有平时跑步时的严肃和枯燥,让跑步的心情都很放松。然后在早餐前溜回了酒店,一切正常的跟着球队到了距离酒店十多分钟的训练场。这是一个很简单的训练场,只有一圈护网围起的一个球场,旁边很简单的一排房子用做更衣室、器材室。但有两点是非常不错的,一个是球场,草坪打量的很好,非常平整,远远超过了商都中学坑坑洼洼的球场。第二个是风景,训练场建在海滨的一个高地上,随便一望就是满眼的大海和蓝天,让人心情格外舒畅。加上异国他乡的激动,和前一天大胜的喜悦,让建功U15队员们格外兴奋,传接射门训练中的跑动都快了平时几分。
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