最新章节:第1933章 持续挺进
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“吃早餐有三大原则:首先必须有丰富的品种以便均衡饮食,同时还要营养全面;其次必须有米饭、豆类这样的碳水化合物,用以补充足够的能量;最后当然是必须要补充维生素,那不仅是不可忽视的重要营养物质,而且早餐时候的摄入吸收率也是最高的。”系着围裙的栾珂神采奕奕地将热稀饭、热燕麦片、热豆浆和热牛奶,一股脑的都端上了餐桌。李盛驰印象中的早餐标配油条和豆腐脑,此时已经被三明治、糖心鸡蛋和灌汤包所取代。“其实早上可以喝一些五谷杂粮制成的粥,这样营养价值更高一些。至于热燕麦片在我的印象里,以前都是给大病初愈的病人喝的流食,我还是更喜欢吃油条喝豆腐脑。”听到李盛驰对自己精心准备好的早餐并不买账,栾珂原本笑容可鞠的秀美脸庞很快便僵住了,手里端着的热牛奶也重重放在了餐桌上。“大部分店家在炸油条的时候,都会在里面加入一种疏松剂——明矾。如果过量吃油条之类的油炸食品,很可能就会导致铅中毒的情况发生。”栾珂似乎对油条之类的油炸食品非常反感,甚至不惜用“铅中毒”这种小概率事件赖赖吓唬李盛驰。只是从对方不以为意的表情便可以看出并没起到应有的效果。“我知道有一种‘安心油条’的做法是不需要加明矾的,下次有机会的话我倒是可以给你安排一下。”说起这个“安心油条”栾珂不由得想起了金拱门卖的油条,最近一直致力于减肥的她,对李盛驰这种为了偷懒不顾自身健康的行为大为不满。“油炸食品的营养价值在高温下已经全部被破坏掉了,而且还会产生强烈的致
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