最新章节:第750章 黑血的爆发
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拳法、刀法和步法,付丧依靠属性栏,现在都已经融会贯通。但像马步这样基础中的基础,秘籍中却是没有的,所以他也从来没有尝试过。不过马步本身并不难,付丧学起来也很快,一旁还有老师提点动作要领。“马步,又称作‘桩步’。扎马步时,双脚分开略宽于肩,腿部半蹲,就像骑马一样,动作简单,但必须长久保持,如桩柱般稳固。”“这是外在的要求,内在则是要做到凝神静气、气沉丹田、呼吸自然,一定程度上锻炼蕴养自己的精神意念。长时间坚持锻炼,对以后通神阶段的修习,是很有好处的。”“你现在刚开始学,所以要求比较简单,只需要保持姿势正确,同时凝神静气就可以了。到了后面,为了达到更好的效果,还要进行负重练习,锻炼自己的筋肉、骨骼和内脏。”付承明环绕付丧,一边踱步一边提点道。他本来
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