何铮磨磨蹭蹭地走了出去🌑，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐁，微微吃了一惊🎋，转而笑问➰：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐃，也不用自残啊Ⓜ！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎻！”说着他一瞪小麻子🉑，用手指着自己的脑袋道🐶：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⏸！”

“好啊🍙！我来我来🏷！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下〽，然后他伸出剪刀指🍧，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发✉，不一会儿他停下来✔，把何铮推到盥洗室内的镜子前🌲，笑道⛴：“好啦🏻！你看看✔！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚♑，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🌫，一看就不像个好人🏰。

“噗嗤”一声⏰，小麻子掩嘴偷笑🍑。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神♐！”何铮腆胸撅肚⛴，将光头使劲向后仰起🍲，那架势滑稽透了➡。

“好啦🌹！别自我感觉良好啦♍！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🏆，将他拉到水池跟前按低头🐵，然后打了一盆清水帮他清洗起来👤，不大工夫就给他洗净擦干🐗。

“走👢！跟我练功去🍯！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🎮，点了点面前铺放的毡垫🍊，道🌼：“过来坐下🌎，拉筋♍！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🏎，按照小麻子先前教授的方式🍌，把两腿叉开🐆，慢慢下蹲🍧。

“下到底🍲！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🏦，给我下到底⏯！注意腿伸直⏯！”小麻子跃到何铮的身上➗，双脚踩住他的大腿外侧🅱，使劲往下踩🐃。

“哎呦我的亲娘啊🐁！痛✋！痛死啦🍼！”何铮惨叫起来🎬，鼻涕眼泪都痛得流下来🍶。

“哼🆖！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🌌，可惜来真格的你就怂了🌍！”小麻子一边嘲讽着👒，一边还在何铮身上轻轻跳跃🈵。

“嘎嘣➡！嘎嘣🍈！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🐹，终于屁股挨到地面了⛺，可是他已经痛得说不出话来🈂，只是一个劲地打哆嗦🐗。

“保持住🏠！按我教你的方法呼吸🈯，这样坚持半小时⛩！”小麻子翻了个筋斗👩，用双手撑住何铮的一边大腿🐱，过一会又翻到另一边⏸，撑住他另一边的大腿🏋，整个人好似在玩杂耍🍚。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸🌽，同时贯注精神🏒，引导气血在全身血脉运转♏，不一会儿疼痛渐减🍯，竟产生了爽快的感觉➕。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🏾，大腿根部的血行加速🌥，忽然有了反应♎。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化♑，厉喝一声❎。

“没啥⚾，小弟弟闷得慌⬅，想出来透透气🎖！”何铮痛并快乐着🏂，忍不住呻吟一声🌚。

“不准出来透气🌇！给我缩回去👬！”小麻子命令道🆔，可是那帐篷却越支越高🐥。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🐑。

“不……不是呀🏘！这我可控制不了的⛴！”何铮一脸大汗🐌，无奈地解释道🌎。

“哼🉑！你们男人都是些用下身思考的动物🐣！”小麻子嘀咕一声🍏。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🍸，反问道🍾。

“少废话🍋！换姿势🎀！”小麻子跳到了何铮的脑门上🏁，单腿独立踩着👁，同时喊道🏔：“双腿支撑起🏦，前后劈叉🌞！”

尽管小麻子的身体不重❔，可是毕竟脑门上站了个人🆘，踩得何铮脑袋晃动不停🍙，使出吃奶的力气用双手撑地❓，也没起来分毫❓。

“别使蛮力🍸，用我教你的呼吸方法👓，靠气息的爆发使劲🌠！”小麻子指点道🎎。

何铮心头一凛🍤，用小麻子教的方式缓缓呼吸🌹，体会气息聚集在丹田下🏁，沿着腹部慢慢流到两腿-之间⬇。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神👪，脑袋上挨了一爆栗👚。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🏃。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🏅，正要跟小麻子理论一番🐢，就听小麻子叫道⬛：“起来了🐂，你站起来啦🎳！”

“是呀？我站起来了也🎀！”何铮意识到自己竟借着一口气息🐻，不知不觉爆发出一股力量🏺，使他自然而然地站了起来🎣，这可是在之前几日练习的过程中👝，始终没能突破的地方🌂。

“哈哈🎛！我站起来啦⛅！”何铮兴奋地挺着小弟弟👏，在室内跑来跑去地庆祝👈。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🐟，一脸无奈地嘀咕🐒：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师🌙，你教的方法太管用了🐄！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🍟。

“继续练劈叉〰！”小麻子的语气不容置疑👨，“改前后劈叉🏁，然后刚才的起身给我重复1000次🎊！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🐟，小麻子身体向前翻腾⚡，拉得何铮身体直立不能倒下👑，然后吐气开声🎞：“给我下去🐋！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重👮，压得何铮不由自主地两腿前后叉开⛳，向下坐去👒。

“鹅的亲娘呦⌚！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🆔。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🎩，何铮在小麻子的指点下🍦，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🎅，虽然1000个劈叉起身并不能完成👅，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌓。

还别说🏨，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🍿，经过这段时间的苦练🏺，何铮两腿肌肉变得结实有力👈，而且柔韧性和灵活性大增⛏，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑🏢，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🌟。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话♎，那可要吃上一番苦头了🐟！

除了炼体之外🎖，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来🌏，也全部进行了提纯精粹🐯；同样的🌶，土系魔法力也都提纯精粹了一遍⌛，这下他的晶石护甲可牛掰了🐗，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⛪，在烈火中炙烤了十多分钟🐔，愣是一滴汗都没出🍀。

要不是心疼魔法力消耗过大👓，这样的实验何铮还想多持续一段时间🌇，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⏮，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🏮，也增强了不少🌶，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米⛏，而且由于开始炼体👙，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🍱，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了☕。

修炼之余🐮，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🐩，反复背诵各种魔法药粉的名称👘、用途🌶、配方🍟，还要熟悉魔法研究的各种原理🈁、步骤🎺、注意事项🏹，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般⏳，重视得无以复加了👥！

至于小麻子🐩，除了每日指点何铮炼体之外🎓，也开始了冥想修炼🍵。按照何铮的安排❌，精神力的修炼可是根本🐣，和肉体的修炼一样重要⏩，有了精神和肉体的双重强大🏻，将来再习练魔法才有事半功倍的效果👌，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点❄，不遗余力🐡，但是凝神决涉及自身秘密并未传授✡。

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