一周时间匆匆过去了〽，在这一周时间内⛹，罗铮在鬼手三人的陪同下🌒，不断做着恢复训练🍧，可惜这一周都不见蓝雪🎰，心中挂念🎻，可喜的是🎎，这一周内👎，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮⛄，快刀和关节技❌，罗铮学会后并没有苦练🌠，无数次生死让罗铮明白了一个道理🍪，再好的技巧🎞，没有绝对的力量支撑都是枉然🏧。
一周后的早上🎳，天蒙蒙亮🍙，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👇，不是训练场⛸，而是直奔大海方向🍣，一公里直线距离并不远🐓，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🈯，看着茫茫的大海♏，不断涌上来的海浪🎖，罗铮笑了🎫，这才是最好的训练场🍟，无可替代🍝。
罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🍇、耐力和身体协调性🏄，听说附近有大海🏕，就确定了自己的训练方式🐃，那就是在大海里训练⏱，海水密度大🎳，阻力大🏫，而且海浪不规则🐓，无规律涌动🐏，站都站不稳🆚，根本不适合训练🐿。
越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🏧，罗铮坚信这一点🈺，这个世界没有不可能的事情👜，只有想不到🌘，做不到🌪，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🐕，根本不用做任何适应性训练〰，罗铮直接顺着沙滩冲入大海⏭。
海水很快没入脑顶🆒，罗铮继续往前走🌅，并控制身体平衡🌪，不让身体漂浮起来🌶，憋着气⤴，两分钟后🆒，罗铮感觉到了缺氧👁，耳鸣起来👊，头疼欲裂🏚，心扉仿佛要爆炸了一般👋，想要成为强者🏞，就必须要有超强的忍耐力和意志力🏁，罗铮咬牙坚持🐻。
优秀的特种兵在海底最多三分钟⏫，人体缺氧极限为三到五分钟🏉，因人而异❇，三分钟是人的极限🌑，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟⚓，甚至往上🐝，罗铮没有海底特别训练🈴，甚至游泳都没有特别训练🌇，两分钟就感觉到了极限🏽，但咬牙坚持着🌡。
潜在水里的罗铮默默的数着数⤴，让自己保持清明🏔，感觉心口刺痛🐳，意识开始涣散起来🐨，身体更是不受控制的往上浮🎎，罗铮知道已经是极限了🌟，一口吃不了胖子🐍，实力是不但的挑战极限和时间而成了🈁，过度则不达♐，赶紧起来🈲，拼命将新鲜空气吸入心肺🍭。
休息了一会儿后🐨，罗铮再次蹲下👛，憋着气👅，在海底打起了拳法🌹，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🐘，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🎓，等休息的差不多后🐶，继续训练🎩。
一个小时后🍪，罗铮累的筋疲力尽🌥，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏈，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上🐜，用家传呼吸之法恢复体力🏪，半个小时后🌎，感觉好了许多👟，吃了些带过来的馒头🏅、肉干🌕，喝了些水🏮，再次跳入大海🍤。
海岸密林里➡，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🌄，山雕有些头皮发毛的说道🌬：“哥几个🏹，他这么玩命的练👱，会不会有危险啊？这么搞法🍃，就算我们也受不了啊➕，难道是在挑战自己的极限？”
“就算是♏，你去试试看🏼，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🎶。
“我看他是铁了心🐈，劝是劝不了的🍆，咱们回去多带点吃的⛓、喝的过来🏢，在海底这么玩法最需要喝水🏓，营养也得跟上才行🌙，否则身体亏空✌，人也就练废了🎲。”鬼手提议道🌖，大家答应一声🍟，留下山雕照应🎐，以防万一♋，其他两人匆匆去了🐐。
又一个小时过去了🎚，罗铮再次上岸🍠，看到堆放物资的地方多了好些干粮🍞、水果和清水〰，猜到是鬼手他们干的🆎，这荒无人烟的海岸不会有外人来🏬，心中一暖🎺，补充了些水分🌊，躺在沙滩上恢复体力🎈。
半个小时后🍐，罗铮再次下水⛑，憋着气在海底联系第三套军体拳来🐔，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🌆，浓缩了各门各派的精华🈵，招招都是绝杀㊙，能领悟多少就看个人天赋🏂，这点蓝雪曾经对罗铮说过👟，因此🐂，罗铮格外重视军体拳训练✉。
一个上午在不知不觉中溜走🍹，罗铮再次被海浪冲上沙滩🎀，平躺着🍡，一动不动🎟，身上没有一丝力量⤴，一个上午训练下来🍖，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🌬，想要继续训练🍲，但身体已经完全不听指挥🐋，连手指头都动弹不得🌘，只好静下心来恢复体力🎮，看着当空烈日🎎，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🌹，目光坚定无比⭐。
一个小时后🍽，罗铮感觉身体好了许多🐧，吃饱喝足🎐，又休息十来分钟👋，看着滚滚而来的海浪🍫，眼睛里满是坚决🏇，再次爬起来👦，踏着海浪开始极速跑👈，海底可以训练肺活量🏑，训练肌肉⛺，训练体力🐉，但无法训练速度✖，罗铮很清楚🈶，战场上迅速能决定人生死🍳，至关重要🍈。
海浪不规则⬅，没规律🏾，而且阻碍很大⛅，跑起来非常吃力🎧，迈出去的每一脚都面临阻力👔，罗铮目光坚定的看着前方🌥，拼尽全力奔跑🍼，不由余力⛑，也不讲匀速⛽，而是爆发式的极速奔跑🍩，以自己最快的速度和力量🏒。
迈出去的每一脚都将海浪踢飞⛲，落地的每一脚都沉稳有力🍙，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度🏇，还能增强脚踢出去的力量🐷，毕竟🎉，想要踢开海浪需要很大的力气才行👨，不由大喜⚪，跑的更坚决了🍵。
海浪不仅阻击跑动的脚步👇，还打在人身上🎖，让人无法站稳⛹，这么艰苦的环境下训练🍊，体力消耗非常大🐛，不到半个小时罗铮就承受不住了🅿，大口喘着气⏲，就像拉响的风箱🎻，头晕沉沉的🌶，体力透支非常严重🐞，身上没有一块干净的地方⛰，分不清哪是海水👅，哪是汗水⚓，拿着水壶的手都开始发抖🍕，脚也开始发抖起来🐢，罗铮干脆将自己放倒在地㊙，全身放松🎂，看着烈日⏹，笑了🐵，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🏠，但很快被坚决取代🉐。
“⬛，我来了🎹。”半个小时后👙，罗铮再一次冲进大海🎃，潜在海底🐐，憋着气🎪，拼尽全力修炼军体拳🏞，每一次出拳都毫不保留🎾，每一次出脚都用上全力🍀，能打多快就打多快🏑，玩命的训练着👑，脑海中充斥着不屈的信念🏆。
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