到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐼，看到的一切证实唐娜所言非虚❄，武魂殿的确很看重自己🏙。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎋。

十多棵梨树又高又大🐳，枝繁叶茂🌄，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🈸。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌬，叶子像针一样细长🃏，不过颜色是银色的🍡，可以称作银松⌚。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🏀，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎠，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🏄，生长于高林灌木之间🐒。

不同植物高低搭配⏭，极有层次感🈯。

凌白细细感应了一会🏟，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌠。

其实效果差不多🐟，之所以会有这样的感觉🏦，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⏺。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👨，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐯，上下眼皮之间的缝隙越来越小⬛，走路的时候都快睡着了🌁，让凌白颇觉有趣🍢。

猫比较嗜睡⚪，一天要睡十多个小时👁，唐娜老师的武魂是橘猫🌱，属于猫类武魂⏬，拥有猫的特性并不奇怪♌。

真正奇怪的地方在于🏹，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏨。

安排好宿舍之后👣，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏑。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍿，打开窗户就往下跳👟，几个起落便是没了踪影👱。

凌白看都没看一眼🍨，这么点高度根本摔不死👔。在宿舍里站了一会🐓，心中涌起无限的豪情与斗志⌚。

魂帝级别的专属老师👮，专属武魂拟态修炼地✏，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🍸，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎛。

翌日卯时🏌，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白⬅。

凌白从床上起来⬇，一番洗漱后走出宿舍👚。

时间还早🏴，楼道里已经有人影走动了⛪，看来努力的不止他一人♒。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👘。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎪。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🏛，于是另辟蹊径🈳，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏽，彻底放弃魂力修炼🍞。

凭借坚韧不拔的毅力🌀，通过各种手段锤炼肉身🌩，增强肉身强度和力量⛔，创出锻体术和雷劲🍋，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌧。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⏺。

第一个阶段叫养生🍊，就是通过有规律的🎠、良好的饮食🍣、睡眠等修养🌅，配合药浴把身体养得精力充沛🐢，从六岁起🌚，药浴要连续泡三年🏁，中间不可中断♉。

进行第一阶段的同时🆖，可进入第二阶段的修炼⛑，但必须注意度🏒。

因为第二阶段主要练力🎬，就是通过奔跑🍐，跳跃🌞，负重🍆，深蹲等方法锻炼身体🌵，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🍣，影响魂力的修炼✅。

第三阶段主要修行七层锻体式🐙。

锻体式一共分为七层🏣，每一层有九个动作🏟，配合呼吸法🏘、气血搬运法🏨、魂力滋养法⭕，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐪。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎗。

正是有了这凌家锻体术⛸，凌白才敢越级吸收魂环🌜，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环❔，九岁获得第二魂环🎈，一直很顺利♒，没想到在第三魂环上翻车了⏳。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐢，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎷。

由此证明🏳，正常情况下🎓，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍃。哪怕凌白第一♓、第二魂环相继打破上限㊗，各方面增幅累加起来🍳，第三魂环的极限也只在四五千年🅾。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🐳，整整高出三四千年🏦。能活下来真是老天保佑🍶。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🐟，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🎊，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👤，属性增幅何其恐怖⏰。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏗。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐯，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🈴，外人看一眼都会头皮发麻🏨。

这才是第四层中第一个体式✒，刚做出来呼吸就乱了🍫，浑身皮肤迅速发红发烫⏮，体内气血紊乱♈，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎽，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🌖。

咬牙坚持了六七秒⏩，凌白打开折叠的身体👃，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍆，黑色劲装被汗水浸湿🌵，像是刚从水里爬出来🌿。

好一会才缓过劲🍀。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🌬，我的身体强度比之前增强了不知多少🐺，锻体式的修炼是越来越难了🐗。”

“不过一切都是值得的👀，八千年魂环带来的属性增幅🅱，加上一块头部魂骨🏊，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎠。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🈺。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👅，我暂时还闯不进去🐘，要尽快找到克制之法才行⚡。”

“等吃了那里的仙草🌖，再把锻体式第四层修炼成功🆑，到时候肯定不止万年🈚，两万年🍌、三万年都有可能⏯。”

锻体术进入第三阶段🍬，第一阶段👡、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎾。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛳，到后来自觉修炼⚾，五年坚持下来🏾，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🐘，成了习惯☔，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🆚。

休息片刻🏃，检查了一下手环🐍、腰带🎬、脚环👡，确认没有哪里松动后🏮，凌白绕着操场外围慢跑🎒，跑着跑着便开始加速🌠，不限长度🐏，跑够半个时辰为止🎪。

天色渐明🏽，沉睡的学院一点点苏醒🍸，不断有学员👟、老师路过操场🌹，看到那道在操场上跑步的身影🏁，惊奇之余忍不住指指点点🌼、议论纷纷🐳。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐎，却丝毫没有放在心上🈚，自顾自地进行踢腿🌸、深蹲⬆、俯卧撑等练力法门🌤。

做完这些🍑，凌白已是满头大汗🐵，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎟，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏦。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎈。

凌白循声看去✔，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⚫，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐘。

她有一头奇特的粉色短发➡，头发非常蓬松厚密㊗，左右各扎了一个马尾🐞，大大的眼睛灵动而清澈🏥，琼鼻粉唇🍈，看上去十分精致可爱🍨。

这个女孩半个时辰前就来了〰，一直在看他修炼锻体术🍝。凌白纳闷道🏷：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎽，似乎在为凌白答非所问而生气🐘。

凌白打量了她一眼🏪，淡淡地说道🌘：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🆙。我刚才做的一切🐢，都是为了打好基础🍎。”

少女眨了眨大眼睛👢，突然从护栏上跳下来🌂，慢慢走到凌白身边🍋。她个子有些矮🌌，一米五左右🏳，微微仰头才能看到凌白的脸🌃，“你叫什么名字？”

“凌白🎥。”

“哦🍕。”少女想了想🎼，从口袋里掏出一块白色奶糖♟，“你回答了我一个问题✈，我请你吃糖🍪，两清了✌。”

“不喜欢吃甜的🎿。”凌白绕过少女🌲，向食堂走去⛹。

食堂每天辰时开门🏛，学员们有一个时辰的时间吃早点🏋，错过了就只能饿肚子🏁。

“哼🎇，不吃拉倒🏮，我还不想给你吃呢🎡。”

愤怒的吼声从身后传来⏹，凌白脚步不停✈，经过教学楼之间的道路进了食堂🌠。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍉，一共分为五层🎍，第一✋、二🎴、三层是公共餐厅🎴，可以容纳两千人同时就餐⬛。

第四层是教师餐厅☕。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎣，餐厅里隔了包厢🎋，允许点菜🆖，菜的价格很贵✅，一般人吃不起♍。

凌白倒是吃得起🍾，但没这个必要🌖。修炼锻体式太烧钱了🌡，元素城武魂殿给的三千金魂币⬅，顶多能坚持一年🎺。

在学院里没什么收入来源🌕，妈妈白玲又刚去瀚海城♑，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他❇，所以凌白必须精打细算🎐，手里的钱要省着点花⬜。

如此想着🏟，凌白手上动作丝毫不停⛹，十个鸡蛋🏴，一大碗五人分量的瘦肉粥🌜，馒头🐭，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开✈，厨师们都看傻了🐀。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🌅，魂力容易恢复🐢，气血就不那么容易了🍸。

为此⛓，凌家先祖想到了食补和药补之法🎏。

两者结合🈹，三天就能把亏损的气血弥补回来🌏，所以凌家人不论男女都很能吃🆒。

凌白找了张没人的桌子坐下👭，刚拿起一个馒头咬了一口🌍，一道人影匆匆跑进食堂♿，大声说道➿：“变了➕，武魂榜的排名变了🐄，大家快去看啊✔。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏨，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏪。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐞，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐞，目露好奇地喃喃道🎃：“武魂榜是什么🐍，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻👩，连武魂榜都不知道⏰。”

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