第一节最后19秒🐡，麦迪造成阿里扎犯规🆚，罚球2罚1中🏥，尼克斯36:20领先16分结束首节🍼。
这场比赛麦迪被重新启用✒，德安东尼在吴皇下场后便换上了他➡，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🐾，效果马马虎虎🌑。
abc今天直播了这场比赛🈶，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🐆，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🌐，这体现在数据上🐇，最明显便是快攻的退步❓。“无姚之下❌，火箭本赛季提倡炮轰🐏，加快攻防速率🍂，最大的改变就是快攻次数递增❔。上赛季⭕，火箭的场均快攻只有8.2次✅，到了本赛季🐸，这个数据狂增到14.8次🏹，几乎翻了一倍✈。不过🎙，在过去三场比赛🍜，火箭球员明显有些跑不动🎐，场均只打出7.6次快攻🌆。”
马克·杰克逊说道🎬：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队👉，他们的场均快攻次数达到了17.5次🐏，每场比赛能通过快攻取得20.3分⛔，这两项数据都是联盟第一🌏。”
第二节开始后🌮，火箭队逐渐苏醒🌝，斯科拉小勾手🌫、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🐠，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🌠，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🎹，依稀让人想起了他巅峰时的样子🎉。
吴皇在场边鼓了鼓掌🍿，麦迪的身体绝不是无法恢复🎛，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🎇。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🌯，按道理还没有走过巅峰🌥，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力⏱。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段⏯，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获👝。
一个30岁的球员却不同🐦，他们往往付出两分努力只能有一分收获👍，如果曾经受过重伤的话🏘，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🌵，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因⛎。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🐃，很少还会像年轻时那么拼命🏾。麦迪就是一个例子⛹，但也无可厚非⏲，人之常情罢了🍠。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🌗，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🏊。不让他轻易接到篮球和突破🆓。
麦迪现在就怕这样的防守🎏，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🏂。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🈷，心里对他的能力有了更清楚的认识👗，现在的麦迪真没什么使用价值了🐺，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🐦。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🎰。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🎻。
很快⏳，德安东尼就换下了麦迪🌫，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林⛓。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🏃，虽然火箭球员奋力追赶🐽，但他们没有一个真正的球星带领✌，很难迫近分差🍹，尼克斯的领先优势一直在10分以上🍚。
第6分28秒✨，火箭队主力全部回到场上❕，但令主场球迷遗憾的是🎃，火箭的进攻再度受挫🐒。阿里扎和小布屡投不中⛪，而尼克斯再次起势🌅，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🍟，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分⛎，阿帅随即叫了暂停🏐。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛⛄，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐺，但到了下半月赛程就开始变得密集起来👯，这种情况会一直持续到全明星前🍽，这段时间他们几乎两天就要一战🌕，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力⛩。就能让他们接下来的赛程轻松一些🐓。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态👤，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🎧，提早将比赛送入垃圾时间🆓。
暂停过后🌎，火箭队的进攻依然没有起色❇。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐃，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力❕，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🌩，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李👥，火箭全线都被尼克斯压制了🍙。
第二节最后42秒⛩，伊戈达拉拿球直奔前场🌌。跟着在罚球线急停⛸，杀了个回马枪🌸，转身将球传给身后的吴皇🍤，并将阿里扎挡在身后👙，吴皇接球稳稳命中三分🈚，
上半场结束🏜，尼克斯以69🈴：48领先21分🏉。
进入下半场🏃，尼克斯依旧不给火箭一点机会🎗，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🏀，快攻上篮将分差拉大到23分🎗。两分钟后🍇，又是吴皇拿球后⛪，这次他沿左侧杀到篮下🎥，面对斯科拉的防守♑，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🌹，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎃。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🎮，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明✔，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🎗，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会✴。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人➗，斯科拉🈚、小布🍥、阿里扎是火箭得分最高的三个人🌨，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制👜，就像今天这样♐。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🍥，但是第6分02秒🈳，大卫·李的中投还是让分差来到29分🐯。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🐯，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🍧，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🎞，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🎫。
前三节打完后👤，火箭仅仅将分差追到26分🐆，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐞。
最终尼克斯在客场轻取火箭🐛，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断➡，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板⛳，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🏾。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🎴，小巨人告诉他♒，打完比赛会觉得很疲劳♑，但这时候如果练一练力量🎄，再给身体一些压力🐶。其实会恢复得特别快🎆，第二天早上会舒服得多⛵。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🌃，球队的训练师领的是球队的薪水🐵，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况✴。为他量身设计训练计划🍱。
吴皇打了两个多月比赛♒，也觉得有必要请一个私人训练师🏠，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔♑，这人之前是麦迪的训练师👡，两年前被麦迪炒掉了Ⓜ。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🐩。他的出色在于他既能练身体⏳，还能教你怎么练技术🈹。
大多数nba私人训练师的工作👣，只是教你提升力量和协调性🎵，但是韦恩·霍尔不光会练力量🎉，还能练球🆓，能做有球训练🐋。麦迪的运球⌛、传球🐹、投篮🍁，都是和霍尔一块儿练出来的👧。这一点👨，大多数训练师就不行了🐔，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🐱，他们的任务就是教你练身体⏭。
尼克斯打完和火箭的比赛后👞。全队直接飞去了俄克拉荷马🍐。
他们下一场的对手是雷霆✈，中间只有一天休息时间🏰，干脆就不回纽约了⛽。
吴皇打完与火箭的比赛🍩，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师👝，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🌎，另一个是蒂姆·格罗沃🌄，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师❗，吴皇要比一比活再决定请谁✒。
这两人都叫训练师🎷，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🍏，他不像韦恩就一个人🏀。蒂姆·格罗沃是一个团队⚓，他自己负责主练🐟，还有好多人当陪练🌉，另外还有营养和恢复团队⛹。有按摩的👔，有捏脚的🉐，有端茶的⛰，有送水的🐹，有专门负责身体恢复的⏰，有研究营养食谱的👲。反正干什么的都有🏰。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🍐，这两个训练师有些不一样🎨，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🍆，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🏙，只是蒂姆·格罗沃人多👒，可能会让许多人感觉档次更高🈶。
两个训练师该怎么选🌉，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🍅。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🍛，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🐮，后者在被麦迪炒鱿鱼后🌺，暂时在大学里担任训练师🍕。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师⏰，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🈵，老受伤”🏨。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🎠，他当时反驳道👲：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🍈，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🌼，自从他被麦迪炒鱿鱼后🏿，就没有球星来找他训练了🐥，他的训练方式也被一些同行攻击⏫，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🌩，麦迪就是这么被他练废的🐽。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🎬，第一是他主张在比赛之后训练🆔，继续刺激身体🅾，这样第二天他们就不用再训练了➕，给身体足够的恢复时间🐎，来准备下一场的比赛☝。
第二个是🐢，他的训练强调少吃多餐和少做多练🏃，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长⚽，但在有限的训练时间里🈁，训练的强度要高🍖，同时训练的次数要频繁⏺。在用餐上也是如此⏺，每天不要一日三餐🍕，而是一日六餐🌁，但每餐食用的饭量不能太多🏘。
吴皇详细询问了一番🍒，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🏿，赛后马上去健身房练半小时力量🌨，能够刺激身体潜力🌻，帮助恢复和加强体能⚡，而且第二天就不需要再练力量了🏵。
而在比赛不频繁的时候🏆，或者在休赛期✋，球员的训练应该分成一组组的专项训练✋，每一组训练只练一项内容🏸，但是强度和频率很高🏗。练完一组后⬅，球员立刻进行相应的冰敷⏮、或是冰浴护理🐢，这有利于身体快速恢复➖。
说起“冰浴”🌋，这是nba球员常见的赛后恢复方式🎀，吴皇就是冰浴爱好者🐬，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌂，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🍺，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🍓，有利于缓解身体的疲劳🏵。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单⏸，而是“冰桑拿”🎓，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🌈，比在南极检测到的最极限低温还要低🏧。吴皇的治疗温度显然不会那么低🌹，但也是相当寒冷的🏍。这种超低温的护理🍢，有助于血液循环🎑，会给身体带来舒适感👅，刺激神经和细胞反应🌅，有利于身体的快速恢复🍄。
当然🏻，也不是人人都可以体验冰桑拿🉐，对于身体素质有一定的要求⏭，吴皇的体质就非常适合进行这种护理🍣，他本身的恢复速度就奇快➰，再进行冰浴或是冰桑拿后🏃，身体恢复速度会快得惊人🍑，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛⏬，通过这种护理也能很快痊愈🐁。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病👦，甚至是难以痊愈的顽疾🐙。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上❎，在伤病痊愈速度上👨，他也比一般人快得多🍤。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🐕，但吴皇却感觉很对自己的胃口🏤。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🐿，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤⛱，把他卖了都赔不起⚫。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🍉，球星就要有球星的训练方法🏗，每一个球星都是与众不同的⌚，若是按照常规方式训练🏫，他的进步速度肯定不够快⏭。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了⤵，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🌾，但是对抗能力已经远远超过了他🎅，在场上活像个小牛犊子🍄，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🌔，管他黑人还是白人🌇。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🌺，火箭赛季初期的战绩不错🐊，但是受制于整体实力🍱，这段时间排名已经在不断下滑⬅，相反雷霆的排名却逐渐走高✴，现在他们排在西部第八♏，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🎚。
赛前发布会上🍊，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏄，轻轻一笑🐟：“他除了会在场上横冲直撞外👧，就不会其它东西了🎉，我一点不担心他会对我们造成麻烦✨，真正棘手的是凯文🏽，那是一个天才投手🈳，我只希望他拿不到篮球🍼，到时我们就会取得胜利🍓。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里⛎，后者显然对吴皇的话很不满🍆，反击道⬜：“有些人还不懂规矩🎹，我会在比赛里教会他怎么说话✔。”
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