到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐒，看到的一切证实唐娜所言非虚🌒，武魂殿的确很看重自己🐩。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⏫。

十多棵梨树又高又大🎑，枝繁叶茂🌱，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’⛓。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⏹，叶子像针一样细长🐐，不过颜色是银色的🏯，可以称作银松👏。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🌃，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌞，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上✨，生长于高林灌木之间⚾。

不同植物高低搭配🏹，极有层次感♏。

凌白细细感应了一会⏬，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍅。

其实效果差不多🐢，之所以会有这样的感觉🎱，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐩。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🈹，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🆗，上下眼皮之间的缝隙越来越小Ⓜ，走路的时候都快睡着了⛲，让凌白颇觉有趣🆗。

猫比较嗜睡♍，一天要睡十多个小时✳，唐娜老师的武魂是橘猫🎟，属于猫类武魂🌖，拥有猫的特性并不奇怪⌚。

真正奇怪的地方在于🏙，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👬。

安排好宿舍之后👈，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息☝。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句👀，打开窗户就往下跳👮，几个起落便是没了踪影🏻。

凌白看都没看一眼🎚，这么点高度根本摔不死🎽。在宿舍里站了一会🐰，心中涌起无限的豪情与斗志🉑。

魂帝级别的专属老师🏂，专属武魂拟态修炼地🍙，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了✔，不努力修炼都有点对不起人家的重视🆓。

翌日卯时🎙，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐨。

凌白从床上起来🍋，一番洗漱后走出宿舍🌬。

时间还早🌂，楼道里已经有人影走动了⛅，看来努力的不止他一人🏠。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🎏。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力👎。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🎆，于是另辟蹊径🐦，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌽，彻底放弃魂力修炼👐。

凭借坚韧不拔的毅力🐏，通过各种手段锤炼肉身⤵，增强肉身强度和力量⏫，创出锻体术和雷劲⌚，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌨。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🍳。

第一个阶段叫养生🎥，就是通过有规律的♈、良好的饮食🏯、睡眠等修养🎮，配合药浴把身体养得精力充沛⛺，从六岁起🍺，药浴要连续泡三年🍬，中间不可中断🌡。

进行第一阶段的同时♿，可进入第二阶段的修炼🍳，但必须注意度⚪。

因为第二阶段主要练力🏎，就是通过奔跑👡，跳跃🎵，负重🐐，深蹲等方法锻炼身体🐓，如果过量会对身体造成极其严重的损伤❗，影响魂力的修炼🎋。

第三阶段主要修行七层锻体式🌅。

锻体式一共分为七层⬇，每一层有九个动作🍞，配合呼吸法⏭、气血搬运法🌘、魂力滋养法🌮，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🍘。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🈷。

正是有了这凌家锻体术🍹，凌白才敢越级吸收魂环🌁，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环♎，九岁获得第二魂环👆，一直很顺利⛄，没想到在第三魂环上翻车了🐆。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🍁，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐫。

由此证明⏪，正常情况下✴，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🍮。哪怕凌白第一👏、第二魂环相继打破上限⛔，各方面增幅累加起来🌡，第三魂环的极限也只在四五千年✖。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍥，整整高出三四千年👥。能活下来真是老天保佑❇。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述♊，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🍶，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐤，属性增幅何其恐怖🏵。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🐶。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势⬅，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起👩，外人看一眼都会头皮发麻🆒。

这才是第四层中第一个体式🍇，刚做出来呼吸就乱了✔，浑身皮肤迅速发红发烫〰，体内气血紊乱👭，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎮，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎇。

咬牙坚持了六七秒✨，凌白打开折叠的身体🌿，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🆖，黑色劲装被汗水浸湿🎞，像是刚从水里爬出来🐒。

好一会才缓过劲⌚。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎟，我的身体强度比之前增强了不知多少⭕，锻体式的修炼是越来越难了🎄。”

“不过一切都是值得的🎏，八千年魂环带来的属性增幅🎶，加上一块头部魂骨🎵，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐉。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🎤。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🏪，我暂时还闯不进去🍃，要尽快找到克制之法才行🏂。”

“等吃了那里的仙草🍠，再把锻体式第四层修炼成功🍓，到时候肯定不止万年🐕，两万年🎓、三万年都有可能♓。”

锻体术进入第三阶段⛓，第一阶段🏸、第二阶段的效果已经变得微乎其微🌂。从刚开始妈妈拿鞭子催着练㊗，到后来自觉修炼🐽，五年坚持下来🌍，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌯，成了习惯🏗，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍎。

休息片刻🍨，检查了一下手环🏈、腰带🈺、脚环✉，确认没有哪里松动后🏇，凌白绕着操场外围慢跑🍕，跑着跑着便开始加速👥，不限长度🌎，跑够半个时辰为止Ⓜ。

天色渐明🍈，沉睡的学院一点点苏醒🐂，不断有学员🐆、老师路过操场🏞，看到那道在操场上跑步的身影➿，惊奇之余忍不住指指点点🈂、议论纷纷✡。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏝，却丝毫没有放在心上⛅，自顾自地进行踢腿🏴、深蹲🏰、俯卧撑等练力法门➰。

做完这些🐝，凌白已是满头大汗🌘，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎚，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓❇。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍗。

凌白循声看去👲，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上⛏，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去➿。

她有一头奇特的粉色短发✡，头发非常蓬松厚密🐬，左右各扎了一个马尾👫，大大的眼睛灵动而清澈🍲，琼鼻粉唇🍌，看上去十分精致可爱🎒。

这个女孩半个时辰前就来了⏳，一直在看他修炼锻体术✨。凌白纳闷道👦：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👃，似乎在为凌白答非所问而生气🐦。

凌白打量了她一眼✈，淡淡地说道🏋：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏚。我刚才做的一切🌸，都是为了打好基础👌。”

少女眨了眨大眼睛🍅，突然从护栏上跳下来🈷，慢慢走到凌白身边🈳。她个子有些矮🐺，一米五左右🏮，微微仰头才能看到凌白的脸🍽，“你叫什么名字？”

“凌白👆。”

“哦🏞。”少女想了想♒，从口袋里掏出一块白色奶糖👦，“你回答了我一个问题👭，我请你吃糖🍜，两清了🈳。”

“不喜欢吃甜的🌤。”凌白绕过少女🐸，向食堂走去🍭。

食堂每天辰时开门🌠，学员们有一个时辰的时间吃早点⚾，错过了就只能饿肚子🎍。

“哼🏏，不吃拉倒✍，我还不想给你吃呢🌶。”

愤怒的吼声从身后传来🏒，凌白脚步不停🎭，经过教学楼之间的道路进了食堂👋。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏧，一共分为五层⏳，第一🈁、二🐆、三层是公共餐厅🏄，可以容纳两千人同时就餐🎳。

第四层是教师餐厅🎡。

第五层专为有钱的学员和老师开设🌭，餐厅里隔了包厢🍏，允许点菜👥，菜的价格很贵🌆，一般人吃不起🐏。

凌白倒是吃得起🐂，但没这个必要🐘。修炼锻体式太烧钱了🍻，元素城武魂殿给的三千金魂币🏯，顶多能坚持一年👀。

在学院里没什么收入来源➗，妈妈白玲又刚去瀚海城🏫，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🌧，所以凌白必须精打细算⛓，手里的钱要省着点花👔。

如此想着🏖，凌白手上动作丝毫不停🌺，十个鸡蛋🏉，一大碗五人分量的瘦肉粥🏺，馒头🌍，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🍆，厨师们都看傻了♏。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血✂，魂力容易恢复🏽，气血就不那么容易了🍢。

为此🎫，凌家先祖想到了食补和药补之法🍖。

两者结合🆗，三天就能把亏损的气血弥补回来✳，所以凌家人不论男女都很能吃🌍。

凌白找了张没人的桌子坐下🌄，刚拿起一个馒头咬了一口🌮，一道人影匆匆跑进食堂🌃，大声说道⛰：“变了⏲，武魂榜的排名变了🍍，大家快去看啊👦。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐽，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🆔。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎶，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌮，目露好奇地喃喃道👔：“武魂榜是什么♎，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🏐，连武魂榜都不知道🎺。”

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