晨光未明🏩，宽敞的操场上已有人影闪动❎。
受凌白的影响🎥，不少学员有样学样🌫，追逐偶像的脚步✖，每天早上都到操场上锻炼身体🌊。
跟一个多月比起来🏷，如今的操场简直热闹了好几倍⛹。
“学长好♏。”
“学长早🌡。”
凌白一到🏡，问好声便是此起彼伏地响起🌋。凌白很不适应✴，有的学员年龄比他大多了👦，胆子大一点🎗，已经可以当爹了👟。
应付完‘学弟’🉐、‘学妹’们✋，凌白自顾自地开始修炼锻体术👇。今天本该修炼锻体式的🐵，操场上人太多不是很方便♈。
一个时辰结束便离开了操场🐛。
吃过早点🍢，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🎷。
近路的一面是树林🈚，此时树林里很热闹🎅，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🐛。
成熟曼妙的身影从林间掠出🌎，追赶一只神情惊慌的小白狐🍀。骤然瞧见凌白🐷，胡列娜‘哎呀’叫了一声👖，急忙停下身形☔，若无其事地问了一句🃏：“你来了？”
“你们继续⛷，当我不存在🏜。”凌白笑道🎩。
胡列娜白了他一眼🍯，刹那间流露出的风情🏰，令凌白心跳慢了一拍🎛。俯身抱起小白狐时🎂，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线🐵，更是让凌白脸皮发烫🏜。
“进来么？”胡列娜问道🌉。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🌬。”
凌白跟着走进去🎳，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🆒，二人就坐在树荫下闲聊👮。
对武魂榜排名前三十的学员来说🎖，魂导器并不是什么稀罕的东西🌚，几乎人手一个🌻。以他们的财力完全买得起🍲。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🌝，趴在胡列娜脚边🐃，绕着她围了一圈🐱。小白狐最活跃🍉，一下跳到胡列娜膝盖上🎦，一下跳到她肩膀上🎊。胡列娜也不恼⏬，嘴角噙着一抹淡淡的笑意🍀。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人👤。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气〰，恬静文雅⛅，身上流露出一种少女的纯真气质〰，给人的感觉很舒服🐢。
这时🐏，胡列娜突然看过来🍽，与凌白的目光撞在一起🎽，一时间🐏，两人的脸色都有些不自然🌭。
胡列娜低下头⚡，小声问道✝：“我看你每天都去操场上跑步👪，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎶，回道✔：“很多人问过我同样的问题🍅，实际上🐥，我并不是单纯的跑步🌖。我跑步是为了锻炼身体⛹。”
胡列娜不解道🏭：“魂力🌐、魂环🎡、魂技都对身体强度🌞、力量有增幅作用🎨，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今⌚，每天都跑🐻，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌗，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质⛓。
魂力🍳、魂环👆、魂技都能增强身体强度和力量⛵，效果又好又明显🌽，修炼魂力就行了🐆，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础🈵。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🌉。
“我将肉身比作水桶👫，水桶的材质若是腐朽了🐙，往里倒的水越多🈺，水桶崩溃的便越快⬆。若是水桶千疮百孔⭐，无论你往里面倒多少水❇，最终都会流得一滴不剩⤴。”
“任何时候🎽，身体都是最重要的🌝。”
“千万不要嫌弃身体的强大🎎，不要放过任何提升身体强度的机会⛱。身体素质除了是修炼基础以外🐤，还对魂师各方面属性有增幅效果🍵。它能让你跑得更快🍛，跳得更高🏪，反应更加迅速🏎。”
胡列娜愣愣地看着凌白🐞，老师教过她如何修炼⏹，为她规划了最适合的修炼路线🍮，却很少提及锻炼身体✨。她自己也不太重视🏆，现在听凌白这么一说⏫，顿时觉得锻炼身体很有必要🎁。
凌白看了她一眼🏞，讲出一个大秘密🌿：“身体素质还跟魂环年限有关🆎。根据我的研究🐾，万年魂环以下🎰，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限⭐，其次是精神力和意志♓。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🉑，“听说过🎁。不是谬论么？”
“不是谬论🌴。应该说没人觉得他是对的♎，也没人能证明他是错的🌧。对错且不管🎽，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🏃。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年🎊。我将它称为共体极限🌫，就是所有魂师都很难打破的极限🎺。”
“但实际上🐒，因为每个魂师身体素质的差异🎋，承受年限各不相同🌅，有的力量型魂师身体强度高🏖，可以吸收四百年魂环🐿，有的连三百年都够呛🐔。我将这种差异性称为个体极限🐾。”
“我明白了🏇。”胡列娜猛地站起来🏗，双眼炯炯有神地看着凌白✡。
凌白暗暗纳闷➗，我都没说完🎑，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大👙，主要原因是你的第三魂环年限极高🌬，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限⤵。”
真是个聪慧的女孩啊🍥！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色👥，胡列娜知道自己猜对了🍕，有些吃惊地问道🐙：“据我所知⛪，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🐑，你是怎么做到的？”
“运气好♉，有人救了我⛸。”凌白说道🎽。
这个秘密不怕暴露出来➰，因为根本躲不过有心人的眼睛👘，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🏜。
吸收魂环时🐱，别人是帮不上忙的🐪。这是所有人都知道的事情⛎。
胡列娜不相信凌白的说法🐤，直勾勾地盯着他说道🏔：“既然第三魂环能打破极限🍪，那么第一🌘、第二魂环一定也能🎧。如果我没猜错的话🈵，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🎩。你强悍的力量也是来源于此🎼。”
凌白叹道🍶：“胡列娜同学🐺，太聪明了不是什么好事🏀。可是🏓，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🐇，真没听说过🆒。
凌白嘴角抽了一下⚡，解释道🏨：“所谓力之两极🎆，就是指昊天宗和我们凌家🍞。凌家人要么是修炼狂🌩，要么是战斗狂⛩。痴狂起来不管不顾🐐，就传宗接代才稍微上点心🌑，所以凌家人丁单薄✨，比不上昊天宗家大业大♏，知道的人不多👄。十一年前🌁，我爸爸失踪🐅，要不是我出生了⛺，恐怕凌家就绝后了🍫。”
“在你们看来🏨，我只是跑步练力🍆，其实我在修炼凌家的锻体术🈹。”
“原来如此🐷。”胡列娜恍然⏩，有些犹豫地问道🐇：“你们凌家的锻体术🎊，我能学么？”
凌白愣了一下⛽，“你要学锻体术？胡列娜同学🎏，这玩意可不是什么速成法门🍀，可能要一个月🅾，一年👋，甚至两三年才会见效🈳，还要长年累月地坚持下去👕，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏔。”
胡列娜眼神坚定🐩，“我不怕辛苦🌵。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🍍。”
凌白摇头🍩，“你不是凌家人🍉，核心锻体式不能教你🈸。也无法教你🏽，因为修炼锻体式要从小打基础🐹，没有这个基础🌘，强行运行气血等于自杀⏬。其他练力法门🎍，运力技巧倒是没有忌讳⏱，但效果远不如锻体式🈸，你想学我可以教你🍩。”
“我学⚪。”胡列娜忙不迭说道🏈。
凌白正色道🎵：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🌈，其他属性增幅非常小的♊，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🌥。”
胡列娜笑道🏁：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🎂，这可是你说的👩。我也不想放过任何变强的机会🆙。”
“行吧➖，你要自找苦吃🐊，我成全你🐟。现在学🎟，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🎸。”
“把双手伸出来⬆。”凌白说道👎。
胡列娜依言而行👫，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🌏，熟练地戴在自己手腕上🐻。
还挺沉的🐃。
“寒心铁精🏸，深海沉银打造成的手环🐇，重五斤👝，价值连城🌼，把你卖了都赔不起🌧。借你戴一段时间🎁，千万别弄丢了♒，不然我没法跟列祖列宗交代㊗。”凌白开玩笑道⛰。
胡列娜细细打量手腕上的手环⛸，通体银黑色🌎，细润如玉🈸，冰凉滑腻🍪，毫无半点金属的生硬感🐤，一看就不是凡品🈴。
胡列娜问道🎶：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会🐔，带回去当老婆🐪。”
“胡说八道🍱。”胡列娜心跳快了一分❄，面上不露分毫👩。忽然🈂，她娇躯僵住了🍏，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🉑，一脸惊慌地往后退⛴，不想腰背位置被什么东西勒住了✒。
胡列娜又惊又怒🎯，没想到凌白是这种人〰，“你……”
“躲什么啊🌻，帮你系腰带🌆。这套练力装备包括两个手环👃，一条腰带🈶，两个脚环🎆，一共重二十五斤🈸。”
胡列娜微微赧然🏽，不再躲闪⤵，木头似的站着不动🌓，任由凌白帮她系腰带🍞、戴脚环♏，心里默念着🌸，他才十一岁🎪，还是个孩子👆。
可不知为什么🐧，胡列娜还是紧张得不行🌝，身体绷得像根弦🌒。刚才凌白双手伸到她身后的时候👲，她感觉自己的心都快跳出来了👅。
“感觉一下🏔，重么？”
“啊➡。哦🐪。”胡列娜如梦初醒🎃，赶忙后退一步拉开距离🌽，低声道🍑：“挺重的🌩。”
“重就好🎿，说明对你还有作用🏐。接下来我先教你凌氏跑步法🎈。”
“凌家锻体术讲究动作🍆、力量🎨、呼吸配合🍋，任何一方出现差错🐌，效果都会大打折扣🎅。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后🐭，胡列娜学得有模有样🍾，只是呼吸节奏完全不对🐞，这玩意用嘴又说不清🐧，令凌白颇为头疼❓。
“那个👔，可以动手么？首先申明啊✋，绝不是要占你的便宜🍶，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🐙，神情有些纠结⏩。别看她擅长魅惑之术🏫，实际上洁身自好✉，除了哥哥以外🎚，都没让其他男人拉过手👅。
锻体术是自己要学的⛎，因为一点小麻烦就放弃🌅，实在不是胡列娜的性格🐓。脸色一阵变幻🐻，盯着凌白看了一会✈，咬牙道🌵：“动手可以🌶，但不准乱动🎼。”
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