闹剧来的快🐔，走的也快🍊，几个小时之内🆔，张峰的声望大起大落☔，最后重归正常🈴。回家之后🈶，但张峰没有闲着🍠，而是认真思考如何提高他的名望🏿，财富👂。
财富好办🐛，努力打出成绩🏾，等到2+1+1合同的第3年🎇，他就能提前跳出合同签下肥约👤，当然最好是能触发罗斯条款🏭，这样能签的合同更大🏐，也能赚到NIKE提供的激励奖金🎓。
等有了MVP🎏、总冠军这种成绩🏘，就能接下更多的代言🏼，汽车🎊、航空➖、餐饮🎲、娱乐业多可以涉足🏫，不出3年就能跨入亿万富翁级别🌟。
但正如贾斯汀所说㊗，有钱的球员很多🈶，想要有更高的社会地位还需要名望🎚。思来想去🍑，做慈善🏅，做培训是很不错的途径🎻，这一切可以先从东升会馆开始🎲，五禽戏教学要已经颇具成效🏜，用不了多久🏊，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🏗。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🌸，电影行业可以考虑涉足🍗，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🌭，斯图尔特也还欠他一个人情⌛，这两人都能帮他进入电影行业🍾。
不过🆚，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🍾，总冠军是最低要求🏕。
想清楚这一切⛷，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🀄，明天将是球队训练日🎀，他要以饱满的状态去疯狂训练🎣，不惜一切提升自己🍫。
翌日一早✍，张峰独自驱车到了训练馆🍒，队友们都没到🏁，只能先来一个热身🌍。
“你这套热身动作好诡异⭐，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🍾。
张峰呵呵一笑🌎，“这是我国中小学生第九套广播体操♈，也是刚刚想着试一试🅾，效果不错⛓，你看我练”🐳。说罢🍾，张峰自己领操🐆，“原地踏步🌡，走”⏰，“1234🐛，2234🌐，3234🏀，4234”🏍。
一套动作演练完毕🐑，盖比眼睛都直了🎖，“你这套体操有意思啊🌳，给我讲讲”🎇。
“听好了啊🍡，一共分为9节👒，分别是预备动作✏、原地踏步🐆、伸展运动🍒、扩胸运动〰、踢腿运动⭕、体测运动✴，体转运动✡、全身运动🌼、跳跃运动👁，整理运动”张峰仔细说道🌶。
“等等🏽，你再做一遍🍂，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机🎧。
既然感兴趣❇，张峰再次从头到尾做了一遍🐤，再看盖比🏣，正盯着手机频频点头🏂。
“仔细分析来说🍪，你这套动作🌦，在传统广播体操的基础上🌼，增加了武术🐢、颠球🍙、游泳🌾、保龄球和现代舞的基本动作⬅，用来提高关节灵敏性🌶，舒展肌肉🐭，促进呼吸循环有很好的效果🌇，最主要的是简单易学不枯燥❄，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🎥，似乎找到了宝贝🆔。
大部分的话张峰都没听进去🌼，他只听到盖比提及武术⤴，“你还懂武术？”张峰好奇问道🍪，盖比谦虚地摇摇头🍓，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🏐。
“很好🎆，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍺，他想到了提高队友实力的办法🐽，教给队友一些基本的武术步伐🏮，能很好提高他们的突破和防守能力🏝，站桩什么的增强他们的对抗能力🐯，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力⚽。
两人又聊了一会儿🌂，队友陆续到齐👠，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🐦，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑🐼，等他们知道这是张峰采用的热身动作🐫，都积极学了起来⛅。
直到队友都学的七七八八⛏，张峰提高声音喊道🐕：“来⛅，来🐨，来🎾，都跟着我练一遍”👦，听到张峰的召唤⏸，球员们都各自分散🐬，等待指令🎀。
张峰拿出手机❎，点开网上找的背景音乐🐯，咳了咳嗓子🌕，领头喊道🌒：
“第九套广播广播体操现在开始♈，原地踏步⚽，走⛩！”🏈。
看着国王全队演练👨，盖比突然怅然若失🌂，喃喃自语说道🎊：“感觉我要失业了🐂！”🎃。
全队一套体操完毕👏，准备开始肌肉训练🈺，盖比赶紧拿起扩声器⛑：
“今天✊，我们做两个肌肉训练🏛，第一个是拉大绳🌫，第二个是推轮胎🆙，两个做完大家自行安排✒，来人🎷，上绳子👱！上轮胎🈹！”🎼。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🎈，增加身体的稳定性🎮、协调性🌪，提高心肺功能🏩，在爆发力和耐力上的效果也很明显🍱，最主要是有趣🆓，简单✉。
张峰定睛一看🐉，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🐢，长度应该有15米🌿，一共5根⛄，绳子末端拴着一个圆形铁块☝，粗略估计有50KG👜。
“来啊🎏，看谁拉的距离远🐙！”巴迪-希尔德发出挑战🌈，率先拿起绳子🐙。
“这么轻的重量🐦，只适合你们后卫👮，我就不参与了”兰多夫自信说道⚪。
张峰也捡起一根绳子🍗，试了试手感➗，还不错🎽，又听巴迪说道⬇：“2分钟🏻，要来的捡绳子⛎！”🏂。
最后🌤，张峰🏯，波格丹🍒，巴迪🐳，梅森🍤，马拉奇5人率先比一轮👣。巴迪所说的距离⌛，就是来回拉🈶，张峰一个马步扎下去🐃，深吸一口气🌝，开始拉动绳子🏅。
50KG的重量算不得什么🌜，但因为要先扯动15米的绳子🈳，这要消耗很大一部分力量🍅，张峰徐徐拉动绳子👚，一呼一吸之间🍍，逐渐开始领先其他四人🎎。
国王队友都知道张峰跳的高🆚，跑的快🈂，却没想到力量和节奏感也这么强🐮，简直是人比人气死人🎫。巴迪不是很服气🐍，猛地开始加速拉动绳子🌝，几个呼吸就赶上了张峰🌱。
张峰和巴迪同时拉倒尽头⬛，共计用时30秒🍝，两人把绳子掉头🐅，走到对面开始拉第二个15米🐌，两人速度仍然起鼓想当☕。
等到第4个15米开始🐾，巴迪的速度明显慢了下来🏏，反观张峰却依旧是开始的节奏⛑，在2分钟结束的时候🏢，张峰拉出4个15个米🏁，其他人只有巴迪还剩大概8米⏺，显而易见👣，张峰赢下了拉绳子“比赛”🐱。
“厉害🏧，我兰多夫也服了🍙，这个成绩我做不到🎲，没想到你持续耐力这么好⛵，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍯。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目⬆，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🈷，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🌸，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🏏，简直骇人听闻⛓。
这次盖比准备的是250斤的轮胎👩，可以说是非常普通了🍻，张峰决定挑战一下🌁。
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