到了专属于自己的武魂拟态修炼地🆗，看到的一切证实唐娜所言非虚👠，武魂殿的确很看重自己🌴。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🎎。

十多棵梨树又高又大🐲，枝繁叶茂🏯，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🐶。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物⛓，叶子像针一样细长👀，不过颜色是银色的🏵，可以称作银松🈹。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种♒，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⬜，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🎬，生长于高林灌木之间🏏。

不同植物高低搭配🃏，极有层次感🎵。

凌白细细感应了一会👘，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🐅。

其实效果差不多🎍，之所以会有这样的感觉⛑，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的👁。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🆒，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🆕，上下眼皮之间的缝隙越来越小🏠，走路的时候都快睡着了🐃，让凌白颇觉有趣👔。

猫比较嗜睡🐬，一天要睡十多个小时⏰，唐娜老师的武魂是橘猫🌖，属于猫类武魂🏫，拥有猫的特性并不奇怪🐫。

真正奇怪的地方在于⛅，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🍍。

安排好宿舍之后🌧，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🈹。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🎊，打开窗户就往下跳🆙，几个起落便是没了踪影🐥。

凌白看都没看一眼➡，这么点高度根本摔不死👨。在宿舍里站了一会⭕，心中涌起无限的豪情与斗志➰。

魂帝级别的专属老师🈸，专属武魂拟态修炼地🍢，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⭕，不努力修炼都有点对不起人家的重视🌼。

翌日卯时🏇，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🎆。

凌白从床上起来🍣，一番洗漱后走出宿舍⛵。

时间还早🌸，楼道里已经有人影走动了🐙，看来努力的不止他一人🎷。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创♊。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎺。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🌦，于是另辟蹊径🐤，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🍫，彻底放弃魂力修炼🀄。

凭借坚韧不拔的毅力⏬，通过各种手段锤炼肉身♊，增强肉身强度和力量🎑，创出锻体术和雷劲🌂，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌏。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🏙。

第一个阶段叫养生👅，就是通过有规律的🏕、良好的饮食🍝、睡眠等修养🐴，配合药浴把身体养得精力充沛🎏，从六岁起🍄，药浴要连续泡三年♟，中间不可中断🐍。

进行第一阶段的同时🍑，可进入第二阶段的修炼🍋，但必须注意度🌲。

因为第二阶段主要练力🐕，就是通过奔跑🏠，跳跃👢，负重➰，深蹲等方法锻炼身体🐡，如果过量会对身体造成极其严重的损伤❕，影响魂力的修炼➡。

第三阶段主要修行七层锻体式🍹。

锻体式一共分为七层🐾，每一层有九个动作🆘，配合呼吸法🏚、气血搬运法㊙、魂力滋养法🐾，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌺。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🎮。

正是有了这凌家锻体术⌛，凌白才敢越级吸收魂环🍶，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎦，九岁获得第二魂环👕，一直很顺利🌰，没想到在第三魂环上翻车了🌼。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🀄，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🏛。

由此证明⛔，正常情况下🐠，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐄。哪怕凌白第一🍽、第二魂环相继打破上限🍘，各方面增幅累加起来✂，第三魂环的极限也只在四五千年👋。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🎖，整整高出三四千年🍌。能活下来真是老天保佑🏹。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎶，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👗，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐳，属性增幅何其恐怖👃。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍏。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势👧，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🌐，外人看一眼都会头皮发麻🐍。

这才是第四层中第一个体式🏯，刚做出来呼吸就乱了✴，浑身皮肤迅速发红发烫🌍，体内气血紊乱🐙，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌥，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍵。

咬牙坚持了六七秒🎅，凌白打开折叠的身体🐮，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🍞，黑色劲装被汗水浸湿🐊，像是刚从水里爬出来🈂。

好一会才缓过劲⚡。

“八千年魂环的增幅果然恐怖⏹，我的身体强度比之前增强了不知多少🐍，锻体式的修炼是越来越难了🐢。”

“不过一切都是值得的🐺，八千年魂环带来的属性增幅👏，加上一块头部魂骨🐼，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡✅。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏪。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🎄，我暂时还闯不进去🈹，要尽快找到克制之法才行🐥。”

“等吃了那里的仙草🏻，再把锻体式第四层修炼成功☔，到时候肯定不止万年🐎，两万年🐥、三万年都有可能🌷。”

锻体术进入第三阶段🌩，第一阶段🈲、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎊。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🎡，到后来自觉修炼🈶，五年坚持下来👤，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🏣，成了习惯♊，每天不练上一个时辰就浑身不舒服⛲。

休息片刻🐁，检查了一下手环🏵、腰带⛷、脚环☕，确认没有哪里松动后☕，凌白绕着操场外围慢跑🐫，跑着跑着便开始加速⛄，不限长度✈，跑够半个时辰为止🍗。

天色渐明🏤，沉睡的学院一点点苏醒🏟，不断有学员🏰、老师路过操场🌮，看到那道在操场上跑步的身影🍑，惊奇之余忍不住指指点点🌝、议论纷纷🎓。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🌑，却丝毫没有放在心上👘，自顾自地进行踢腿👐、深蹲🏓、俯卧撑等练力法门⛵。

做完这些🎁，凌白已是满头大汗👆，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🈂，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓✅。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🐼。

凌白循声看去🏯，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🎽，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去➕。

她有一头奇特的粉色短发🅱，头发非常蓬松厚密✒，左右各扎了一个马尾☕，大大的眼睛灵动而清澈🎌，琼鼻粉唇🐜，看上去十分精致可爱🏅。

这个女孩半个时辰前就来了✳，一直在看他修炼锻体术🐤。凌白纳闷道🌔：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍹，似乎在为凌白答非所问而生气👲。

凌白打量了她一眼👊，淡淡地说道🐰：“出色的身体素质是魂师修炼的基础⛹。我刚才做的一切🍗，都是为了打好基础⬅。”

少女眨了眨大眼睛🏳，突然从护栏上跳下来✨，慢慢走到凌白身边🏩。她个子有些矮🌀，一米五左右🈶，微微仰头才能看到凌白的脸🌙，“你叫什么名字？”

“凌白🐹。”

“哦🌉。”少女想了想🌜，从口袋里掏出一块白色奶糖🌳，“你回答了我一个问题⏬，我请你吃糖⬜，两清了🏎。”

“不喜欢吃甜的🍚。”凌白绕过少女👋，向食堂走去🎡。

食堂每天辰时开门✉，学员们有一个时辰的时间吃早点🎸，错过了就只能饿肚子⛓。

“哼🐋，不吃拉倒🍹，我还不想给你吃呢🎵。”

愤怒的吼声从身后传来⭕，凌白脚步不停🐊，经过教学楼之间的道路进了食堂🐈。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⤵，一共分为五层🐁，第一⏬、二⚫、三层是公共餐厅🌵，可以容纳两千人同时就餐🌠。

第四层是教师餐厅🎍。

第五层专为有钱的学员和老师开设🐃，餐厅里隔了包厢🍜，允许点菜🌚，菜的价格很贵👰，一般人吃不起👥。

凌白倒是吃得起🍶，但没这个必要✏。修炼锻体式太烧钱了👣，元素城武魂殿给的三千金魂币🏯，顶多能坚持一年🌗。

在学院里没什么收入来源❣，妈妈白玲又刚去瀚海城👔，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🍙，所以凌白必须精打细算🏛，手里的钱要省着点花⬜。

如此想着🎇，凌白手上动作丝毫不停👀，十个鸡蛋🐹，一大碗五人分量的瘦肉粥🐱，馒头⏲，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🏊，厨师们都看傻了🐝。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🈯，魂力容易恢复🏽，气血就不那么容易了🆑。

为此🍜，凌家先祖想到了食补和药补之法🏖。

两者结合🌛，三天就能把亏损的气血弥补回来⏪，所以凌家人不论男女都很能吃🐅。

凌白找了张没人的桌子坐下🎯，刚拿起一个馒头咬了一口🎑，一道人影匆匆跑进食堂🍟，大声说道🍼：“变了♉，武魂榜的排名变了🍂，大家快去看啊⏭。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🐂，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌍。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎄，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🎸，目露好奇地喃喃道🏸：“武魂榜是什么🏷，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⛪，连武魂榜都不知道🏎。”

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