陈春燕⛩：“喘不上气🐞，就证明心肺功能不好了🎃，既然超重影响了健康〽，就应该控制体重了🏫，只有活得够久👮，才能吃足够多的美食👔，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🈴，“我其实也没吃什么特别的东西🎐，就是容易胖👓，喝口水都胖🍿，你看我弟弟🏿，不也还是胖么🈵。”

很多人觉得喝口水都胖🎀，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🏜，自然不觉得有什么问题👀，然而在旁人来看⏫，他们的食物要么高油🏳，要么高糖🍧，要么高盐🏟，都是不健康的饮食习惯🍡。

陈春燕👚：“我教你几个动作♐，很简单⏪，这几个动作可以瘦胳膊🍼，瘦腿🌈，瘦腰腹⏱，做起来也不累✨，每天坚持做三组🐤，再配合饮食⏲，七天就能见效⛏。”

刘大姐🍟：“你该不会让我像那些小姑娘似的❕，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🐪：“当然不会🌳！早上中午随便吃👏，你可以吃饱❣，但不要吃撑🍖，记住啊✨，减缓你吃饭的速度⏮。很多时候我们其实饱了👒，只是因为吃得太快👞，脑子没反应过来罢了🐹，如果继续吃🎙，那就超量了♐。所以吃慢一点🐝，给脑子反应的时间🈺，这样才不会过量🆒。

“但晚上就很重要了🎼，晚上吃素🏢，蔬菜用白水煮🍿，只能放一点点盐和芝麻油调味🅱，其他的东西都不能放🐦，如果不喜欢吃白水煮的🏂，等我的酒楼开张了🌖，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🏃。”

刘大姐不是很信🌒，她早年也费了不少力气减肥🐓，却没有一种方法有效🍨，最近几年她都放弃了👓，突然听到这么简单的减肥方法⛅，她一时间不能适应👱。

“真的能行？”

陈春燕⛏：“能行🌼，就是慢🈯。我可是营养师🈹，你听我的没错🎱。”

刘大姐心动了🎚，“行👇，听你的⛱，只要我能瘦🌲，能穿上漂亮衣服👎，以后你去我家买肉⚽，我让我爹给你打八折♌。”

还有一点她没有说出来❄，因为她太胖了⭕，这些年一直没能有孩子⛄，大夫看过了🌫，说得的她没听懂➕，反正大致意思就是她得先减肥🏋，再调理👕，只是一直没能减成功⌛，这才耽误下来🍚。

陈春燕🍤：“我还是比较赞同健康减重的🌏，绝食是不行的♊，你只要按照我的要求来🐓，别暴饮暴食也别绝食⛔，就能行👣。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🍞，越聊越投入🏢，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的⛄，她都没有注意到🈴。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🐔，提醒道🎋：“到了🏫。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🍈，“瞧我🎾，到了都不知道🈚，走🐯，跟我进去挑猪仔🌂，我知道我爹哪些猪的品种最好🌓，有好些猪是用野猪改善过血统的👎，肉质更加紧实可口🌚，而且不容易生病🏸。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🈲，从减肥深入⛽，陈春燕便收获了刘大姐的好感🅾，跟二哈似的带着外人坑亲人🍻。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了✔，他们家来客人👞，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🌗，活脱脱一个汉.奸样🎹。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🏘。

“爹🍌，我带朋友来买猪仔⏩，你给条几头好的🏚。”

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