到了专属于自己的武魂拟态修炼地👢，看到的一切证实唐娜所言非虚🎳，武魂殿的确很看重自己✴。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍃。

十多棵梨树又高又大👤，枝繁叶茂❔，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’👄。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌯，叶子像针一样细长🎷，不过颜色是银色的🈚，可以称作银松⚾。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎚，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⛽，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍈，生长于高林灌木之间👦。

不同植物高低搭配➕，极有层次感🐥。

凌白细细感应了一会👧，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些⏩。

其实效果差不多❌，之所以会有这样的感觉🆙，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的⛳。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍩，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌖，上下眼皮之间的缝隙越来越小🆔，走路的时候都快睡着了🐐，让凌白颇觉有趣⏱。

猫比较嗜睡〽，一天要睡十多个小时👢，唐娜老师的武魂是橘猫🈺，属于猫类武魂🏓，拥有猫的特性并不奇怪⛹。

真正奇怪的地方在于✋，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些⛲。

安排好宿舍之后🌰，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏐。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍲，打开窗户就往下跳🎮，几个起落便是没了踪影➕。

凌白看都没看一眼👋，这么点高度根本摔不死🍭。在宿舍里站了一会🎇，心中涌起无限的豪情与斗志🌟。

魂帝级别的专属老师⛎，专属武魂拟态修炼地⤵，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了⛺，不努力修炼都有点对不起人家的重视🍎。

翌日卯时♌，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍜。

凌白从床上起来👝，一番洗漱后走出宿舍⏳。

时间还早⚾，楼道里已经有人影走动了🏁，看来努力的不止他一人🏕。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍟。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏑。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👧，于是另辟蹊径👕，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👌，彻底放弃魂力修炼🏧。

凭借坚韧不拔的毅力🌡，通过各种手段锤炼肉身🍏，增强肉身强度和力量🌐，创出锻体术和雷劲👮，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🌡。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段⏹。

第一个阶段叫养生🍔，就是通过有规律的👐、良好的饮食🎷、睡眠等修养🍗，配合药浴把身体养得精力充沛👑，从六岁起♑，药浴要连续泡三年🏵，中间不可中断🐕。

进行第一阶段的同时🈸，可进入第二阶段的修炼🏻，但必须注意度🏖。

因为第二阶段主要练力🍞，就是通过奔跑🌾，跳跃🈂，负重🐑，深蹲等方法锻炼身体🍍，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🆗，影响魂力的修炼🎍。

第三阶段主要修行七层锻体式⤴。

锻体式一共分为七层🈲，每一层有九个动作🌖，配合呼吸法🐋、气血搬运法🏳、魂力滋养法🎭，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐐。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⚾。

正是有了这凌家锻体术🎗，凌白才敢越级吸收魂环🌧，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环👊，九岁获得第二魂环🎌，一直很顺利🌚，没想到在第三魂环上翻车了🏨。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏉，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎾。

由此证明❕，正常情况下🐾，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐺。哪怕凌白第一🌐、第二魂环相继打破上限🏆，各方面增幅累加起来❣，第三魂环的极限也只在四五千年🌌。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🍃，整整高出三四千年🐙。能活下来真是老天保佑🏋。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🌒，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🅱，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🎽，属性增幅何其恐怖🌜。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🍮。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎖，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起☝，外人看一眼都会头皮发麻🍉。

这才是第四层中第一个体式🎴，刚做出来呼吸就乱了🐮，浑身皮肤迅速发红发烫👘，体内气血紊乱🎿，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🌌，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🎨。

咬牙坚持了六七秒🏾，凌白打开折叠的身体🍧，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏞，黑色劲装被汗水浸湿🎚，像是刚从水里爬出来🅾。

好一会才缓过劲🏤。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🍭，我的身体强度比之前增强了不知多少⏹，锻体式的修炼是越来越难了🏟。”

“不过一切都是值得的⭕，八千年魂环带来的属性增幅🏴，加上一块头部魂骨🍃，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐶。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏙。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👉，我暂时还闯不进去🍀，要尽快找到克制之法才行⏸。”

“等吃了那里的仙草🐘，再把锻体式第四层修炼成功👱，到时候肯定不止万年🌭，两万年👄、三万年都有可能🎿。”

锻体术进入第三阶段🐣，第一阶段❇、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍤。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🐿，到后来自觉修炼🀄，五年坚持下来🏷，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⛅，成了习惯🌹，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🆖。

休息片刻🅱，检查了一下手环🏞、腰带🎋、脚环🐟，确认没有哪里松动后🏌，凌白绕着操场外围慢跑🏸，跑着跑着便开始加速👟，不限长度🐑，跑够半个时辰为止⛎。

天色渐明⌛，沉睡的学院一点点苏醒👩，不断有学员🈵、老师路过操场🌐，看到那道在操场上跑步的身影🍥，惊奇之余忍不住指指点点❣、议论纷纷⛺。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👭，却丝毫没有放在心上🐶，自顾自地进行踢腿✉、深蹲⛓、俯卧撑等练力法门🉐。

做完这些🐼，凌白已是满头大汗⛪，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏀，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🌂。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🏐。

凌白循声看去🏮，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🌅，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🏕。

她有一头奇特的粉色短发🌽，头发非常蓬松厚密➖，左右各扎了一个马尾🍏，大大的眼睛灵动而清澈🎸，琼鼻粉唇🏤，看上去十分精致可爱❌。

这个女孩半个时辰前就来了🎳，一直在看他修炼锻体术👘。凌白纳闷道🎟：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道❤，似乎在为凌白答非所问而生气🍔。

凌白打量了她一眼🐔，淡淡地说道⏮：“出色的身体素质是魂师修炼的基础♌。我刚才做的一切🍋，都是为了打好基础✳。”

少女眨了眨大眼睛🌀，突然从护栏上跳下来♉，慢慢走到凌白身边🍀。她个子有些矮🌑，一米五左右🏄，微微仰头才能看到凌白的脸🐉，“你叫什么名字？”

“凌白🍌。”

“哦🍊。”少女想了想🏏，从口袋里掏出一块白色奶糖🐂，“你回答了我一个问题✨，我请你吃糖🎼，两清了🆔。”

“不喜欢吃甜的👌。”凌白绕过少女🎡，向食堂走去🐹。

食堂每天辰时开门⛩，学员们有一个时辰的时间吃早点🐧，错过了就只能饿肚子🏗。

“哼☝，不吃拉倒👆，我还不想给你吃呢🏿。”

愤怒的吼声从身后传来🐗，凌白脚步不停🐛，经过教学楼之间的道路进了食堂🏯。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🏋，一共分为五层➿，第一⏸、二🏜、三层是公共餐厅♍，可以容纳两千人同时就餐🌖。

第四层是教师餐厅♑。

第五层专为有钱的学员和老师开设🌝，餐厅里隔了包厢Ⓜ，允许点菜🏆，菜的价格很贵🍓，一般人吃不起🐪。

凌白倒是吃得起🆙，但没这个必要👤。修炼锻体式太烧钱了🏹，元素城武魂殿给的三千金魂币🍇，顶多能坚持一年⛄。

在学院里没什么收入来源🎦，妈妈白玲又刚去瀚海城🐲，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🏡，所以凌白必须精打细算👗，手里的钱要省着点花🍠。

如此想着☕，凌白手上动作丝毫不停🏕，十个鸡蛋⚫，一大碗五人分量的瘦肉粥🌴，馒头🎙，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🐵，厨师们都看傻了🈹。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👚，魂力容易恢复👘，气血就不那么容易了🐳。

为此🐙，凌家先祖想到了食补和药补之法🏼。

两者结合🍙，三天就能把亏损的气血弥补回来⏯，所以凌家人不论男女都很能吃🍠。

凌白找了张没人的桌子坐下🍶，刚拿起一个馒头咬了一口👘，一道人影匆匆跑进食堂⏪，大声说道👆：“变了👕，武魂榜的排名变了⏪，大家快去看啊🐀。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎋，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🏅。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🐳，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🍉，目露好奇地喃喃道🐹：“武魂榜是什么🏇，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍾，连武魂榜都不知道👋。”

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