功法修炼没有效果⏫，炼体动作只能辅助🈹，还不如通过进食和正常体能锻炼🏚。

一夜时间就这样过去🍎，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞🍎。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作⏺，勤奋一点修炼对你们有好处⏮，另外还有一些意境感悟🍐，拳术之类的🏵，你们有兴趣可以学习一下🎎。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍👣，还对张星瑞行了一礼⏰。

“不用客气⛄，作为交流群的群员🍱，我也想你变得强大起来🍩，去实现自己的梦想🏄。”

“嗯👕，我一定会实现我的梦想🐅，成为海贼王……”

“艾斯🍭，海贼王是我🐓，我才是未来的海贼王⬇。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来🎪，这种情况已经试过很多次了🍱，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓👩，似乎海贼王名头真的是他的一样🐀。

“你这么弱🍪，怎么可能成为海贼王🎍，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🏎，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来⛹，结果还是路飞落败🏨，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🎎。

打了一个多小时🍗，被打飞出去无数次❎，要不是体力不足🏐，肯定还没有停下🍥。

周围也被破坏的很严重🍩，就像导弹轰炸过一样🍽。

“好了🎠，我们先去狩猎一些食物回来🆙，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下⛏，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎➖。

“让群主笑话了🍋，还让您等那么久🌽，不好意思🎂。”

张星瑞微笑着说道♋：“没关系✅，我们现在去海边吧🐚！”

“深林里面有很多猛兽啊❕！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🏮，不能下海🍩，所以他并不想去海里狩猎Ⓜ。

“路飞🏀，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳⬛，但我觉得你不应该就这样放弃🐕。可以试着去锻炼一下🎭，或许可以克服一些也不一定🎪。

不需要能够在海里战斗👝，最少也要能在海里游泳🎥，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想⬇，还是决定给路飞一个建议🐤，如果他能够克服恶魔果实的副作用⛔，或许会有不错的收获⚾。

“对啊路飞🏢，听群主的准没错🌬，我们去海边吧🎉！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🏁，这个让人不放心的弟弟🏀，一不小心掉入海里还真的不是没有可能👚。

“好吧🐓，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🏦，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼Ⓜ，路飞在岸边等候🎠。

他把手放入海水里面🐞，身子一下子就软了🍞。

“一点也不好玩👑，我还是去山里狩猎吧⛓！”

路飞试了一下就放弃了⛰，他没那个耐性⏸，不喜欢这种无力的感觉🐱。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林⛹，只是摇了摇头🍟，然后再次潜水寻找猎物✖。

反正他有主角光环🍏，怎么作死都不会有事🍟，自己没必要勉强他🌲。

其实看动漫很喜欢他这种性格♌，可要是跟着这种性格的人去冒险🐒，张星瑞绝对会拒绝☝，也只有主角光环才能活下来🌍。要是换成那些没有主角光环的人🍊，都不知道死多少次了🐧。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸⏺，没看到路飞艾斯也没有担心⛪，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🐊。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼🏼，做烤架……

“咦🐮，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🏚，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🍝，放下以后说了一句又想进入山林🎩。

“路飞🏕，不用去了🍍，我们一起烤肉🎙，这么多应该够吃了🎦。”

“不够🍸，我和艾斯每天都要吃很多的👯，我很快就回来的🏃。”

没人帮忙🏈，张星瑞只有自己处理🍄，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🍑，张星瑞让他帮忙烤肉✖。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了⏳，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了♉。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🆓，艾斯很自觉的去处理黑熊☝，放到烤架上才继续吃🏹。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上🎹，满足的叹了一句🍣。

“路飞🏙，不要睡🏍，起来修炼🏇，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来🍥，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错👲，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作❔，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🍥，一个动作做完是五分钟🌊，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🎦。

这个世界的食物很容易吸收🌻，实力越强吸收的越快🍮，胃部消化的速度更快⏱，完全可以满足身体吸收的速度🏞。

“群主🏡，这套动作真难🍺，我居然只做了六个动作🍰，剩下三个都做不出来🌶。而且消化的速度也很快🐏，我现在又饿了🌃。”

艾斯停了下来🏊，他可以感觉到自己的力气提升了一些🅱，比起日常修炼要提升的快🌅。不过消化同样恐怖⏸，要是之前一顿吃那么多🏭，绝对可以满足一天的需求🌒。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🎞，说完直接冲入山林🏫，张星瑞和艾斯对视了一眼🌎，同样进入海里狩猎🏢。

一天下来🎳，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头⚾，三人的实力都提升了不少🆔，是他们平时正常修炼的三倍🌲。

接下来一个月☕，三人每天都是如此锻炼❗，消耗的食物相当恐怖🐡，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🍰。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了👲，都跑去更远的地方了🍀。

“我明天打算离开了🉑，不然再这样下去🐀，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🐳。”

提升速度固然很快⏪，但消耗同样很快🐂，所以想要提升🏭，那就要去食物充足的地方⬛。自己来这里是为了提升实力🈲，不打算参与剧情✋，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🌔。

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