第一节最后19秒🍀,麦迪造成阿里扎犯规🌀,罚球2罚1中🍝,尼克斯36:20领先16分结束首节⏮。
这场比赛麦迪被重新启用🏑,德安东尼在吴皇下场后便换上了他🏥,想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🎯,效果马马虎虎❓。
abc今天直播了这场比赛✳,前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛👏,他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🌂,这体现在数据上⏬,最明显便是快攻的退步🏝。“无姚之下🌏,火箭本赛季提倡炮轰⛸,加快攻防速率🌠,最大的改变就是快攻次数递增♊。上赛季🌤,火箭的场均快攻只有8.2次🍍,到了本赛季🐑,这个数据狂增到14.8次♿,几乎翻了一倍⏮。不过🐕,在过去三场比赛🍩,火箭球员明显有些跑不动🏆,场均只打出7.6次快攻🌱。”
马克·杰克逊说道✂:“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🐀,他们的场均快攻次数达到了17.5次👀,每场比赛能通过快攻取得20.3分🐌,这两项数据都是联盟第一⚫。”
第二节开始后🏃,火箭队逐渐苏醒✋,斯科拉小勾手🐭、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**👫,不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色🍭,随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🌻,依稀让人想起了他巅峰时的样子🐫。
吴皇在场边鼓了鼓掌🐶,麦迪的身体绝不是无法恢复🍊,至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🆗。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已❌,按道理还没有走过巅峰🐧,只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力⏸。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🌚,这个时期他们吃多少苦就能有多少收获❓。
一个30岁的球员却不同🎵,他们往往付出两分努力只能有一分收获⛸,如果曾经受过重伤的话🏣,在训练中还会伴随着痛苦和折磨⛳,所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👦。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🌄,很少还会像年轻时那么拼命⛸。麦迪就是一个例子♿,但也无可厚非🌅,人之常情罢了☔。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🏑,不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🎴。不让他轻易接到篮球和突破✔。
麦迪现在就怕这样的防守🎓,爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🎺。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防⭕,心里对他的能力有了更清楚的认识❔,现在的麦迪真没什么使用价值了🏁,用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会♓。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🏁。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会🈳。
很快⤵,德安东尼就换下了麦迪🍯,换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🍶。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好👐,虽然火箭球员奋力追赶➰,但他们没有一个真正的球星带领🏗,很难迫近分差🎅,尼克斯的领先优势一直在10分以上⛎。
第6分28秒⏭,火箭队主力全部回到场上🏣,但令主场球迷遗憾的是🐟,火箭的进攻再度受挫🏊。阿里扎和小布屡投不中⛩,而尼克斯再次起势🍭,吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🏃,干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🅱,阿帅随即叫了暂停🌈。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🈚,他们1月份的前半段赛程非常轻松❤,但到了下半月赛程就开始变得密集起来🐀,这种情况会一直持续到全明星前〰,这段时间他们几乎两天就要一战🏬,如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🆖。就能让他们接下来的赛程轻松一些🐎。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🐆,他同样打算尽快结束这场比赛的悬念👔,提早将比赛送入垃圾时间✌。
暂停过后🎺,火箭队的进攻依然没有起色✅。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🐐,巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力❌,他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🍂,但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🍦,火箭全线都被尼克斯压制了🍮。
第二节最后42秒🐗,伊戈达拉拿球直奔前场♏。跟着在罚球线急停🏑,杀了个回马枪🌎,转身将球传给身后的吴皇👊,并将阿里扎挡在身后🐌,吴皇接球稳稳命中三分🏦,
上半场结束🌐,尼克斯以69🏄:48领先21分🐹。
进入下半场👂,尼克斯依旧不给火箭一点机会🐙,吴皇一上来就断掉阿里扎的传球♐,快攻上篮将分差拉大到23分🐨。两分钟后🏹,又是吴皇拿球后🌉,这次他沿左侧杀到篮下👞,面对斯科拉的防守🐾,吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出👞,篮球在篮筐上砸了两下直接入网🌔。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🍘,休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🌓,那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🎃,或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🍆。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人👩,斯科拉👔、小布🎂、阿里扎是火箭得分最高的三个人⌛,但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制🆚,就像今天这样👤。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🐢,但是第6分02秒🎪,大卫·李的中投还是让分差来到29分🃏。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🏵,德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🏭,开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🐮,但是依然把大卫·李留在场上以防万一🏛。
前三节打完后🍋,火箭仅仅将分差追到26分🌒,第四节的比赛彻底进入垃圾时间⏱。
最终尼克斯在客场轻取火箭🍴,吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🌳,大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🍵,伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🎧。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法👤,小巨人告诉他✖,打完比赛会觉得很疲劳🏺,但这时候如果练一练力量🏠,再给身体一些压力👀。其实会恢复得特别快🐮,第二天早上会舒服得多⏩。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练⏯,球队的训练师领的是球队的薪水🎐,他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🏗。为他量身设计训练计划🐝。
吴皇打了两个多月比赛♉,也觉得有必要请一个私人训练师🍱,而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔👠,这人之前是麦迪的训练师🈁,两年前被麦迪炒掉了🏡。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一⤴。他的出色在于他既能练身体🐆,还能教你怎么练技术🌓。
大多数nba私人训练师的工作⏮,只是教你提升力量和协调性➰,但是韦恩·霍尔不光会练力量🌄,还能练球⏳,能做有球训练🎳。麦迪的运球👇、传球🏽、投篮✅,都是和霍尔一块儿练出来的🍜。这一点🏳,大多数训练师就不行了🌇,因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🌫,他们的任务就是教你练身体🏒。
尼克斯打完和火箭的比赛后🏠。全队直接飞去了俄克拉荷马🈚。
他们下一场的对手是雷霆🎞,中间只有一天休息时间👐,干脆就不回纽约了🐦。
吴皇打完与火箭的比赛🌟,第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🏀,一个是姚明推荐的韦恩·霍尔➖,另一个是蒂姆·格罗沃♿,这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师👆,吴皇要比一比活再决定请谁👤。
这两人都叫训练师🐏,但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🏈,他不像韦恩就一个人🎈。蒂姆·格罗沃是一个团队🍈,他自己负责主练⤴,还有好多人当陪练🍊,另外还有营养和恢复团队⏲。有按摩的❓,有捏脚的♍,有端茶的❣,有送水的🉑,有专门负责身体恢复的🆔,有研究营养食谱的🍻。反正干什么的都有🍖。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了☕,这两个训练师有些不一样🌂,蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候👭,但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🎒,只是蒂姆·格罗沃人多🏼,可能会让许多人感觉档次更高🏼。
两个训练师该怎么选🐧,吴皇分别和两人交流了一下就有数了🏩。
尼克斯在与雷霆比赛的当天Ⓜ,吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏰,后者在被麦迪炒鱿鱼后🏭,暂时在大学里担任训练师➗。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师🌰,因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🏽,老受伤”🐣。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸🌟,他当时反驳道🏣:你跟着我好好练的时候是这样吗?那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个?现在老受伤却怪到了我头上⚾,您要好好练能有这结果吗?
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🌽,自从他被麦迪炒鱿鱼后🎐,就没有球星来找他训练了🍯,他的训练方式也被一些同行攻击♊,麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🈯,麦迪就是这么被他练废的🌄。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🈳,第一是他主张在比赛之后训练🍮,继续刺激身体❌,这样第二天他们就不用再训练了🏻,给身体足够的恢复时间🌨,来准备下一场的比赛🍡。
第二个是➿,他的训练强调少吃多餐和少做多练🍗,也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🎖,但在有限的训练时间里🏈,训练的强度要高✈,同时训练的次数要频繁⛑。在用餐上也是如此🌔,每天不要一日三餐🆑,而是一日六餐🏗,但每餐食用的饭量不能太多🌬。
吴皇详细询问了一番〽,韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🐰,赛后马上去健身房练半小时力量🐚,能够刺激身体潜力🏺,帮助恢复和加强体能⏹,而且第二天就不需要再练力量了🏞。
而在比赛不频繁的时候♏,或者在休赛期⏬,球员的训练应该分成一组组的专项训练🐿,每一组训练只练一项内容🍏,但是强度和频率很高🍀。练完一组后➗,球员立刻进行相应的冰敷🐾、或是冰浴护理🏹,这有利于身体快速恢复🍱。
说起“冰浴”🎴,这是nba球员常见的赛后恢复方式🍬,吴皇就是冰浴爱好者🐖,他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🏰,两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西✴,等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗⏬,有利于缓解身体的疲劳🎉。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎓,而是“冰桑拿”🌈,这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🏨,比在南极检测到的最极限低温还要低🏠。吴皇的治疗温度显然不会那么低👂,但也是相当寒冷的🍤。这种超低温的护理⏸,有助于血液循环🏣,会给身体带来舒适感🐧,刺激神经和细胞反应🎵,有利于身体的快速恢复🎄。
当然🍆,也不是人人都可以体验冰桑拿🌧,对于身体素质有一定的要求🏏,吴皇的体质就非常适合进行这种护理🐵,他本身的恢复速度就奇快🎹,再进行冰浴或是冰桑拿后🏃,身体恢复速度会快得惊人🍤,一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🏷,通过这种护理也能很快痊愈🐌。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病♊,甚至是难以痊愈的顽疾🏁。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上♿,在伤病痊愈速度上👜,他也比一般人快得多⚫。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🌇,但吴皇却感觉很对自己的胃口✉。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他♋,万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🏿,把他卖了都赔不起👱。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了♐,球星就要有球星的训练方法🐚,每一个球星都是与众不同的🎗,若是按照常规方式训练🎐,他的进步速度肯定不够快🎣。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🃏,对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🎙,但是对抗能力已经远远超过了他🌧,在场上活像个小牛犊子🌊,难道这货的身体天赋还能比自己好吗?反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🌩,管他黑人还是白人✡。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🐨,火箭赛季初期的战绩不错🏪,但是受制于整体实力♈,这段时间排名已经在不断下滑🍤,相反雷霆的排名却逐渐走高🍮,现在他们排在西部第八🐻,火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位➗。
赛前发布会上➰,吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🏗,轻轻一笑🎏:“他除了会在场上横冲直撞外👬,就不会其它东西了🌉,我一点不担心他会对我们造成麻烦🍂,真正棘手的是凯文🍰,那是一个天才投手🌨,我只希望他拿不到篮球❌,到时我们就会取得胜利⛰。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里👇,后者显然对吴皇的话很不满👉,反击道🍀:“有些人还不懂规矩🐺,我会在比赛里教会他怎么说话🐗。”
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