程武恍然大悟道👚：“原来如此⬜，难怪你年纪轻轻🏍，细皮嫩肉♈，就有这般大的力量⏸，不过🐿，我听说内功可不是那么容易修炼的🐷，有些人🎨，修炼了一辈子🐘，都不见得有什么功效⏺，你能达到内家宗师境界♊，实乃是世间少见🏰！”

“因人而异吧👣！”方辰笑了笑🆑。

“嘿嘿🐅，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道♒。

“你也想学？”方辰意外道🍈。

“能得到内家武学宗师的指点♐，可是一种荣幸🌱，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授⬅！”程武道♉。

不等方辰回答👍，一旁的霍振军就先开口了🏩：“方辰🐕，程武不但是黑龙特警队的总教官👎，更是队长👑，以后他将带领黑龙特警队执行任务👁，所以🍩，你也不防将他当作普通队员🎫，好好指点指点🐳！”

“首长放心➖，我明白♉！”

“既然如此Ⓜ，那我就不打扰你们了⚓，有什么要求⛅，随时可以给我打电话👦，或者去办公室找我🏺！”

霍振军离开了🆎。

程武却归队了🎁。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⬛，发现这帮人✊，虽然气血很浓厚🎿，但个个都有暗伤在身➰。

若是这些暗伤得不到治疗🏁，那么❓，以后不可能有多高成就🐴！

年纪一大🐔，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🎛。

想了想🌳，他道⛪：“我会传授大家一种导引术🏔，内外兼修🏄，近期🐆，你们不能再进行高强度训练🎙，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌶！”

“养伤？方教官🎽，我们个个都强壮如牛🏆，养什么伤？”程武道🎀。

方辰却摇了摇头🐻：“你身上的暗伤最重🌫，若不加调理👫，你这一生🈶，都不可能达到宗师境界👍，一会我给大家开一副药🍮，你们从今天开始⌚，每次训练过后🅱，都要进行药浴半小时✔，为期半个月🍪！”

众人沉默了👚。

程武则激动道🏵：“方教官🐗，你的意思是🏽，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🏗，你们每一个人都可以成为宗师👛！”方辰淡淡道🍚。

“什么？”程武咽了口吐沫➕，有些不敢相信⏱。

黑龙特警队🎨，加上他🐢，一共有十七人🍀，若是都成为了宗师🍇，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🏨，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英❕，若是你们都达不到宗师🌽，那就只能说明我这个教官太废物了👞！”

战士们听罢🌺，反而有些尴尬地挠了挠头✂，笑了起来🐒。

他们极少被这么夸奖过♉，此时反而有些不适应➿。

“好了👁，下面✖，就开始跟着我做一些动作🎱，今天👞，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了㊙，以后每日练习🎫，保证你们长命百岁㊙！”

方辰盘腿弯腰🍝，做了一个对于普通人来说🏡，极为困难的动作🏦。

队员们🐽，立即就跟着做了起来🐿。

可是🌷，坚持不到十秒钟🐚，就已经有人龇牙咧嘴🍆。

要知道⛲，即便平日里特训拉链🏩，也不会让他们感觉到痛苦🌝。

可现在✂，能坚持三十秒的就少之又少了🌺。

坚持一分钟的🈚，只有程武👊！

方辰则不管大家有没有记住🐃，一分钟之后🍋，就开始继续下一个动作👟！

三十二个动作🏮，一共进行了三十二分钟⏲！

大家能完全记住的👐，没有一个人🍼！

随后🐪，方辰便不再做示范🐠，而是手把手指点大家⏳，从头开始做起🐡。

特别是总教官程武🌈，受到了他最大的关照⏩。

中午来临👂，战士们已经坚持不住了🎉，纷纷瘫软在地🏇！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🏆，到处都是酸痛♋。

就连骨头🐘，都仿佛被人给拆了🎁，再无半点力气🏙。

好在药浴🈷，已经准备好了👖。

十八个木桶👆，已经准备完毕⛎，每一个里面🌬，都倒满了药水⚽！

中午这顿饭🏈，战士们都是在药浴之中搞定的👁。

连方辰也同样在进行着药浴❄。

在教导他人的同时☕，他本身也在修炼🌑！

半个小时之后🍺，方辰就让他们午休去了🎌。

下午两点半⛰！

方辰在一间宽大的房间里👉，让众人集合🏺！

不再风吹日晒⚪，而是在极为安静🌰、舒适的场所里🏻，教导大家导引术之中的吐纳之法👖！

导引术内外兼修🎦，外功是锻炼筋骨和气血🐠，而内功便是借助吐纳🍣，来锻炼五脏六腑♐！

久而久之❎，就会让大家感受到体内的那一股气👇。

不过🐗，这股气🍢，与灵气有所不同🏌，只是气血✝！

人体的力量➕，来源于血液的流动🐊。

可是🈺，能感受到体内血液流动的人🍱，却少之又少🌤，更别说控制血液的流速了🉐。

但这却是成为宗师的基本要求🌦。

方辰相信🍌，只要他们可以将导引术修炼到大成⛸，那就必然会成为化劲宗师♎！

接下来的这几天⚾，他便这里渡过🐤。

与其说方辰在教导大家🍻，不如说⛺，他是在修炼✂。

他对自己的要求极高🏽！

重生以来🌘，还没有经历过严酷的训练🌺。

这一次🍦，确实最好的机会🏪！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐢，但对将后来的筑基⛷，却有很大的帮助🆒！

没有一个强大的肉身👮，也不可能达到更高境界🎯！

眨眼🐆！

一个星期过去了🏊。

方辰明显又长高了一些👆！

以前他顶多一米七八🎅，可现在却已经达到了一米八♈！

身体也显得更加健壮✈！

体内打通的经脉⏯，也已经从十二条🎟，达到了十六条🏸，无限接近化龙诀的炼气巅峰➗！

十七名成员🏡，同样又很大变化➰！

他们整个气质👘，好像平和了很多🆗。

就如同被打磨了棱角的兵器🐨！

平日里🌧，他们宛若邻家大哥哥🏡，在蜕了一层皮之后🍪，皮肤都变得白皙了🐐。

可一旦他们进入战斗状态🐪，却又会立即变成猛兽🎗，择人而噬🐂，给人一种更加强大的气势威压🍈！

一个星期👯，每日两次药浴🏻，耗费了数百万药材☕。

却也让他们的实力🏳，大幅度增加🐱！

平日里对于他们来说🎄，属于高强度的动作训练🐸，此时却变得举重若轻了🐁。

特别是程武🍽，双拳抡起🌼，虎虎生风🐢。

他的力量也更加圆润🍗，身法更快🎃，通背拳舞动起来🎛，真的如同一只猿猴🌬。

杀机暗隐🌆，灵动非凡🎀！

攻击力大大提高👯。

“哈哈……方教官🍀，我感觉🏽，要不了多久🈷，我就会脱胎换骨⛎，达到宗师的境界🍀！”程武兴奋道🐨。

他可是数十万军中的兵王🈴，本就是暗劲巅峰🏣！

功力早就修炼到了五脏六腑✡，只差一点就能控制气血了🌲。

而今🌨，在方辰手把手教导之下👕，又耗费了那么多药材⚪，养好了暗伤👚，确实随时都有突破的可能🏟！

本章未完，点击下一页继续阅读