晨光未明🐥，宽敞的操场上已有人影闪动🎮。
受凌白的影响👄，不少学员有样学样♉，追逐偶像的脚步⛏，每天早上都到操场上锻炼身体㊗。
跟一个多月比起来🍆，如今的操场简直热闹了好几倍🍋。
“学长好⌛。”
“学长早⛅。”
凌白一到🏧，问好声便是此起彼伏地响起🏅。凌白很不适应⏱，有的学员年龄比他大多了🌳，胆子大一点🍗，已经可以当爹了🏒。
应付完‘学弟’👜、‘学妹’们🍚，凌白自顾自地开始修炼锻体术🍨。今天本该修炼锻体式的🏘，操场上人太多不是很方便♉。
一个时辰结束便离开了操场🏡。
吃过早点🐥，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘🏫。
近路的一面是树林🈹，此时树林里很热闹⏮，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹🍸。
成熟曼妙的身影从林间掠出🏥，追赶一只神情惊慌的小白狐🐓。骤然瞧见凌白✂，胡列娜‘哎呀’叫了一声✒，急忙停下身形🏦，若无其事地问了一句👏：“你来了？”
“你们继续🈴，当我不存在🎟。”凌白笑道🍹。
胡列娜白了他一眼🎼，刹那间流露出的风情🍮，令凌白心跳慢了一拍🍁。俯身抱起小白狐时♐，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线👭，更是让凌白脸皮发烫🍿。
“进来么？”胡列娜问道🍳。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🌓。”
凌白跟着走进去🍼，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🆗，二人就坐在树荫下闲聊Ⓜ。
对武魂榜排名前三十的学员来说🌁，魂导器并不是什么稀罕的东西👉，几乎人手一个🐅。以他们的财力完全买得起✅。
六只小狐狸瞅了凌白几眼👋，趴在胡列娜脚边🎺，绕着她围了一圈👬。小白狐最活跃✂，一下跳到胡列娜膝盖上🍎，一下跳到她肩膀上🌓。胡列娜也不恼♐，嘴角噙着一抹淡淡的笑意👩。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🍁。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气⤵，恬静文雅❓，身上流露出一种少女的纯真气质🐠，给人的感觉很舒服🎰。
这时🌯，胡列娜突然看过来✝，与凌白的目光撞在一起🌅，一时间👛，两人的脸色都有些不自然⏰。
胡列娜低下头🏫，小声问道⤵：“我看你每天都去操场上跑步✈，这么做有用么？”
凌白镇定心神⬆，回道🐥：“很多人问过我同样的问题🐹，实际上🏜，我并不是单纯的跑步🎸。我跑步是为了锻炼身体🈂。”
胡列娜不解道🍟：“魂力👒、魂环❎、魂技都对身体强度🏜、力量有增幅作用🏷，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今🐯，每天都跑🈸，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🌗，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质⏺。
魂力🎭、魂环🐽、魂技都能增强身体强度和力量Ⓜ，效果又好又明显🐆，修炼魂力就行了🐶，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础👱。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🍜。
“我将肉身比作水桶🏨，水桶的材质若是腐朽了🎤，往里倒的水越多🐵，水桶崩溃的便越快🐸。若是水桶千疮百孔⛴，无论你往里面倒多少水🍃，最终都会流得一滴不剩🏜。”
“任何时候🐥，身体都是最重要的🌊。”
“千万不要嫌弃身体的强大🈶，不要放过任何提升身体强度的机会👖。身体素质除了是修炼基础以外🎲，还对魂师各方面属性有增幅效果👄。它能让你跑得更快🎊，跳得更高🍿，反应更加迅速👙。”
胡列娜愣愣地看着凌白👤，老师教过她如何修炼🍫，为她规划了最适合的修炼路线🎏，却很少提及锻炼身体🐲。她自己也不太重视🎐，现在听凌白这么一说🌦，顿时觉得锻炼身体很有必要👣。
凌白看了她一眼🐙，讲出一个大秘密🍲：“身体素质还跟魂环年限有关👎。根据我的研究🎽，万年魂环以下🐛，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🐃，其次是精神力和意志🍞。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🌮，“听说过➿。不是谬论么？”
“不是谬论🐂。应该说没人觉得他是对的🌚，也没人能证明他是错的🐻。对错且不管⚽，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🏝。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年👡。我将它称为共体极限♍，就是所有魂师都很难打破的极限⛹。”
“但实际上🍑，因为每个魂师身体素质的差异🐹，承受年限各不相同🍼，有的力量型魂师身体强度高🀄，可以吸收四百年魂环🎌，有的连三百年都够呛✡。我将这种差异性称为个体极限🎟。”
“我明白了🍑。”胡列娜猛地站起来🌒，双眼炯炯有神地看着凌白🈶。
凌白暗暗纳闷⛴，我都没说完👖，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🐈，主要原因是你的第三魂环年限极高⚡，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限👌。”
真是个聪慧的女孩啊👩！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🈚，胡列娜知道自己猜对了🎼，有些吃惊地问道👡：“据我所知🐲，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆㊗，你是怎么做到的？”
“运气好❄，有人救了我🏦。”凌白说道🌓。
这个秘密不怕暴露出来🌦，因为根本躲不过有心人的眼睛🐠，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了⏳。
吸收魂环时🆚，别人是帮不上忙的⛵。这是所有人都知道的事情🎻。
胡列娜不相信凌白的说法➡，直勾勾地盯着他说道✔：“既然第三魂环能打破极限🌶，那么第一🍪、第二魂环一定也能🌃。如果我没猜错的话🏻，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体⚽。你强悍的力量也是来源于此➗。”
凌白叹道🏾：“胡列娜同学❓，太聪明了不是什么好事🍨。可是🐷，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🍻，真没听说过🈴。
凌白嘴角抽了一下🎃，解释道🐮：“所谓力之两极🌙，就是指昊天宗和我们凌家👃。凌家人要么是修炼狂🐔，要么是战斗狂🏳。痴狂起来不管不顾🈯，就传宗接代才稍微上点心🆔，所以凌家人丁单薄🎥，比不上昊天宗家大业大🐰，知道的人不多🎄。十一年前🐝，我爸爸失踪⛔，要不是我出生了🍋，恐怕凌家就绝后了🈂。”
“在你们看来⚾，我只是跑步练力✡，其实我在修炼凌家的锻体术🈶。”
“原来如此🐩。”胡列娜恍然🌃，有些犹豫地问道🐎：“你们凌家的锻体术🈳，我能学么？”
凌白愣了一下🎎，“你要学锻体术？胡列娜同学🍦，这玩意可不是什么速成法门⛹，可能要一个月♓，一年🌾，甚至两三年才会见效🏊，还要长年累月地坚持下去🍶，比修炼魂力辛苦百倍千倍🏆。”
胡列娜眼神坚定🎄，“我不怕辛苦🏧。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧🌶。”
凌白摇头🏒，“你不是凌家人🌄，核心锻体式不能教你🐬。也无法教你🐢，因为修炼锻体式要从小打基础🏒，没有这个基础🎦，强行运行气血等于自杀⌚。其他练力法门🏠，运力技巧倒是没有忌讳🐻，但效果远不如锻体式🐌，你想学我可以教你🐨。”
“我学🏃。”胡列娜忙不迭说道👎。
凌白正色道🌲：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🏡，其他属性增幅非常小的🍐，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🏺。”
胡列娜笑道🐧：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏤，这可是你说的🐐。我也不想放过任何变强的机会🌐。”
“行吧🉑，你要自找苦吃♎，我成全你🍐。现在学👖，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🍆。”
“把双手伸出来🎸。”凌白说道🎉。
胡列娜依言而行🌯，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐏，熟练地戴在自己手腕上👉。
还挺沉的👗。
“寒心铁精🏇，深海沉银打造成的手环🏧，重五斤➰，价值连城⏺，把你卖了都赔不起🐸。借你戴一段时间⏮，千万别弄丢了👩，不然我没法跟列祖列宗交代🏎。”凌白开玩笑道🍢。
胡列娜细细打量手腕上的手环✋，通体银黑色🐬，细润如玉🍮，冰凉滑腻⛹，毫无半点金属的生硬感🏡，一看就不是凡品⬜。
胡列娜问道🏬：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会♉，带回去当老婆🏿。”
“胡说八道⤵。”胡列娜心跳快了一分🍵，面上不露分毫🎊。忽然🎵，她娇躯僵住了👋，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🎎，一脸惊慌地往后退🐐，不想腰背位置被什么东西勒住了👃。
胡列娜又惊又怒🐯，没想到凌白是这种人👒，“你……”
“躲什么啊🍽，帮你系腰带🐂。这套练力装备包括两个手环🐽，一条腰带👇，两个脚环🏽，一共重二十五斤🐦。”
胡列娜微微赧然👠，不再躲闪⛰，木头似的站着不动🌡，任由凌白帮她系腰带⬅、戴脚环👄，心里默念着✅，他才十一岁⛓，还是个孩子🆗。
可不知为什么👗，胡列娜还是紧张得不行🐬，身体绷得像根弦🈁。刚才凌白双手伸到她身后的时候♑，她感觉自己的心都快跳出来了🏁。
“感觉一下✨，重么？”
“啊🌺。哦👜。”胡列娜如梦初醒🌐，赶忙后退一步拉开距离🎆，低声道🐛：“挺重的🏧。”
“重就好🎆，说明对你还有作用🎧。接下来我先教你凌氏跑步法🐱。”
“凌家锻体术讲究动作🍵、力量🐦、呼吸配合🌃，任何一方出现差错🅿，效果都会大打折扣🌵。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后👚，胡列娜学得有模有样🍼，只是呼吸节奏完全不对🏄，这玩意用嘴又说不清👯，令凌白颇为头疼🏀。
“那个🎲，可以动手么？首先申明啊🌛，绝不是要占你的便宜🌿，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇⏪，神情有些纠结🎂。别看她擅长魅惑之术🐖，实际上洁身自好🌍，除了哥哥以外⛏，都没让其他男人拉过手🍪。
锻体术是自己要学的🐮，因为一点小麻烦就放弃🎃，实在不是胡列娜的性格🐗。脸色一阵变幻🏒，盯着凌白看了一会🍦，咬牙道☔：“动手可以🌧，但不准乱动🍛。”
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