程武恍然大悟道❇：“原来如此⏮，难怪你年纪轻轻🏯，细皮嫩肉🏪，就有这般大的力量👀，不过🐶，我听说内功可不是那么容易修炼的👕，有些人👌，修炼了一辈子🐫，都不见得有什么功效🎌，你能达到内家宗师境界🎧，实乃是世间少见🎶！”

“因人而异吧⛹！”方辰笑了笑✉。

“嘿嘿👄，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道❎。

“你也想学？”方辰意外道👛。

“能得到内家武学宗师的指点🍮，可是一种荣幸🐛，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎚！”程武道🐠。

不等方辰回答🈶，一旁的霍振军就先开口了🍦：“方辰⬛，程武不但是黑龙特警队的总教官🏴，更是队长👖，以后他将带领黑龙特警队执行任务⛱，所以🎞，你也不防将他当作普通队员🆖，好好指点指点🈴！”

“首长放心⚡，我明白🐽！”

“既然如此♍，那我就不打扰你们了👇，有什么要求🆎，随时可以给我打电话🍻，或者去办公室找我🌝！”

霍振军离开了🌹。

程武却归队了🐿。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员⛵，发现这帮人👝，虽然气血很浓厚🎹，但个个都有暗伤在身🏂。

若是这些暗伤得不到治疗🏫，那么🎌，以后不可能有多高成就🏔！

年纪一大🎍，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🈺。

想了想🍓，他道🎌：“我会传授大家一种导引术🐈，内外兼修🏓，近期🐓，你们不能再进行高强度训练🌧，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛵！”

“养伤？方教官🅾，我们个个都强壮如牛⬆，养什么伤？”程武道⏰。

方辰却摇了摇头🌝：“你身上的暗伤最重🐙，若不加调理🐙，你这一生🌂，都不可能达到宗师境界🈯，一会我给大家开一副药🌬，你们从今天开始🎄，每次训练过后🍏，都要进行药浴半小时🏐，为期半个月👍！”

众人沉默了🍧。

程武则激动道👢：“方教官👓，你的意思是🌈，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🎎，你们每一个人都可以成为宗师🐝！”方辰淡淡道🏆。

“什么？”程武咽了口吐沫❇，有些不敢相信👦。

黑龙特警队❤，加上他🏑，一共有十七人〽，若是都成为了宗师♏，那得多恐怖？

“怎么？不相信我➕，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英♒，若是你们都达不到宗师🎦，那就只能说明我这个教官太废物了🌷！”

战士们听罢👓，反而有些尴尬地挠了挠头🐥，笑了起来🅾。

他们极少被这么夸奖过🅾，此时反而有些不适应🉐。

“好了👞，下面🍒，就开始跟着我做一些动作⚡，今天🎢，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🈵，以后每日练习🐭，保证你们长命百岁👲！”

方辰盘腿弯腰🐂，做了一个对于普通人来说♑，极为困难的动作⚫。

队员们🍔，立即就跟着做了起来🎅。

可是🎏，坚持不到十秒钟🈷，就已经有人龇牙咧嘴❎。

要知道🏎，即便平日里特训拉链🌪，也不会让他们感觉到痛苦🍉。

可现在🌰，能坚持三十秒的就少之又少了🍆。

坚持一分钟的➿，只有程武♉！

方辰则不管大家有没有记住⚫，一分钟之后🎼，就开始继续下一个动作➰！

三十二个动作🍻，一共进行了三十二分钟🏉！

大家能完全记住的🅱，没有一个人🈯！

随后🐠，方辰便不再做示范🍦，而是手把手指点大家🌎，从头开始做起🌻。

特别是总教官程武⬜，受到了他最大的关照🏅。

中午来临🍯，战士们已经坚持不住了⌛，纷纷瘫软在地❕！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍳，到处都是酸痛🎍。

就连骨头🎹，都仿佛被人给拆了🌸，再无半点力气🌙。

好在药浴🍮，已经准备好了🎚。

十八个木桶🌨，已经准备完毕🌞，每一个里面🐹，都倒满了药水🎡！

中午这顿饭🎩，战士们都是在药浴之中搞定的🎉。

连方辰也同样在进行着药浴〽。

在教导他人的同时♌，他本身也在修炼🍝！

半个小时之后🌳，方辰就让他们午休去了❔。

下午两点半🍇！

方辰在一间宽大的房间里🌍，让众人集合🍴！

不再风吹日晒👑，而是在极为安静🍲、舒适的场所里⛱，教导大家导引术之中的吐纳之法⛽！

导引术内外兼修✌，外功是锻炼筋骨和气血🌷，而内功便是借助吐纳🍳，来锻炼五脏六腑🎨！

久而久之♏，就会让大家感受到体内的那一股气➕。

不过⛴，这股气🎗，与灵气有所不同⛎，只是气血♓！

人体的力量🌳，来源于血液的流动🍳。

可是🌭，能感受到体内血液流动的人🐌，却少之又少♟，更别说控制血液的流速了🌿。

但这却是成为宗师的基本要求👠。

方辰相信🌕，只要他们可以将导引术修炼到大成🃏，那就必然会成为化劲宗师🎾！

接下来的这几天🎆，他便这里渡过🍢。

与其说方辰在教导大家👅，不如说🎸，他是在修炼⛲。

他对自己的要求极高⏹！

重生以来🏴，还没有经历过严酷的训练🌩。

这一次👁，确实最好的机会🈴！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏮，但对将后来的筑基✨，却有很大的帮助👮！

没有一个强大的肉身✔，也不可能达到更高境界🌑！

眨眼🏣！

一个星期过去了🎫。

方辰明显又长高了一些🏳！

以前他顶多一米七八〰，可现在却已经达到了一米八⚪！

身体也显得更加健壮➿！

体内打通的经脉👧，也已经从十二条🎚，达到了十六条🏃，无限接近化龙诀的炼气巅峰🌪！

十七名成员🐾，同样又很大变化🈚！

他们整个气质🐙，好像平和了很多⛏。

就如同被打磨了棱角的兵器🎮！

平日里🎦，他们宛若邻家大哥哥⬅，在蜕了一层皮之后🏖，皮肤都变得白皙了🏾。

可一旦他们进入战斗状态🐈，却又会立即变成猛兽🍸，择人而噬🎶，给人一种更加强大的气势威压☝！

一个星期🎭，每日两次药浴🌁，耗费了数百万药材🐓。

却也让他们的实力🍙，大幅度增加🍺！

平日里对于他们来说🌆，属于高强度的动作训练❓，此时却变得举重若轻了🏄。

特别是程武🌭，双拳抡起🍲，虎虎生风🏦。

他的力量也更加圆润👱，身法更快⏺，通背拳舞动起来🏣，真的如同一只猿猴♿。

杀机暗隐🐏，灵动非凡⏪！

攻击力大大提高🏞。

“哈哈……方教官⛸，我感觉🈂，要不了多久🈚，我就会脱胎换骨🎣，达到宗师的境界🌐！”程武兴奋道🃏。

他可是数十万军中的兵王🍎，本就是暗劲巅峰🐽！

功力早就修炼到了五脏六腑🐸，只差一点就能控制气血了🌠。

而今⬅，在方辰手把手教导之下🐐，又耗费了那么多药材👅，养好了暗伤🌟，确实随时都有突破的可能〽！

本章未完，点击下一页继续阅读