程武恍然大悟道🐘：“原来如此👎，难怪你年纪轻轻🎰，细皮嫩肉👆，就有这般大的力量🍅，不过🍉，我听说内功可不是那么容易修炼的🍘，有些人🏠，修炼了一辈子〽，都不见得有什么功效🎃，你能达到内家宗师境界🏞，实乃是世间少见🍡！”

“因人而异吧❄！”方辰笑了笑⬇。

“嘿嘿🏕，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🈲。

“你也想学？”方辰意外道🏫。

“能得到内家武学宗师的指点🆔，可是一种荣幸👂，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🐦！”程武道🏭。

不等方辰回答⏹，一旁的霍振军就先开口了♓：“方辰🌉，程武不但是黑龙特警队的总教官🈴，更是队长👧，以后他将带领黑龙特警队执行任务⚓，所以🎛，你也不防将他当作普通队员🌨，好好指点指点🌒！”

“首长放心⬅，我明白➿！”

“既然如此🎴，那我就不打扰你们了🎞，有什么要求🌧，随时可以给我打电话🍻，或者去办公室找我🍿！”

霍振军离开了👲。

程武却归队了🏬。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🌽，发现这帮人⛸，虽然气血很浓厚🎈，但个个都有暗伤在身🌩。

若是这些暗伤得不到治疗❣，那么🐜，以后不可能有多高成就🏣！

年纪一大🆒，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👔。

想了想🐝，他道👛：“我会传授大家一种导引术➖，内外兼修⭕，近期⛔，你们不能再进行高强度训练⚽，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍗！”

“养伤？方教官🏺，我们个个都强壮如牛🍑，养什么伤？”程武道🐦。

方辰却摇了摇头🐈：“你身上的暗伤最重🐒，若不加调理🍅，你这一生⛽，都不可能达到宗师境界🎵，一会我给大家开一副药🈺，你们从今天开始👍，每次训练过后🍫，都要进行药浴半小时➰，为期半个月🍇！”

众人沉默了🌺。

程武则激动道🎅：“方教官🅿，你的意思是👓，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法⭕，你们每一个人都可以成为宗师🍣！”方辰淡淡道🈶。

“什么？”程武咽了口吐沫🌄，有些不敢相信🍧。

黑龙特警队👙，加上他✳，一共有十七人🍭，若是都成为了宗师🏻，那得多恐怖？

“怎么？不相信我✝，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🐡，若是你们都达不到宗师🎦，那就只能说明我这个教官太废物了🏢！”

战士们听罢🏋，反而有些尴尬地挠了挠头🍘，笑了起来🍴。

他们极少被这么夸奖过⏯，此时反而有些不适应🈯。

“好了♉，下面🌶，就开始跟着我做一些动作🐭，今天🌮，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🐧，以后每日练习✊，保证你们长命百岁🍄！”

方辰盘腿弯腰⛱，做了一个对于普通人来说🌰，极为困难的动作🏛。

队员们🆖，立即就跟着做了起来🏷。

可是🏛，坚持不到十秒钟🌩，就已经有人龇牙咧嘴🌂。

要知道🐸，即便平日里特训拉链✡，也不会让他们感觉到痛苦🌮。

可现在🐿，能坚持三十秒的就少之又少了✨。

坚持一分钟的🏋，只有程武🐼！

方辰则不管大家有没有记住👛，一分钟之后🐇，就开始继续下一个动作🏠！

三十二个动作♟，一共进行了三十二分钟🐪！

大家能完全记住的✳，没有一个人🐊！

随后🎟，方辰便不再做示范⛎，而是手把手指点大家🍿，从头开始做起🏂。

特别是总教官程武🏽，受到了他最大的关照🍛。

中午来临🎅，战士们已经坚持不住了🍽，纷纷瘫软在地🌽！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🎠，到处都是酸痛⭕。

就连骨头🏮，都仿佛被人给拆了🐫，再无半点力气🍶。

好在药浴🐶，已经准备好了🏐。

十八个木桶🌈，已经准备完毕🏠，每一个里面🍞，都倒满了药水👧！

中午这顿饭✉，战士们都是在药浴之中搞定的🍁。

连方辰也同样在进行着药浴🈴。

在教导他人的同时🏚，他本身也在修炼🍄！

半个小时之后⛏，方辰就让他们午休去了🃏。

下午两点半🆚！

方辰在一间宽大的房间里🏟，让众人集合🏰！

不再风吹日晒🏾，而是在极为安静👧、舒适的场所里🍭，教导大家导引术之中的吐纳之法🐧！

导引术内外兼修🎏，外功是锻炼筋骨和气血🎻，而内功便是借助吐纳☝，来锻炼五脏六腑🌨！

久而久之🎠，就会让大家感受到体内的那一股气⛏。

不过🍸，这股气🍶，与灵气有所不同🐁，只是气血🌇！

人体的力量✍，来源于血液的流动🌝。

可是🎬，能感受到体内血液流动的人🎯，却少之又少🌐，更别说控制血液的流速了🐻。

但这却是成为宗师的基本要求🐪。

方辰相信👍，只要他们可以将导引术修炼到大成🌬，那就必然会成为化劲宗师🎄！

接下来的这几天🌐，他便这里渡过🉐。

与其说方辰在教导大家🏙，不如说🏬，他是在修炼🏘。

他对自己的要求极高⛪！

重生以来🍙，还没有经历过严酷的训练🐻。

这一次⛓，确实最好的机会🎡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🎁，但对将后来的筑基👠，却有很大的帮助⏸！

没有一个强大的肉身⏹，也不可能达到更高境界🏝！

眨眼♊！

一个星期过去了🍻。

方辰明显又长高了一些⭐！

以前他顶多一米七八👩，可现在却已经达到了一米八♐！

身体也显得更加健壮👂！

体内打通的经脉🐣，也已经从十二条🆓，达到了十六条🎟，无限接近化龙诀的炼气巅峰⏭！

十七名成员🅱，同样又很大变化🍩！

他们整个气质🍮，好像平和了很多⚪。

就如同被打磨了棱角的兵器🈷！

平日里🐒，他们宛若邻家大哥哥🎹，在蜕了一层皮之后🈺，皮肤都变得白皙了➡。

可一旦他们进入战斗状态👎，却又会立即变成猛兽🐌，择人而噬🎨，给人一种更加强大的气势威压🅿！

一个星期🐽，每日两次药浴👘，耗费了数百万药材🐛。

却也让他们的实力👊，大幅度增加🐗！

平日里对于他们来说⤴，属于高强度的动作训练🈁，此时却变得举重若轻了🐸。

特别是程武👖，双拳抡起🍂，虎虎生风🐉。

他的力量也更加圆润🏪，身法更快🎙，通背拳舞动起来🎼，真的如同一只猿猴🍂。

杀机暗隐🌁，灵动非凡⛵！

攻击力大大提高🎹。

“哈哈……方教官🐘，我感觉✉，要不了多久👉，我就会脱胎换骨🌊，达到宗师的境界⌚！”程武兴奋道👜。

他可是数十万军中的兵王♏，本就是暗劲巅峰🐋！

功力早就修炼到了五脏六腑🐣，只差一点就能控制气血了⬇。

而今👜，在方辰手把手教导之下👖，又耗费了那么多药材🌬，养好了暗伤✒，确实随时都有突破的可能⚽！

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