晨光未明✳，宽敞的操场上已有人影闪动🍓。
受凌白的影响🌩，不少学员有样学样❣，追逐偶像的脚步⏬，每天早上都到操场上锻炼身体⛅。
跟一个多月比起来🍎，如今的操场简直热闹了好几倍🌆。
“学长好🐡。”
“学长早🈯。”
凌白一到🌆，问好声便是此起彼伏地响起🌁。凌白很不适应👤，有的学员年龄比他大多了🌓，胆子大一点♟，已经可以当爹了🍽。
应付完‘学弟’🎉、‘学妹’们🍕，凌白自顾自地开始修炼锻体术🐇。今天本该修炼锻体式的❇，操场上人太多不是很方便♈。
一个时辰结束便离开了操场🐫。
吃过早点🏐，返回专属武魂拟态修炼地时经过胡列娜的地盘👮。
近路的一面是树林⛴，此时树林里很热闹🏿，胡列娜正跟六只小狐狸玩耍嬉闹❎。
成熟曼妙的身影从林间掠出🎚，追赶一只神情惊慌的小白狐🎐。骤然瞧见凌白✝，胡列娜‘哎呀’叫了一声🐉，急忙停下身形🍂，若无其事地问了一句🏟：“你来了？”
“你们继续🆗，当我不存在🍋。”凌白笑道❌。
胡列娜白了他一眼🏉，刹那间流露出的风情🌅，令凌白心跳慢了一拍🍭。俯身抱起小白狐时🐟，衣裤绷紧勾勒出的诱人曲线♋，更是让凌白脸皮发烫🍯。
“进来么？”胡列娜问道🃏。
“不会打扰你修炼吧？”
“不会🍗。”
凌白跟着走进去🎢，胡列娜从魂导器里取出两个小凳子🌠，二人就坐在树荫下闲聊🎅。
对武魂榜排名前三十的学员来说⏩，魂导器并不是什么稀罕的东西🐪，几乎人手一个🎮。以他们的财力完全买得起🐄。
六只小狐狸瞅了凌白几眼🐄，趴在胡列娜脚边👪，绕着她围了一圈🐔。小白狐最活跃➿，一下跳到胡列娜膝盖上🍚，一下跳到她肩膀上👢。胡列娜也不恼✊，嘴角噙着一抹淡淡的笑意✔。
凌白发现眼前的胡列娜跟以前认识的胡列娜判若两人🍻。眼前的胡列娜身上没有半点魅惑之气🐔，恬静文雅🎑，身上流露出一种少女的纯真气质❗，给人的感觉很舒服♐。
这时🏏，胡列娜突然看过来🐞，与凌白的目光撞在一起🌥，一时间🏹，两人的脸色都有些不自然⏭。
胡列娜低下头👲，小声问道➿：“我看你每天都去操场上跑步🆕，这么做有用么？”
凌白镇定心神🎻，回道🏟：“很多人问过我同样的问题🍔，实际上🐴，我并不是单纯的跑步♌。我跑步是为了锻炼身体🏼。”
胡列娜不解道🌊：“魂力🅿、魂环🐩、魂技都对身体强度🏗、力量有增幅作用👈，锻炼身体的效果比不上吧？你进学院至今⛪，每天都跑🌓，为什么要坚持？”
她的想法代表了现今魂师界绝大部分魂师的想法🐔，哪怕是号称‘理论无敌’的大师也是在唐三越级吸收魂环后才开始重视提升学生的身体素质🏾。
魂力🍏、魂环🈺、魂技都能增强身体强度和力量🌕，效果又好又明显🍟，修炼魂力就行了🈚，何必浪费时间锻炼身体？
“因为出色的身体素质是魂师修炼的基础⏪。”凌白将当初回答叶子的答案重新说了一遍🌑。
“我将肉身比作水桶👰，水桶的材质若是腐朽了🎐，往里倒的水越多🌑，水桶崩溃的便越快🐳。若是水桶千疮百孔🍺，无论你往里面倒多少水🌍，最终都会流得一滴不剩🐐。”
“任何时候🎏，身体都是最重要的♐。”
“千万不要嫌弃身体的强大⏱，不要放过任何提升身体强度的机会⛄。身体素质除了是修炼基础以外⛸，还对魂师各方面属性有增幅效果🌛。它能让你跑得更快♐，跳得更高🍲，反应更加迅速🍤。”
胡列娜愣愣地看着凌白🎓，老师教过她如何修炼🍓，为她规划了最适合的修炼路线🈶，却很少提及锻炼身体🐥。她自己也不太重视⬛，现在听凌白这么一说♉，顿时觉得锻炼身体很有必要⛸。
凌白看了她一眼🐵，讲出一个大秘密⛱：“身体素质还跟魂环年限有关🎮。根据我的研究✋，万年魂环以下🏹，身体素质很大程度上决定着魂师所能承受的魂环年限的上限🉐，其次是精神力和意志㊗。听说过大师的十大武魂核心竞争力么？”
胡列娜点头🐥，“听说过🐪。不是谬论么？”
“不是谬论✏。应该说没人觉得他是对的🐷，也没人能证明他是错的👑。对错且不管🐬，十大核心竞争力里有一条魂环年限的论述🌳。”
“魂师第一魂环所能承受的极限是四百二十三年❓。我将它称为共体极限❓，就是所有魂师都很难打破的极限⛹。”
“但实际上🌩，因为每个魂师身体素质的差异🍙，承受年限各不相同🏩，有的力量型魂师身体强度高🎶，可以吸收四百年魂环🎪，有的连三百年都够呛🍟。我将这种差异性称为个体极限⛔。”
“我明白了🎵。”胡列娜猛地站起来⚽，双眼炯炯有神地看着凌白🌾。
凌白暗暗纳闷🏛，我都没说完👛，你明白什么了？
“你的第三魂技之所以如此强大🎮，主要原因是你的第三魂环年限极高🐍，也许已经打破了魂宗第四魂环所能承受的极限🍛。”
真是个聪慧的女孩啊🆓！
望着凌白脸上浮现出来的郁闷之色🌱，胡列娜知道自己猜对了🍊，有些吃惊地问道🍾：“据我所知🌱，吸收年限太高的魂环会被其中蕴含的能量撑爆🍀，你是怎么做到的？”
“运气好🍌，有人救了我🌵。”凌白说道🌏。
这个秘密不怕暴露出来⛹，因为根本躲不过有心人的眼睛🐔，那位魂圣级别的雷利安怕是早就看出一些蹊跷了🐞。
吸收魂环时🌵，别人是帮不上忙的🈶。这是所有人都知道的事情🈂。
胡列娜不相信凌白的说法➿，直勾勾地盯着他说道🐦：“既然第三魂环能打破极限🍌，那么第一🎄、第二魂环一定也能🍥。如果我没猜错的话🎩，关键就在于你每天坚持不懈地锻炼身体🏏。你强悍的力量也是来源于此🌁。”
凌白叹道🍧：“胡列娜同学㊙，太聪明了不是什么好事🌟。可是🐟，你没听说过魂师界力之两极么？”
“力之两极？”胡列娜一脸疑惑🌒，真没听说过🐳。
凌白嘴角抽了一下🎑，解释道🍸：“所谓力之两极🍽，就是指昊天宗和我们凌家🏍。凌家人要么是修炼狂👲，要么是战斗狂🍎。痴狂起来不管不顾🌝，就传宗接代才稍微上点心🏻，所以凌家人丁单薄👱，比不上昊天宗家大业大🐦，知道的人不多🏡。十一年前🎹，我爸爸失踪🍠，要不是我出生了⬇，恐怕凌家就绝后了🏟。”
“在你们看来🐐，我只是跑步练力🍳，其实我在修炼凌家的锻体术⏪。”
“原来如此🐶。”胡列娜恍然🀄，有些犹豫地问道🌲：“你们凌家的锻体术🏇，我能学么？”
凌白愣了一下🏒，“你要学锻体术？胡列娜同学🌩，这玩意可不是什么速成法门⛓，可能要一个月👅，一年🎿，甚至两三年才会见效🈶，还要长年累月地坚持下去⏱，比修炼魂力辛苦百倍千倍㊙。”
胡列娜眼神坚定👭，“我不怕辛苦🎩。”
“嘴上说没用……”
“你教我吧⛰。”
凌白摇头⚾，“你不是凌家人🍍，核心锻体式不能教你🐖。也无法教你♿，因为修炼锻体式要从小打基础🌊，没有这个基础⛲，强行运行气血等于自杀🎵。其他练力法门🐼，运力技巧倒是没有忌讳🈺，但效果远不如锻体式🍙，你想学我可以教你🎇。”
“我学👜。”胡列娜忙不迭说道👜。
凌白正色道🍊：“你来真的？光学这些法门顶多增强几成肉身强度🌁，其他属性增幅非常小的🌹，更没可能帮你打破第五魂环的共体极限🍿。”
胡列娜笑道🍢：“千万不要放过任何提升身体强度的机会🏿，这可是你说的🐸。我也不想放过任何变强的机会🌟。”
“行吧🏝，你要自找苦吃🏮，我成全你🐕。现在学🎽，还是明天早上？”
“你不忙着修炼的话就现在吧🐳。”
“把双手伸出来🎙。”凌白说道🎇。
胡列娜依言而行🆕，好奇地看着凌白从魂导器里取出一只手环🐬，熟练地戴在自己手腕上🅾。
还挺沉的🍥。
“寒心铁精🌤，深海沉银打造成的手环🌍，重五斤⛹，价值连城🎁，把你卖了都赔不起♌。借你戴一段时间♓，千万别弄丢了🐶，不然我没法跟列祖列宗交代🆗。”凌白开玩笑道🍻。
胡列娜细细打量手腕上的手环⏭，通体银黑色🎶，细润如玉🍦，冰凉滑腻🐲，毫无半点金属的生硬感🏪，一看就不是凡品🎺。
胡列娜问道🌓：“这么珍贵的东西借给我放心么？弄丢了不会真要把我卖了吧？”
“不会👨，带回去当老婆🎒。”
“胡说八道🍨。”胡列娜心跳快了一分🍹，面上不露分毫🏅。忽然🏯，她娇躯僵住了♉，看到凌白伸手环抱自己的腰肢🆓，一脸惊慌地往后退🍽，不想腰背位置被什么东西勒住了🎽。
胡列娜又惊又怒🐨，没想到凌白是这种人⛔，“你……”
“躲什么啊〽，帮你系腰带🌦。这套练力装备包括两个手环♒，一条腰带🏦，两个脚环⛱，一共重二十五斤🌂。”
胡列娜微微赧然🐽，不再躲闪🏃，木头似的站着不动⏪，任由凌白帮她系腰带🍢、戴脚环🐩，心里默念着🈚，他才十一岁🐴，还是个孩子✝。
可不知为什么🎖，胡列娜还是紧张得不行⛓，身体绷得像根弦🐜。刚才凌白双手伸到她身后的时候🐄，她感觉自己的心都快跳出来了♈。
“感觉一下⚡，重么？”
“啊🎲。哦🍛。”胡列娜如梦初醒✉，赶忙后退一步拉开距离⬜，低声道🐸：“挺重的🌷。”
“重就好🍫，说明对你还有作用🏿。接下来我先教你凌氏跑步法🌽。”
“凌家锻体术讲究动作🍘、力量⛓、呼吸配合🐻，任何一方出现差错🎑，效果都会大打折扣🎀。跑的时候注意手部动作……”
将要点讲了几遍之后👀，胡列娜学得有模有样🌅，只是呼吸节奏完全不对⛑，这玩意用嘴又说不清🎨，令凌白颇为头疼🌀。
“那个🐝，可以动手么？首先申明啊🐎，绝不是要占你的便宜⛑，呼吸配合非常重要……”
胡列娜贝齿轻咬嘴唇🎸，神情有些纠结🍽。别看她擅长魅惑之术🏇，实际上洁身自好❔，除了哥哥以外🎙，都没让其他男人拉过手🍷。
锻体术是自己要学的🍑，因为一点小麻烦就放弃🐳，实在不是胡列娜的性格🍪。脸色一阵变幻👐，盯着凌白看了一会👆，咬牙道🎲：“动手可以🌆，但不准乱动🐫。”
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