到了专属于自己的武魂拟态修炼地⛏，看到的一切证实唐娜所言非虚⛺，武魂殿的确很看重自己🏸。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🌸。

十多棵梨树又高又大➖，枝繁叶茂🍽，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌻。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🌖，叶子像针一样细长🌂，不过颜色是银色的🌆，可以称作银松🏚。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍻，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛⛹，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍘，生长于高林灌木之间⛑。

不同植物高低搭配🐬，极有层次感⛱。

凌白细细感应了一会⛓，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🍷。

其实效果差不多🐏，之所以会有这样的感觉🌩，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🎼。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍☕，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🐀，上下眼皮之间的缝隙越来越小👞，走路的时候都快睡着了⚫，让凌白颇觉有趣🏂。

猫比较嗜睡🍫，一天要睡十多个小时🎸，唐娜老师的武魂是橘猫🍘，属于猫类武魂✡，拥有猫的特性并不奇怪🍫。

真正奇怪的地方在于🐀，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🈲。

安排好宿舍之后👛，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🏼。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🍗，打开窗户就往下跳🍏，几个起落便是没了踪影🐃。

凌白看都没看一眼🐹，这么点高度根本摔不死🌷。在宿舍里站了一会🐍，心中涌起无限的豪情与斗志🎭。

魂帝级别的专属老师🍮，专属武魂拟态修炼地🎹，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏬，不努力修炼都有点对不起人家的重视🏅。

翌日卯时👏，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏌。

凌白从床上起来〽，一番洗漱后走出宿舍♐。

时间还早🐮，楼道里已经有人影走动了🎣，看来努力的不止他一人🎑。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👥。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🐧。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师⏬，于是另辟蹊径🍑，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言⏬，彻底放弃魂力修炼🎹。

凭借坚韧不拔的毅力🏠，通过各种手段锤炼肉身🐲，增强肉身强度和力量🐥，创出锻体术和雷劲⏲，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎉。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🆑。

第一个阶段叫养生🏹，就是通过有规律的🐽、良好的饮食🅱、睡眠等修养🃏，配合药浴把身体养得精力充沛✔，从六岁起♿，药浴要连续泡三年🏣，中间不可中断⛴。

进行第一阶段的同时🌍，可进入第二阶段的修炼🎄，但必须注意度🌨。

因为第二阶段主要练力👫，就是通过奔跑🏗，跳跃✉，负重🐢，深蹲等方法锻炼身体🏆，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🎥，影响魂力的修炼🐑。

第三阶段主要修行七层锻体式🐷。

锻体式一共分为七层🐧，每一层有九个动作⏬，配合呼吸法⏱、气血搬运法👈、魂力滋养法🌸，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌓。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度❎。

正是有了这凌家锻体术❇，凌白才敢越级吸收魂环🍶，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍞，九岁获得第二魂环🌗，一直很顺利⏳，没想到在第三魂环上翻车了🍾。

原本计划猎杀接近万年的魂兽✝，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🍼。

由此证明🏸，正常情况下🍮，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力♟。哪怕凌白第一➡、第二魂环相继打破上限🎴，各方面增幅累加起来🐪，第三魂环的极限也只在四五千年⛱。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊⛪，整整高出三四千年♒。能活下来真是老天保佑🏢。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述⬆，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🌽，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🍰，属性增幅何其恐怖⛽。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长👞。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🈂，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🎪，外人看一眼都会头皮发麻🎴。

这才是第四层中第一个体式👕，刚做出来呼吸就乱了🈷，浑身皮肤迅速发红发烫🐌，体内气血紊乱🐈，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行♏，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👜。

咬牙坚持了六七秒🌼，凌白打开折叠的身体🎗，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏤，黑色劲装被汗水浸湿🎗，像是刚从水里爬出来🐛。

好一会才缓过劲🏬。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🈲，我的身体强度比之前增强了不知多少🌸，锻体式的修炼是越来越难了➗。”

“不过一切都是值得的🐸，八千年魂环带来的属性增幅🏼，加上一块头部魂骨🐦，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐦。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🏌。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🆎，我暂时还闯不进去❤，要尽快找到克制之法才行❕。”

“等吃了那里的仙草🌼，再把锻体式第四层修炼成功🐔，到时候肯定不止万年🏆，两万年🍣、三万年都有可能🐽。”

锻体术进入第三阶段♎，第一阶段🐡、第二阶段的效果已经变得微乎其微🍽。从刚开始妈妈拿鞭子催着练⛲，到后来自觉修炼🐴，五年坚持下来Ⓜ，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里⬅，成了习惯♒，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🎠。

休息片刻✈，检查了一下手环🏣、腰带⚪、脚环🈚，确认没有哪里松动后🏪，凌白绕着操场外围慢跑✖，跑着跑着便开始加速🆘，不限长度🎛，跑够半个时辰为止🌾。

天色渐明🐠，沉睡的学院一点点苏醒🌧，不断有学员🐚、老师路过操场🎬，看到那道在操场上跑步的身影⛰，惊奇之余忍不住指指点点🎢、议论纷纷🍃。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🏸，却丝毫没有放在心上🌄，自顾自地进行踢腿🎣、深蹲🎺、俯卧撑等练力法门🌗。

做完这些🌼，凌白已是满头大汗🏟，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎂，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🎤。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌠。

凌白循声看去👯，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍥，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🌝。

她有一头奇特的粉色短发🍾，头发非常蓬松厚密🌧，左右各扎了一个马尾🆚，大大的眼睛灵动而清澈🌒，琼鼻粉唇👬，看上去十分精致可爱⏪。

这个女孩半个时辰前就来了🎗，一直在看他修炼锻体术🌺。凌白纳闷道👨：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🍴，似乎在为凌白答非所问而生气🌧。

凌白打量了她一眼👬，淡淡地说道🎒：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🌁。我刚才做的一切🏹，都是为了打好基础🎂。”

少女眨了眨大眼睛🐣，突然从护栏上跳下来👡，慢慢走到凌白身边🍧。她个子有些矮🏆，一米五左右🏒，微微仰头才能看到凌白的脸🎎，“你叫什么名字？”

“凌白🏡。”

“哦♟。”少女想了想⏳，从口袋里掏出一块白色奶糖🍷，“你回答了我一个问题🐴，我请你吃糖🎢，两清了⛸。”

“不喜欢吃甜的🈸。”凌白绕过少女🐺，向食堂走去🅿。

食堂每天辰时开门⛔，学员们有一个时辰的时间吃早点✊，错过了就只能饿肚子㊗。

“哼🈂，不吃拉倒👍，我还不想给你吃呢👝。”

愤怒的吼声从身后传来🏛，凌白脚步不停🎂，经过教学楼之间的道路进了食堂🏷。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍗，一共分为五层🐓，第一🐐、二🎨、三层是公共餐厅⏬，可以容纳两千人同时就餐🍛。

第四层是教师餐厅🏊。

第五层专为有钱的学员和老师开设🌛，餐厅里隔了包厢👯，允许点菜🌉，菜的价格很贵🎒，一般人吃不起🐖。

凌白倒是吃得起🈂，但没这个必要👑。修炼锻体式太烧钱了🏵，元素城武魂殿给的三千金魂币🍤，顶多能坚持一年🌮。

在学院里没什么收入来源👟，妈妈白玲又刚去瀚海城🌴，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⛱，所以凌白必须精打细算⛸，手里的钱要省着点花🐁。

如此想着🍄，凌白手上动作丝毫不停❎，十个鸡蛋👬，一大碗五人分量的瘦肉粥🏪，馒头🐚，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开👰，厨师们都看傻了🏦。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血👛，魂力容易恢复👩，气血就不那么容易了⏮。

为此🎟，凌家先祖想到了食补和药补之法🏺。

两者结合🏬，三天就能把亏损的气血弥补回来🍰，所以凌家人不论男女都很能吃🈳。

凌白找了张没人的桌子坐下🌙，刚拿起一个馒头咬了一口🐜，一道人影匆匆跑进食堂❎，大声说道⛑：“变了⏰，武魂榜的排名变了🎑，大家快去看啊👚。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🎏，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌌。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🌻，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👩，目露好奇地喃喃道🍗：“武魂榜是什么🍥，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻⏲，连武魂榜都不知道👅。”

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