陈春燕⛳：“喘不上气🌉，就证明心肺功能不好了🌃，既然超重影响了健康⭕，就应该控制体重了👰，只有活得够久🐲，才能吃足够多的美食🌸，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🏞，“我其实也没吃什么特别的东西🍗，就是容易胖🎅，喝口水都胖♏，你看我弟弟🐳，不也还是胖么🅾。”

很多人觉得喝口水都胖🎲，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构🌃，自然不觉得有什么问题🎨，然而在旁人来看➡，他们的食物要么高油🐠，要么高糖🎗，要么高盐🏩，都是不健康的饮食习惯👪。

陈春燕🐫：“我教你几个动作🎶，很简单👀，这几个动作可以瘦胳膊🆒，瘦腿🎗，瘦腰腹🍺，做起来也不累👲，每天坚持做三组🌠，再配合饮食🌉，七天就能见效🏦。”

刘大姐🍂：“你该不会让我像那些小姑娘似的🐼，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕🈁：“当然不会🏕！早上中午随便吃🎰，你可以吃饱♓，但不要吃撑🍕，记住啊🏉，减缓你吃饭的速度♒。很多时候我们其实饱了🏘，只是因为吃得太快🍷，脑子没反应过来罢了🏆，如果继续吃🐎，那就超量了⏩。所以吃慢一点👇，给脑子反应的时间⛏，这样才不会过量🎉。

“但晚上就很重要了🎎，晚上吃素🍝，蔬菜用白水煮⛱，只能放一点点盐和芝麻油调味🏆，其他的东西都不能放🎤，如果不喜欢吃白水煮的⏹，等我的酒楼开张了✒，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🐓。”

刘大姐不是很信🎾，她早年也费了不少力气减肥🐧，却没有一种方法有效🏷，最近几年她都放弃了🍈，突然听到这么简单的减肥方法➿，她一时间不能适应🍷。

“真的能行？”

陈春燕👅：“能行❄，就是慢⛅。我可是营养师♿，你听我的没错🌯。”

刘大姐心动了🐴，“行✏，听你的🍋，只要我能瘦✖，能穿上漂亮衣服🏢，以后你去我家买肉🎡，我让我爹给你打八折🎶。”

还有一点她没有说出来❤，因为她太胖了🍓，这些年一直没能有孩子❤，大夫看过了🏜，说得的她没听懂🍻，反正大致意思就是她得先减肥🍛，再调理🍉，只是一直没能减成功🍱，这才耽误下来🐀。

陈春燕🐕：“我还是比较赞同健康减重的🎐，绝食是不行的🍟，你只要按照我的要求来🌠，别暴饮暴食也别绝食👕，就能行🐖。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🐘，越聊越投入⛷，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的✒，她都没有注意到🌺。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼✳，提醒道♟：“到了🎧。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🎨，“瞧我⏺，到了都不知道〽，走🎌，跟我进去挑猪仔🍰，我知道我爹哪些猪的品种最好🎂，有好些猪是用野猪改善过血统的🍩，肉质更加紧实可口🌫，而且不容易生病♉。”

看来减肥是女人亘古不变的话题❕，从减肥深入🏻，陈春燕便收获了刘大姐的好感🐄，跟二哈似的带着外人坑亲人🐂。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了⛸，他们家来客人👟，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🎩，活脱脱一个汉.奸样⭐。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🍵。

“爹⚽，我带朋友来买猪仔🏯，你给条几头好的👮。”

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