到了专属于自己的武魂拟态修炼地🍀，看到的一切证实唐娜所言非虚👀，武魂殿的确很看重自己🌫。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🍴。

十多棵梨树又高又大🈺，枝繁叶茂✋，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍡。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐔，叶子像针一样细长⛲，不过颜色是银色的🍧，可以称作银松🌊。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种👭，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🌷，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐲，生长于高林灌木之间🎋。

不同植物高低搭配〰，极有层次感🐄。

凌白细细感应了一会🎤，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些♎。

其实效果差不多🈵，之所以会有这样的感觉✊，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🍇。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🎗，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力⛏，上下眼皮之间的缝隙越来越小👀，走路的时候都快睡着了👖，让凌白颇觉有趣🐇。

猫比较嗜睡👆，一天要睡十多个小时🏋，唐娜老师的武魂是橘猫Ⓜ，属于猫类武魂🐮，拥有猫的特性并不奇怪🌎。

真正奇怪的地方在于🏿，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🐉。

安排好宿舍之后🈵，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🐕。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🐓，打开窗户就往下跳🐛，几个起落便是没了踪影🍖。

凌白看都没看一眼🐵，这么点高度根本摔不死🍸。在宿舍里站了一会🏻，心中涌起无限的豪情与斗志🐵。

魂帝级别的专属老师🌴，专属武魂拟态修炼地🎫，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🏌，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎊。

翌日卯时🈲，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐔。

凌白从床上起来🌲，一番洗漱后走出宿舍👄。

时间还早🌁，楼道里已经有人影走动了🎲，看来努力的不止他一人🏠。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创🍕。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🏗。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👀，于是另辟蹊径♏，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🐣，彻底放弃魂力修炼✨。

凭借坚韧不拔的毅力🏷，通过各种手段锤炼肉身👣，增强肉身强度和力量🐺，创出锻体术和雷劲🍰，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础⤵。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段👅。

第一个阶段叫养生🍻，就是通过有规律的🎳、良好的饮食🐴、睡眠等修养👚，配合药浴把身体养得精力充沛🈴，从六岁起🎞，药浴要连续泡三年♿，中间不可中断👢。

进行第一阶段的同时🎞，可进入第二阶段的修炼🐀，但必须注意度🎐。

因为第二阶段主要练力🍇，就是通过奔跑🐈，跳跃🎌，负重⏮，深蹲等方法锻炼身体♑，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🏠，影响魂力的修炼🎄。

第三阶段主要修行七层锻体式🌎。

锻体式一共分为七层🍑，每一层有九个动作🏁，配合呼吸法👉、气血搬运法❎、魂力滋养法🌦，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🌌。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度⏺。

正是有了这凌家锻体术🏭，凌白才敢越级吸收魂环🐍，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环✌，九岁获得第二魂环🐾，一直很顺利🐪，没想到在第三魂环上翻车了🏹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🐻，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收➿。

由此证明👥，正常情况下🐏，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🐇。哪怕凌白第一🏀、第二魂环相继打破上限🎬，各方面增幅累加起来〽，第三魂环的极限也只在四五千年❓。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊👖，整整高出三四千年🐛。能活下来真是老天保佑🍊。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👐，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度👀，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多👩，属性增幅何其恐怖🌻。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🌁。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🐡，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏢，外人看一眼都会头皮发麻👃。

这才是第四层中第一个体式⚪，刚做出来呼吸就乱了🌍，浑身皮肤迅速发红发烫🌸，体内气血紊乱🏿，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行♟，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🍮。

咬牙坚持了六七秒🌠，凌白打开折叠的身体🐟，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🆓，黑色劲装被汗水浸湿🏿，像是刚从水里爬出来🌨。

好一会才缓过劲🎖。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎨，我的身体强度比之前增强了不知多少❇，锻体式的修炼是越来越难了♑。”

“不过一切都是值得的♿，八千年魂环带来的属性增幅🌋，加上一块头部魂骨🐰，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🐽。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🐜。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害👣，我暂时还闯不进去👒，要尽快找到克制之法才行✊。”

“等吃了那里的仙草👓，再把锻体式第四层修炼成功➖，到时候肯定不止万年🌬，两万年🍅、三万年都有可能🏊。”

锻体术进入第三阶段🐇，第一阶段🐯、第二阶段的效果已经变得微乎其微🈳。从刚开始妈妈拿鞭子催着练➿，到后来自觉修炼🐛，五年坚持下来🌫，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌐，成了习惯🐹，每天不练上一个时辰就浑身不舒服✅。

休息片刻🎓，检查了一下手环⛓、腰带🍬、脚环🌼，确认没有哪里松动后♍，凌白绕着操场外围慢跑🏞，跑着跑着便开始加速🌈，不限长度⏫，跑够半个时辰为止🏬。

天色渐明🎍，沉睡的学院一点点苏醒🐲，不断有学员🎻、老师路过操场🏙，看到那道在操场上跑步的身影🐻，惊奇之余忍不住指指点点🆙、议论纷纷🌷。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👝，却丝毫没有放在心上👀，自顾自地进行踢腿🍯、深蹲🆙、俯卧撑等练力法门🐗。

做完这些🉑，凌白已是满头大汗🍼，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🎋，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🍬。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍞。

凌白循声看去❣，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏞，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去⏰。

她有一头奇特的粉色短发🌫，头发非常蓬松厚密🎤，左右各扎了一个马尾🎟，大大的眼睛灵动而清澈🌮，琼鼻粉唇🐉，看上去十分精致可爱🅱。

这个女孩半个时辰前就来了🏾，一直在看他修炼锻体术🐨。凌白纳闷道👘：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道🎌，似乎在为凌白答非所问而生气🈚。

凌白打量了她一眼🏅，淡淡地说道🐝：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👘。我刚才做的一切♌，都是为了打好基础🍇。”

少女眨了眨大眼睛👫，突然从护栏上跳下来♒，慢慢走到凌白身边🌝。她个子有些矮🐻，一米五左右🆗，微微仰头才能看到凌白的脸🍣，“你叫什么名字？”

“凌白⏩。”

“哦🎥。”少女想了想🍴，从口袋里掏出一块白色奶糖👆，“你回答了我一个问题🌧，我请你吃糖✌，两清了🐉。”

“不喜欢吃甜的🏢。”凌白绕过少女⚾，向食堂走去🌅。

食堂每天辰时开门🎬，学员们有一个时辰的时间吃早点〰，错过了就只能饿肚子🎸。

“哼👗，不吃拉倒🎒，我还不想给你吃呢♉。”

愤怒的吼声从身后传来✉，凌白脚步不停⏹，经过教学楼之间的道路进了食堂🎪。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⬜，一共分为五层👎，第一🌉、二👒、三层是公共餐厅🏘，可以容纳两千人同时就餐⏲。

第四层是教师餐厅🏭。

第五层专为有钱的学员和老师开设🎤，餐厅里隔了包厢🏄，允许点菜🌂，菜的价格很贵🎪，一般人吃不起🎸。

凌白倒是吃得起🌓，但没这个必要🐱。修炼锻体式太烧钱了🐇，元素城武魂殿给的三千金魂币🐗，顶多能坚持一年👅。

在学院里没什么收入来源🎨，妈妈白玲又刚去瀚海城🐧，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他👅，所以凌白必须精打细算🏸，手里的钱要省着点花🌋。

如此想着🎍，凌白手上动作丝毫不停👜，十个鸡蛋✊，一大碗五人分量的瘦肉粥👯，馒头🌦，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开✊，厨师们都看傻了🏐。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血〰，魂力容易恢复➰，气血就不那么容易了✋。

为此⛷，凌家先祖想到了食补和药补之法🐇。

两者结合🎣，三天就能把亏损的气血弥补回来🌚，所以凌家人不论男女都很能吃🏮。

凌白找了张没人的桌子坐下🌻，刚拿起一个馒头咬了一口🌈，一道人影匆匆跑进食堂🌶，大声说道👏：“变了⚾，武魂榜的排名变了🏈，大家快去看啊👗。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🍻，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌞。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🎢，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🌦，目露好奇地喃喃道🌝：“武魂榜是什么🌰，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🍍，连武魂榜都不知道🐓。”

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