功法修炼没有效果⛷，炼体动作只能辅助🎿，还不如通过进食和正常体能锻炼🍎。

一夜时间就这样过去🐱，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞⬆。

“这是我昨晚推演出来的修炼动作🏙，勤奋一点修炼对你们有好处🎢，另外还有一些意境感悟🐇，拳术之类的➿，你们有兴趣可以学习一下🍝。”

“多谢群主……”

艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🌇，还对张星瑞行了一礼🐱。

“不用客气⏩，作为交流群的群员🎷，我也想你变得强大起来🎾，去实现自己的梦想🐠。”

“嗯🌓，我一定会实现我的梦想🎩，成为海贼王……”

“艾斯✂，海贼王是我🐘，我才是未来的海贼王👱。”

路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来⭕，这种情况已经试过很多次了🌠，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🌗，似乎海贼王名头真的是他的一样🐊。

“你这么弱🏧，怎么可能成为海贼王🏘，还是等你能够打败我再说吧……”

“艾斯🍛，我要跟你决斗……”

随后两兄弟又打了起来🉑，结果还是路飞落败⏯，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🍏。

打了一个多小时🎌，被打飞出去无数次👱，要不是体力不足🆑，肯定还没有停下➖。

周围也被破坏的很严重🏃，就像导弹轰炸过一样🈶。

“好了☕，我们先去狩猎一些食物回来🍰，吃完以后大家一起锻炼……”

看他们停下🏆，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎🎆。

“让群主笑话了🐢，还让您等那么久🌠，不好意思⏸。”

张星瑞微笑着说道🐿：“没关系🎤，我们现在去海边吧➕！”

“深林里面有很多猛兽啊🎗！我们为什么要去海边？”

路飞因为吃了恶魔果实🎡，不能下海👗，所以他并不想去海里狩猎🐹。

“路飞🎐，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🈴，但我觉得你不应该就这样放弃🍪。可以试着去锻炼一下👒，或许可以克服一些也不一定👀。

不需要能够在海里战斗🍇，最少也要能在海里游泳⛄，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”

张星瑞想了想🐃，还是决定给路飞一个建议⬛，如果他能够克服恶魔果实的副作用🍒，或许会有不错的收获🍌。

“对啊路飞🐸，听群主的准没错🎃，我们去海边吧🏌！”

艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍰，这个让人不放心的弟弟🌈，一不小心掉入海里还真的不是没有可能👏。

“好吧❣，那我们现在就去吧……”

三人很快就来到海边🌆，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🐍，路飞在岸边等候🐂。

他把手放入海水里面🎏，身子一下子就软了🎀。

“一点也不好玩⏭，我还是去山里狩猎吧🐹！”

路飞试了一下就放弃了🎢，他没那个耐性🐁，不喜欢这种无力的感觉🎎。

张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🏇，只是摇了摇头🏸，然后再次潜水寻找猎物🐎。

反正他有主角光环⏰，怎么作死都不会有事🐓，自己没必要勉强他🏹。

其实看动漫很喜欢他这种性格⬛，可要是跟着这种性格的人去冒险❄，张星瑞绝对会拒绝🌷，也只有主角光环才能活下来⏩。要是换成那些没有主角光环的人👡，都不知道死多少次了🎽。

没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸✡，没看到路飞艾斯也没有担心🎹，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🈷。

张星瑞则再岸边处理着两条鱼👅，做烤架……

“咦🌡，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🏜，我再去抓一头老虎……”

路飞扛着一头四五米的灰狼回来🌪，放下以后说了一句又想进入山林🍜。

“路飞🆚，不用去了🌼，我们一起烤肉⬜，这么多应该够吃了⤵。”

“不够🏢，我和艾斯每天都要吃很多的⛅，我很快就回来的👬。”

没人帮忙♍，张星瑞只有自己处理🌓，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了🐣，张星瑞让他帮忙烤肉⛲。

半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了✅，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了🐵。

“这么快就烤熟了吗？太好了……”

路飞抓起一条鱼直接啃了起来🌊，艾斯很自觉的去处理黑熊🏟，放到烤架上才继续吃✅。

“哇……好饱……”

路飞吃完躺在地上☕，满足的叹了一句⚓。

“路飞🎒，不要睡🍧，起来修炼👞，按照这些动作修炼……”

张星瑞把路飞叫起来❗，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……

“效果真心不错🐊，看来以后多准备一些食物才行……”

张星瑞只是做了两个动作🐹，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🏷，一个动作做完是五分钟🐹，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🍮。

这个世界的食物很容易吸收🏽，实力越强吸收的越快🌕，胃部消化的速度更快👥，完全可以满足身体吸收的速度👯。

“群主🎴，这套动作真难🍳，我居然只做了六个动作👡，剩下三个都做不出来🏟。而且消化的速度也很快🎗，我现在又饿了❎。”

艾斯停了下来✖，他可以感觉到自己的力气提升了一些🌘，比起日常修炼要提升的快🍮。不过消化同样恐怖🏽，要是之前一顿吃那么多👧，绝对可以满足一天的需求👣。

“我再去抓两头猛兽回来……”

路飞更直接🍡，说完直接冲入山林👊，张星瑞和艾斯对视了一眼🐉，同样进入海里狩猎🎹。

一天下来🐦，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🅱，三人的实力都提升了不少🏺，是他们平时正常修炼的三倍⛎。

接下来一个月🐖，三人每天都是如此锻炼🐡，消耗的食物相当恐怖🐻，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🐷。

至于海边山林里面的猛兽也没有多少了⛺，都跑去更远的地方了👊。

“我明天打算离开了👛，不然再这样下去🌳，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌂。”

提升速度固然很快🈸，但消耗同样很快🐊，所以想要提升🌮，那就要去食物充足的地方🍫。自己来这里是为了提升实力🐙，不打算参与剧情♍，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🐺。

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