何铮磨磨蹭蹭地走了出去🌷，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🐰，微微吃了一惊☔，转而笑问👑：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐗，也不用自残啊✳！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🎫！”说着他一瞪小麻子🌍，用手指着自己的脑袋道🏐：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头⚫！”

“好啊❎！我来我来🌰！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下👦，然后他伸出剪刀指🏀，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发🌝，不一会儿他停下来🐿，把何铮推到盥洗室内的镜子前🍲，笑道🎢：“好啦🌧！你看看🌊！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🏷，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🐴，一看就不像个好人🌅。

“噗嗤”一声⛅，小麻子掩嘴偷笑👑。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神✡！”何铮腆胸撅肚🌫，将光头使劲向后仰起⚾，那架势滑稽透了🎭。

“好啦🐢！别自我感觉良好啦🌽！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🐮，将他拉到水池跟前按低头⛏，然后打了一盆清水帮他清洗起来🏯，不大工夫就给他洗净擦干🍮。

“走🐬！跟我练功去🎧！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🎊，点了点面前铺放的毡垫🎣，道👎：“过来坐下🐌，拉筋🍇！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下⬛，按照小麻子先前教授的方式🌽，把两腿叉开⚪，慢慢下蹲👋。

“下到底🍼！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了🉑，给我下到底👂！注意腿伸直🆓！”小麻子跃到何铮的身上🐇，双脚踩住他的大腿外侧⛺，使劲往下踩👄。

“哎呦我的亲娘啊✂！痛👲！痛死啦🌠！”何铮惨叫起来🐊，鼻涕眼泪都痛得流下来🎲。

“哼⛱！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响☝，可惜来真格的你就怂了✌！”小麻子一边嘲讽着👁，一边还在何铮身上轻轻跳跃⛓。

“嘎嘣🃏！嘎嘣🎎！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下⭐，终于屁股挨到地面了🏹，可是他已经痛得说不出话来⛽，只是一个劲地打哆嗦🐀。

“保持住♋！按我教你的方法呼吸🎬，这样坚持半小时🏞！”小麻子翻了个筋斗🍎，用双手撑住何铮的一边大腿👤，过一会又翻到另一边🐶，撑住他另一边的大腿⏳，整个人好似在玩杂耍⛓。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸✡，同时贯注精神🎋，引导气血在全身血脉运转🏌，不一会儿疼痛渐减🌍，竟产生了爽快的感觉🌨。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩👉，大腿根部的血行加速⛳，忽然有了反应✝。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化👫，厉喝一声🌅。

“没啥⛹，小弟弟闷得慌🐸，想出来透透气🌼！”何铮痛并快乐着🏆，忍不住呻吟一声👍。

“不准出来透气🎆！给我缩回去🏽！”小麻子命令道👬，可是那帐篷却越支越高🎮。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道♋。

“不……不是呀🍠！这我可控制不了的☝！”何铮一脸大汗👖，无奈地解释道🍐。

“哼🐄！你们男人都是些用下身思考的动物✳！”小麻子嘀咕一声🏋。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很🌻，反问道♟。

“少废话🌥！换姿势🐪！”小麻子跳到了何铮的脑门上🐲，单腿独立踩着🍉，同时喊道♎：“双腿支撑起⛵，前后劈叉🌅！”

尽管小麻子的身体不重🃏，可是毕竟脑门上站了个人🎌，踩得何铮脑袋晃动不停🐥，使出吃奶的力气用双手撑地🎀，也没起来分毫👥。

“别使蛮力🎽，用我教你的呼吸方法⛳，靠气息的爆发使劲⏯！”小麻子指点道㊙。

何铮心头一凛❤，用小麻子教的方式缓缓呼吸⛷，体会气息聚集在丹田下🍳，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🍧。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神🏽，脑袋上挨了一爆栗✖。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起⏫。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来✡，正要跟小麻子理论一番👖，就听小麻子叫道🏡：“起来了🆙，你站起来啦❄！”

“是呀？我站起来了也🐕！”何铮意识到自己竟借着一口气息🏹，不知不觉爆发出一股力量👨，使他自然而然地站了起来✝，这可是在之前几日练习的过程中🌶，始终没能突破的地方👢。

“哈哈🅾！我站起来啦❔！”何铮兴奋地挺着小弟弟🎡，在室内跑来跑去地庆祝🍫。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🍻，一脸无奈地嘀咕👗：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师⏳，你教的方法太管用了🌞！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🍯。

“继续练劈叉🍳！”小麻子的语气不容置疑🈴，“改前后劈叉🌮，然后刚才的起身给我重复1000次🎏！”

何铮两眼泛白身体向后倒去🎹，小麻子身体向前翻腾🏂，拉得何铮身体直立不能倒下⛅，然后吐气开声🐝：“给我下去👃！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🎸，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🍓，向下坐去🍼。

“鹅的亲娘呦🏷！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🈁。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行🈶，何铮在小麻子的指点下✖，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🌈，虽然1000个劈叉起身并不能完成🐙，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个⚓。

还别说⛹，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🐫，经过这段时间的苦练🍪，何铮两腿肌肉变得结实有力👫，而且柔韧性和灵活性大增🍥，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑👙，再也不似从前那般又肥又笨的样子了⛺。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🌎，那可要吃上一番苦头了👀！

除了炼体之外🍇，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来♌，也全部进行了提纯精粹🐳；同样的🀄，土系魔法力也都提纯精粹了一遍⚡，这下他的晶石护甲可牛掰了🏼，何铮曾经全身覆盖晶石护甲🐓，在烈火中炙烤了十多分钟🍵，愣是一滴汗都没出🎁。

要不是心疼魔法力消耗过大👈，这样的实验何铮还想多持续一段时间🍂，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外❇，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下🈷，也增强了不少➡，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🌯，而且由于开始炼体👅，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🐐，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🌜。

修炼之余🆕，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍👁，反复背诵各种魔法药粉的名称🏊、用途🏖、配方👅，还要熟悉魔法研究的各种原理🍎、步骤⏯、注意事项🐝，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏒，重视得无以复加了🎺！

至于小麻子✖，除了每日指点何铮炼体之外⛵，也开始了冥想修炼🌋。按照何铮的安排⛅，精神力的修炼可是根本🌗，和肉体的修炼一样重要⛓，有了精神和肉体的双重强大🐒，将来再习练魔法才有事半功倍的效果✒，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🎖，不遗余力☝，但是凝神决涉及自身秘密并未传授🎢。

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