闹剧来的快🎡，走的也快👙，几个小时之内🌅，张峰的声望大起大落🏘，最后重归正常🐜。回家之后⏲，但张峰没有闲着🏥，而是认真思考如何提高他的名望⬆，财富🍵。
财富好办👑，努力打出成绩🎂，等到2+1+1合同的第3年🌡，他就能提前跳出合同签下肥约🌆，当然最好是能触发罗斯条款🎒，这样能签的合同更大❓，也能赚到NIKE提供的激励奖金🍏。
等有了MVP🌺、总冠军这种成绩🌐，就能接下更多的代言⛲，汽车🍪、航空🍃、餐饮🎠、娱乐业多可以涉足🍭，不出3年就能跨入亿万富翁级别👥。
但正如贾斯汀所说🌧，有钱的球员很多🈚，想要有更高的社会地位还需要名望🈯。思来想去✴，做慈善⛑，做培训是很不错的途径㊗，这一切可以先从东升会馆开始⬜，五禽戏教学要已经颇具成效🈴，用不了多久🀄，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🐕。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🍐，电影行业可以考虑涉足🆎，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉🍪，斯图尔特也还欠他一个人情🌙，这两人都能帮他进入电影行业🐙。
不过✋，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🐿，总冠军是最低要求🍏。
想清楚这一切🏝，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了🍢，明天将是球队训练日⛰，他要以饱满的状态去疯狂训练🆎，不惜一切提升自己🐶。
翌日一早🌏，张峰独自驱车到了训练馆⛏，队友们都没到🌁，只能先来一个热身🎠。
“你这套热身动作好诡异🅾，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🎰。
张峰呵呵一笑🌀，“这是我国中小学生第九套广播体操🏙，也是刚刚想着试一试⛲，效果不错🏮，你看我练”🆚。说罢⛪，张峰自己领操🎽，“原地踏步👪，走”⛩，“1234🎻，2234🅱，3234🐯，4234”🐝。
一套动作演练完毕⛲，盖比眼睛都直了🍺，“你这套体操有意思啊🐎，给我讲讲”✳。
“听好了啊🌰，一共分为9节⛱，分别是预备动作🏕、原地踏步✋、伸展运动🍩、扩胸运动🍋、踢腿运动🏾、体测运动🌧，体转运动🎴、全身运动🎟、跳跃运动🎓，整理运动”张峰仔细说道🍧。
“等等🏧，你再做一遍🆓，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机👊。
既然感兴趣🎞，张峰再次从头到尾做了一遍👯，再看盖比🈳，正盯着手机频频点头🏵。
“仔细分析来说🐲，你这套动作🐁，在传统广播体操的基础上🐸，增加了武术🎓、颠球🐓、游泳🏓、保龄球和现代舞的基本动作⛽，用来提高关节灵敏性🆑，舒展肌肉🎯，促进呼吸循环有很好的效果🏋，最主要的是简单易学不枯燥⛺，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🌘，似乎找到了宝贝🐟。
大部分的话张峰都没听进去🏺，他只听到盖比提及武术🌳，“你还懂武术？”张峰好奇问道🉑，盖比谦虚地摇摇头🐸，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”🈹。
“很好👔，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🈲，他想到了提高队友实力的办法🎤，教给队友一些基本的武术步伐🍌，能很好提高他们的突破和防守能力⛓，站桩什么的增强他们的对抗能力🌃，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力👢。
两人又聊了一会儿👦，队友陆续到齐➿，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操⛴，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑♓，等他们知道这是张峰采用的热身动作⏰，都积极学了起来🌑。
直到队友都学的七七八八🏡，张峰提高声音喊道⛺：“来🈷，来🌇，来🈹，都跟着我练一遍”🍶，听到张峰的召唤✅，球员们都各自分散👕，等待指令♋。
张峰拿出手机🍍，点开网上找的背景音乐🌶，咳了咳嗓子👦，领头喊道🏴：
“第九套广播广播体操现在开始⛩，原地踏步🎦，走⏰！”🏙。
看着国王全队演练🎢，盖比突然怅然若失🎫，喃喃自语说道🍠：“感觉我要失业了👧！”🐽。
全队一套体操完毕🐫，准备开始肌肉训练⛏，盖比赶紧拿起扩声器🏖：
“今天🎺，我们做两个肌肉训练🐦，第一个是拉大绳🐸，第二个是推轮胎🎷，两个做完大家自行安排🐰，来人🏕，上绳子✖！上轮胎🎼！”🌛。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🌶，增加身体的稳定性⛪、协调性🍲，提高心肺功能➰，在爆发力和耐力上的效果也很明显➿，最主要是有趣🏔，简单👣。
张峰定睛一看🐩，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米👄，长度应该有15米🍌，一共5根🐛，绳子末端拴着一个圆形铁块⏬，粗略估计有50KG〰。
“来啊㊗，看谁拉的距离远🎿！”巴迪-希尔德发出挑战⬛，率先拿起绳子♟。
“这么轻的重量🍋，只适合你们后卫🏀，我就不参与了”兰多夫自信说道🅰。
张峰也捡起一根绳子🏏，试了试手感🍎，还不错✴，又听巴迪说道🐡：“2分钟🐞，要来的捡绳子🏑！”🎂。
最后❌，张峰🏓，波格丹🎆，巴迪🏄，梅森⏲，马拉奇5人率先比一轮🌱。巴迪所说的距离👭，就是来回拉🌗，张峰一个马步扎下去🍺，深吸一口气🎖，开始拉动绳子🐇。
50KG的重量算不得什么❔，但因为要先扯动15米的绳子🏍，这要消耗很大一部分力量🐨，张峰徐徐拉动绳子👍，一呼一吸之间🆕，逐渐开始领先其他四人🎮。
国王队友都知道张峰跳的高🎂，跑的快🏴，却没想到力量和节奏感也这么强🍄，简直是人比人气死人🍂。巴迪不是很服气🆖，猛地开始加速拉动绳子🏕，几个呼吸就赶上了张峰⛵。
张峰和巴迪同时拉倒尽头👰，共计用时30秒🍃，两人把绳子掉头♎，走到对面开始拉第二个15米🍡，两人速度仍然起鼓想当☝。
等到第4个15米开始🏘，巴迪的速度明显慢了下来🎽，反观张峰却依旧是开始的节奏🐏，在2分钟结束的时候🏁，张峰拉出4个15个米🏄，其他人只有巴迪还剩大概8米🏭，显而易见🏋，张峰赢下了拉绳子“比赛”🏔。
“厉害❄，我兰多夫也服了🍋，这个成绩我做不到🐂，没想到你持续耐力这么好🏻，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰⏸。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目✏，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🍤，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎍，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎👮，简直骇人听闻👨。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🏫，可以说是非常普通了⏹，张峰决定挑战一下✴。
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