功法修炼没有效果🍀，炼体动作只能辅助🆙，还不如通过进食和正常体能锻炼🎧。
一夜时间就这样过去🌶，张星瑞整理好一套炼体动作还有一些意境感悟给艾斯和路飞⤵。
“这是我昨晚推演出来的修炼动作🎄，勤奋一点修炼对你们有好处🎫，另外还有一些意境感悟🐚，拳术之类的👬，你们有兴趣可以学习一下🎺。”
“多谢群主……”
艾斯很有礼貌得接过张星瑞给的几本书籍🏔，还对张星瑞行了一礼🏦。
“不用客气🌫，作为交流群的群员🐢，我也想你变得强大起来🏡，去实现自己的梦想🍝。”
“嗯🎆，我一定会实现我的梦想㊙，成为海贼王……”
“艾斯🏼，海贼王是我👐，我才是未来的海贼王👁。”
路飞听到艾斯说要成为海贼王马上跳出来♊，这种情况已经试过很多次了⚪，每次艾斯说要成为海贼王他都会跳出来宣誓🏰，似乎海贼王名头真的是他的一样🐲。
“你这么弱🆒，怎么可能成为海贼王⛔，还是等你能够打败我再说吧……”
“艾斯🍇，我要跟你决斗……”
随后两兄弟又打了起来🆙，结果还是路飞落败🐯，不过橡胶人的他并没有受到什么伤害🈸。
打了一个多小时🌍，被打飞出去无数次🌺，要不是体力不足🐨，肯定还没有停下👔。
周围也被破坏的很严重✏，就像导弹轰炸过一样🎗。
“好了🍮，我们先去狩猎一些食物回来🍶，吃完以后大家一起锻炼……”
看他们停下🐤，张星瑞才走过来叫他们一起去狩猎⏭。
“让群主笑话了⌚，还让您等那么久🏇，不好意思🌺。”
张星瑞微笑着说道🏕：“没关系🍾，我们现在去海边吧🎋！”
“深林里面有很多猛兽啊⛽！我们为什么要去海边？”
路飞因为吃了恶魔果实🐨，不能下海♟，所以他并不想去海里狩猎👪。
“路飞⛎，我知道你吃了恶魔果实不能进入海里游泳🍹，但我觉得你不应该就这样放弃⛎。可以试着去锻炼一下🎊，或许可以克服一些也不一定🐔。
不需要能够在海里战斗🏍，最少也要能在海里游泳🐬，不然你落去海里没人救你不就死定了吗？”
张星瑞想了想🍜，还是决定给路飞一个建议🌸，如果他能够克服恶魔果实的副作用🌪，或许会有不错的收获🏭。
“对啊路飞🏚，听群主的准没错🏓，我们去海边吧👤！”
艾斯觉得张星瑞说的很有道理🍦，这个让人不放心的弟弟🅰，一不小心掉入海里还真的不是没有可能🐦。
“好吧🌸，那我们现在就去吧……”
三人很快就来到海边❣，张星瑞和艾斯跳入海里狩猎大鱼🎀，路飞在岸边等候🌒。
他把手放入海水里面🏁，身子一下子就软了🌞。
“一点也不好玩🉐，我还是去山里狩猎吧🈹！”
路飞试了一下就放弃了✌，他没那个耐性🎿，不喜欢这种无力的感觉🎉。
张星瑞从海里冒头出来刚好看到路飞进入山林🏮，只是摇了摇头〽，然后再次潜水寻找猎物🏽。
反正他有主角光环🌑，怎么作死都不会有事🍻，自己没必要勉强他🐔。
其实看动漫很喜欢他这种性格❤，可要是跟着这种性格的人去冒险🐀，张星瑞绝对会拒绝🏊，也只有主角光环才能活下来⛱。要是换成那些没有主角光环的人👜，都不知道死多少次了🍋。
没多久张星瑞和艾斯就一人提了一条三四米左右的大鱼上岸⚪，没看到路飞艾斯也没有担心⚪，把鱼扔放下休息了一会又继续进入海里狩猎🏀。
张星瑞则再岸边处理着两条鱼🆒，做烤架……
“咦🌋，群主你们这么快就抓到两条鱼了吗？我只抓到一头狼🌮，我再去抓一头老虎……”
路飞扛着一头四五米的灰狼回来🍹，放下以后说了一句又想进入山林🎃。
“路飞⛷，不用去了🏿，我们一起烤肉👑，这么多应该够吃了🈚。”
“不够🎬，我和艾斯每天都要吃很多的🐭，我很快就回来的🏨。”
没人帮忙🏭，张星瑞只有自己处理🐡，不过艾斯没多久又提着一条大鱼回来了♿，张星瑞让他帮忙烤肉🎅。
半个小时以后三条鱼还有一头狼都烤熟了🎗，这时候路飞也扛着一头大黑熊回来了👖。
“这么快就烤熟了吗？太好了……”
路飞抓起一条鱼直接啃了起来🍔，艾斯很自觉的去处理黑熊🍼，放到烤架上才继续吃⛩。
“哇……好饱……”
路飞吃完躺在地上✡，满足的叹了一句🌋。
“路飞🎱，不要睡🐙，起来修炼🏞，按照这些动作修炼……”
张星瑞把路飞叫起来👲，又招呼艾斯一起根据锻体动作修炼……
“效果真心不错✝，看来以后多准备一些食物才行……”
张星瑞只是做了两个动作🏴，就感觉刚刚吃下的东西消化了不少🌧，一个动作做完是五分钟🏨，也就是说十分钟时间就可以消化三分之一的能量🅿。
这个世界的食物很容易吸收🌒，实力越强吸收的越快🏌，胃部消化的速度更快🐊，完全可以满足身体吸收的速度🍆。
“群主🐵，这套动作真难🏕，我居然只做了六个动作👬，剩下三个都做不出来🍐。而且消化的速度也很快🍮，我现在又饿了🌘。”
艾斯停了下来🐩，他可以感觉到自己的力气提升了一些♈，比起日常修炼要提升的快🌽。不过消化同样恐怖🎻，要是之前一顿吃那么多✉，绝对可以满足一天的需求🎻。
“我再去抓两头猛兽回来……”
路飞更直接⛅，说完直接冲入山林☝，张星瑞和艾斯对视了一眼🏻，同样进入海里狩猎🏘。
一天下来🌼，海边堆满了猛兽和鱼类的骨头🎈，三人的实力都提升了不少🐵，是他们平时正常修炼的三倍🎏。
接下来一个月❕，三人每天都是如此锻炼✏，消耗的食物相当恐怖👨，进入海里狩猎已经没那么容易获得大鱼🏑。
至于海边山林里面的猛兽也没有多少了🐯，都跑去更远的地方了🐎。
“我明天打算离开了🍣，不然再这样下去🎿，附近海域还有山林的猛兽都会被我们吃光的🌟。”
提升速度固然很快🍊，但消耗同样很快👰，所以想要提升⚫，那就要去食物充足的地方👁。自己来这里是为了提升实力⬅，不打算参与剧情🌘，所以张星瑞打算去无风带找一个海岛修炼🐴。
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