闹剧来的快🎠，走的也快🍋，几个小时之内➡，张峰的声望大起大落🍚，最后重归正常🈸。回家之后🎹，但张峰没有闲着🏵，而是认真思考如何提高他的名望👩，财富🐍。
财富好办🐻，努力打出成绩🍪，等到2+1+1合同的第3年🆑，他就能提前跳出合同签下肥约🎁，当然最好是能触发罗斯条款🎄，这样能签的合同更大👮，也能赚到NIKE提供的激励奖金🏕。
等有了MVP🍮、总冠军这种成绩🍒，就能接下更多的代言⬇，汽车⛵、航空🎚、餐饮🐉、娱乐业多可以涉足👟，不出3年就能跨入亿万富翁级别🏈。
但正如贾斯汀所说⛸，有钱的球员很多🎫，想要有更高的社会地位还需要名望🎷。思来想去🏋，做慈善⏭，做培训是很不错的途径❤，这一切可以先从东升会馆开始🍀，五禽戏教学要已经颇具成效🍊，用不了多久♉，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝🏀。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够🎗，电影行业可以考虑涉足🏇，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉✈，斯图尔特也还欠他一个人情♎，这两人都能帮他进入电影行业👩。
不过🍆，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提❣，总冠军是最低要求🎃。
想清楚这一切🏓，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了♟，明天将是球队训练日🌺，他要以饱满的状态去疯狂训练〰，不惜一切提升自己⛱。
翌日一早🐚，张峰独自驱车到了训练馆🍔，队友们都没到❤，只能先来一个热身🎓。
“你这套热身动作好诡异🍯，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🏏。
张峰呵呵一笑⭕，“这是我国中小学生第九套广播体操🍿，也是刚刚想着试一试🐟，效果不错🌺，你看我练”⚾。说罢🎥，张峰自己领操🌃，“原地踏步🌤，走”🎊，“1234🐞，2234🍱，3234🍹，4234”🌀。
一套动作演练完毕👕，盖比眼睛都直了🌎，“你这套体操有意思啊👌，给我讲讲”👏。
“听好了啊🏝，一共分为9节🏣，分别是预备动作⏱、原地踏步🏦、伸展运动🏂、扩胸运动🏔、踢腿运动⛷、体测运动🎟，体转运动⛔、全身运动🐄、跳跃运动🐢，整理运动”张峰仔细说道🌽。
“等等👀，你再做一遍⛵，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机❎。
既然感兴趣🎵，张峰再次从头到尾做了一遍⬛，再看盖比👐，正盯着手机频频点头✴。
“仔细分析来说🐸，你这套动作🍤，在传统广播体操的基础上🍀，增加了武术🐣、颠球⏪、游泳👠、保龄球和现代舞的基本动作🏨，用来提高关节灵敏性🐴，舒展肌肉🌑，促进呼吸循环有很好的效果♓，最主要的是简单易学不枯燥🍩，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光🌲，似乎找到了宝贝🐝。
大部分的话张峰都没听进去🐖，他只听到盖比提及武术🍱，“你还懂武术？”张峰好奇问道🐿，盖比谦虚地摇摇头🎤，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”⛏。
“很好⤴，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🎹，他想到了提高队友实力的办法⏹，教给队友一些基本的武术步伐🌙，能很好提高他们的突破和防守能力🐠，站桩什么的增强他们的对抗能力🎙，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🍏。
两人又聊了一会儿♉，队友陆续到齐🏘，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操🎨，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑⛏，等他们知道这是张峰采用的热身动作🐪，都积极学了起来🍢。
直到队友都学的七七八八🎃，张峰提高声音喊道❔：“来🐝，来🍉，来🈳，都跟着我练一遍”🍬，听到张峰的召唤🐨，球员们都各自分散🍼，等待指令🐓。
张峰拿出手机🍶，点开网上找的背景音乐🐛，咳了咳嗓子㊗，领头喊道✂：
“第九套广播广播体操现在开始✝，原地踏步👭，走⛺！”🍷。
看着国王全队演练🌰，盖比突然怅然若失🎁，喃喃自语说道👋：“感觉我要失业了⏹！”🍉。
全队一套体操完毕🏯，准备开始肌肉训练🏥，盖比赶紧拿起扩声器🐜：
“今天⬅，我们做两个肌肉训练⏩，第一个是拉大绳🏵，第二个是推轮胎🌚，两个做完大家自行安排🏓，来人🎅，上绳子🍼！上轮胎❇！”🐍。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群⛅，增加身体的稳定性🌡、协调性👙，提高心肺功能🎼，在爆发力和耐力上的效果也很明显🌕，最主要是有趣🏊，简单🐽。
张峰定睛一看🌓，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🎻，长度应该有15米👞，一共5根🌛，绳子末端拴着一个圆形铁块🌶，粗略估计有50KG🏨。
“来啊✔，看谁拉的距离远✌！”巴迪-希尔德发出挑战🐶，率先拿起绳子🍇。
“这么轻的重量🉐，只适合你们后卫🍋，我就不参与了”兰多夫自信说道🍱。
张峰也捡起一根绳子⛓，试了试手感👀，还不错🎍，又听巴迪说道❣：“2分钟🎮，要来的捡绳子🐸！”🎠。
最后🏹，张峰🐛，波格丹🍍，巴迪🏰，梅森👅，马拉奇5人率先比一轮🍳。巴迪所说的距离👙，就是来回拉🏸，张峰一个马步扎下去🎍，深吸一口气⛅，开始拉动绳子🎦。
50KG的重量算不得什么🏿，但因为要先扯动15米的绳子🏖，这要消耗很大一部分力量⏸，张峰徐徐拉动绳子🍟，一呼一吸之间👱，逐渐开始领先其他四人🍤。
国王队友都知道张峰跳的高❔，跑的快⏺，却没想到力量和节奏感也这么强🍟，简直是人比人气死人🎷。巴迪不是很服气🐁，猛地开始加速拉动绳子🐲，几个呼吸就赶上了张峰☝。
张峰和巴迪同时拉倒尽头✴，共计用时30秒🍠，两人把绳子掉头〽，走到对面开始拉第二个15米🎵，两人速度仍然起鼓想当🐢。
等到第4个15米开始👫，巴迪的速度明显慢了下来🐎，反观张峰却依旧是开始的节奏㊗，在2分钟结束的时候🈚，张峰拉出4个15个米🍔，其他人只有巴迪还剩大概8米🍏，显而易见⛰，张峰赢下了拉绳子“比赛”🍮。
“厉害🎠，我兰多夫也服了🎠，这个成绩我做不到🆘，没想到你持续耐力这么好♋，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🎽。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🎉，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力🏎，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🎏，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎🍖，简直骇人听闻🌥。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🈁，可以说是非常普通了🏯，张峰决定挑战一下❗。
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