程武恍然大悟道🎱：“原来如此🎫，难怪你年纪轻轻⛽，细皮嫩肉🎩，就有这般大的力量⬇，不过🌎，我听说内功可不是那么容易修炼的🍿，有些人🌑，修炼了一辈子🍲，都不见得有什么功效➕，你能达到内家宗师境界🌷，实乃是世间少见🐒！”

“因人而异吧🏐！”方辰笑了笑🎺。

“嘿嘿🍠，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🌒。

“你也想学？”方辰意外道🐳。

“能得到内家武学宗师的指点⏪，可是一种荣幸🏞，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🎮！”程武道🅿。

不等方辰回答🏆，一旁的霍振军就先开口了🉑：“方辰🏛，程武不但是黑龙特警队的总教官👙，更是队长➕，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍊，所以🍢，你也不防将他当作普通队员🍅，好好指点指点⛱！”

“首长放心🌂，我明白🍸！”

“既然如此⤴，那我就不打扰你们了👋，有什么要求🅾，随时可以给我打电话🎽，或者去办公室找我⛰！”

霍振军离开了🏈。

程武却归队了🐖。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🎾，发现这帮人⚾，虽然气血很浓厚👠，但个个都有暗伤在身🌷。

若是这些暗伤得不到治疗♓，那么🌏，以后不可能有多高成就⛏！

年纪一大🏊，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命👓。

想了想🐞，他道⤴：“我会传授大家一种导引术🈂，内外兼修➿，近期⛷，你们不能再进行高强度训练⚾，你们的主要任务就是练习导引术和养伤⛵！”

“养伤？方教官👧，我们个个都强壮如牛🎌，养什么伤？”程武道🏺。

方辰却摇了摇头🍓：“你身上的暗伤最重🐦，若不加调理🐌，你这一生🎳，都不可能达到宗师境界👌，一会我给大家开一副药🌰，你们从今天开始🐠，每次训练过后♟，都要进行药浴半小时🐝，为期半个月🎺！”

众人沉默了🐚。

程武则激动道🎂：“方教官♎，你的意思是♍，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🎹，你们每一个人都可以成为宗师🌞！”方辰淡淡道🏟。

“什么？”程武咽了口吐沫🐩，有些不敢相信👅。

黑龙特警队🏷，加上他🎧，一共有十七人🍜，若是都成为了宗师🌭，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🍧，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🌞，若是你们都达不到宗师🐓，那就只能说明我这个教官太废物了👢！”

战士们听罢🍪，反而有些尴尬地挠了挠头🍭，笑了起来🐫。

他们极少被这么夸奖过♟，此时反而有些不适应🍷。

“好了🏹，下面🐽，就开始跟着我做一些动作👲，今天🈯，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了👚，以后每日练习🎉，保证你们长命百岁🏆！”

方辰盘腿弯腰🌺，做了一个对于普通人来说👒，极为困难的动作👖。

队员们🏄，立即就跟着做了起来🍷。

可是👨，坚持不到十秒钟🎓，就已经有人龇牙咧嘴🏽。

要知道🏂，即便平日里特训拉链🎠，也不会让他们感觉到痛苦⛎。

可现在🌑，能坚持三十秒的就少之又少了🐬。

坚持一分钟的🍣，只有程武🐫！

方辰则不管大家有没有记住⛲，一分钟之后⛵，就开始继续下一个动作⏬！

三十二个动作❔，一共进行了三十二分钟♒！

大家能完全记住的⬅，没有一个人🍜！

随后🏪，方辰便不再做示范👒，而是手把手指点大家🆔，从头开始做起🐯。

特别是总教官程武❕，受到了他最大的关照🏌。

中午来临🍞，战士们已经坚持不住了🌎，纷纷瘫软在地♓！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🍊，到处都是酸痛👔。

就连骨头🏠，都仿佛被人给拆了🈺，再无半点力气🐢。

好在药浴🍘，已经准备好了🏺。

十八个木桶🈂，已经准备完毕🌾，每一个里面🎉，都倒满了药水✈！

中午这顿饭🀄，战士们都是在药浴之中搞定的🌬。

连方辰也同样在进行着药浴🐒。

在教导他人的同时〽，他本身也在修炼🏌！

半个小时之后🌲，方辰就让他们午休去了🏳。

下午两点半🈶！

方辰在一间宽大的房间里🆖，让众人集合🎤！

不再风吹日晒㊙，而是在极为安静🍞、舒适的场所里👩，教导大家导引术之中的吐纳之法🌴！

导引术内外兼修🍇，外功是锻炼筋骨和气血⚫，而内功便是借助吐纳🏥，来锻炼五脏六腑⛺！

久而久之🎴，就会让大家感受到体内的那一股气🎨。

不过🎸，这股气🆒，与灵气有所不同🏊，只是气血👀！

人体的力量🎴，来源于血液的流动🎌。

可是👩，能感受到体内血液流动的人㊙，却少之又少⏲，更别说控制血液的流速了❄。

但这却是成为宗师的基本要求🍫。

方辰相信⛱，只要他们可以将导引术修炼到大成🍺，那就必然会成为化劲宗师🍫！

接下来的这几天🐧，他便这里渡过🍳。

与其说方辰在教导大家🐟，不如说🌍，他是在修炼⬜。

他对自己的要求极高🏐！

重生以来♈，还没有经历过严酷的训练🐪。

这一次㊙，确实最好的机会🌡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🏛，但对将后来的筑基🎡，却有很大的帮助❓！

没有一个强大的肉身🏩，也不可能达到更高境界⏰！

眨眼👦！

一个星期过去了🈺。

方辰明显又长高了一些⚓！

以前他顶多一米七八🌩，可现在却已经达到了一米八🏙！

身体也显得更加健壮🎠！

体内打通的经脉👚，也已经从十二条🌚，达到了十六条🅾，无限接近化龙诀的炼气巅峰✊！

十七名成员🎦，同样又很大变化⬆！

他们整个气质🍢，好像平和了很多♉。

就如同被打磨了棱角的兵器🍏！

平日里🍥，他们宛若邻家大哥哥👧，在蜕了一层皮之后🌱，皮肤都变得白皙了⏺。

可一旦他们进入战斗状态🍨，却又会立即变成猛兽🐣，择人而噬🎐，给人一种更加强大的气势威压🎑！

一个星期🏝，每日两次药浴➰，耗费了数百万药材🐛。

却也让他们的实力👇，大幅度增加👝！

平日里对于他们来说🎨，属于高强度的动作训练❇，此时却变得举重若轻了🉐。

特别是程武⛏，双拳抡起🍭，虎虎生风⛎。

他的力量也更加圆润🐗，身法更快🏠，通背拳舞动起来👕，真的如同一只猿猴🈯。

杀机暗隐✈，灵动非凡🌡！

攻击力大大提高✔。

“哈哈……方教官♉，我感觉👄，要不了多久🎟，我就会脱胎换骨♓，达到宗师的境界🍜！”程武兴奋道⬆。

他可是数十万军中的兵王🎻，本就是暗劲巅峰Ⓜ！

功力早就修炼到了五脏六腑⛲，只差一点就能控制气血了✡。

而今♏，在方辰手把手教导之下☔，又耗费了那么多药材⏲，养好了暗伤🐗，确实随时都有突破的可能🍍！

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