闹剧来的快🎿，走的也快🌠，几个小时之内♏，张峰的声望大起大落🎧，最后重归正常⛸。回家之后❇，但张峰没有闲着🐱，而是认真思考如何提高他的名望✒，财富🎃。
财富好办🎩，努力打出成绩🍅，等到2+1+1合同的第3年🐺，他就能提前跳出合同签下肥约🌫，当然最好是能触发罗斯条款🆒，这样能签的合同更大🈸，也能赚到NIKE提供的激励奖金🎈。
等有了MVP⬅、总冠军这种成绩🍽，就能接下更多的代言🎬，汽车🎰、航空🐧、餐饮⏪、娱乐业多可以涉足☝，不出3年就能跨入亿万富翁级别🐇。
但正如贾斯汀所说🌥，有钱的球员很多🐡，想要有更高的社会地位还需要名望🍡。思来想去🐍，做慈善🍨，做培训是很不错的途径🌙，这一切可以先从东升会馆开始👙，五禽戏教学要已经颇具成效🅱，用不了多久🐵，张峰在保健养生领域就能获得一大批粉丝➰。
篮球和养生两个领域带来的社会声望还远远不够✖，电影行业可以考虑涉足🌦，詹妮弗能帮忙介绍一些人脉⏯，斯图尔特也还欠他一个人情🐘，这两人都能帮他进入电影行业✌。
不过🐛，这一切的一切都建立在张峰能在NBA赛场上拿下荣誉为前提🎹，总冠军是最低要求🍽。
想清楚这一切🐛，张峰在安佳丽的陪伴下舒服地睡着了⛴，明天将是球队训练日🐕，他要以饱满的状态去疯狂训练🎙，不惜一切提升自己🏔。
翌日一早🐷，张峰独自驱车到了训练馆👉，队友们都没到🐹，只能先来一个热身⛺。
“你这套热身动作好诡异🐮，怎么以前没见你练过？”体能训练师盖比突然出现张峰身边🐐。
张峰呵呵一笑🐟，“这是我国中小学生第九套广播体操🎍，也是刚刚想着试一试❕，效果不错⏯，你看我练”🌯。说罢🎵，张峰自己领操👯，“原地踏步🐬，走”Ⓜ，“1234🎒，2234🏺，3234🎵，4234”👲。
一套动作演练完毕➖，盖比眼睛都直了🃏，“你这套体操有意思啊🍱，给我讲讲”🏸。
“听好了啊🐵，一共分为9节🍒，分别是预备动作⌚、原地踏步🏜、伸展运动🍻、扩胸运动👤、踢腿运动🐚、体测运动🐋，体转运动🎴、全身运动🏃、跳跃运动🍈，整理运动”张峰仔细说道🐳。
“等等🌹，你再做一遍🍳，我录下完整视频研究一番”盖比拿出手机⚾。
既然感兴趣🏠，张峰再次从头到尾做了一遍🈷，再看盖比⛺，正盯着手机频频点头🏒。
“仔细分析来说🎏，你这套动作🌵，在传统广播体操的基础上🏾，增加了武术🍥、颠球👔、游泳🐰、保龄球和现代舞的基本动作👙，用来提高关节灵敏性⏰，舒展肌肉✈，促进呼吸循环有很好的效果🌔，最主要的是简单易学不枯燥🍞，我觉得可以用来做以后球队的热身训练”盖比两眼发光👄，似乎找到了宝贝🏐。
大部分的话张峰都没听进去🌏，他只听到盖比提及武术👍，“你还懂武术？”张峰好奇问道〽，盖比谦虚地摇摇头🍕，“都是看JACK CHEN的电影自己摸索得来”♊。
“很好➗，等有机会教你们一些武术基本招式”张峰笑了🍞，他想到了提高队友实力的办法🆗，教给队友一些基本的武术步伐🏣，能很好提高他们的突破和防守能力👭，站桩什么的增强他们的对抗能力🌓，吐纳吸气什么的可以增强他们的耐力🐱。
两人又聊了一会儿🎭，队友陆续到齐🍎，盖比开始疯狂推销他刚学到的第九套广播体操❄，一开始众球员都觉得盖比在开玩笑👡，等他们知道这是张峰采用的热身动作👣，都积极学了起来🍵。
直到队友都学的七七八八🏏，张峰提高声音喊道⭐：“来♒，来🌿，来🌼，都跟着我练一遍”🐙，听到张峰的召唤🏦，球员们都各自分散⭐，等待指令🐱。
张峰拿出手机🎭，点开网上找的背景音乐🌹，咳了咳嗓子🏠，领头喊道👦：
“第九套广播广播体操现在开始🐧，原地踏步🎤，走🐯！”👑。
看着国王全队演练♎，盖比突然怅然若失🐚，喃喃自语说道🌍：“感觉我要失业了🏁！”⬅。
全队一套体操完毕🍙，准备开始肌肉训练🏓，盖比赶紧拿起扩声器👞：
“今天🏟，我们做两个肌肉训练🐆，第一个是拉大绳🍩，第二个是推轮胎🌍，两个做完大家自行安排❄，来人🎟，上绳子👚！上轮胎🍊！”🌞。
拉大绳的主要目的是训练核心肌肉群🍕，增加身体的稳定性🍱、协调性✈，提高心肺功能🌫，在爆发力和耐力上的效果也很明显👧，最主要是有趣✡，简单🐭。
张峰定睛一看🐵，工作人员拿上来的绳子直径大概5厘米🍢，长度应该有15米🐺，一共5根🈵，绳子末端拴着一个圆形铁块🌛，粗略估计有50KG🐝。
“来啊👑，看谁拉的距离远🌽！”巴迪-希尔德发出挑战👁，率先拿起绳子🐖。
“这么轻的重量👗，只适合你们后卫🍍，我就不参与了”兰多夫自信说道🍹。
张峰也捡起一根绳子🐶，试了试手感🐂，还不错⛵，又听巴迪说道👮：“2分钟🐥，要来的捡绳子🌥！”⛷。
最后🏩，张峰🍇，波格丹🐮，巴迪🐓，梅森🈯，马拉奇5人率先比一轮🆚。巴迪所说的距离🍨，就是来回拉🏀，张峰一个马步扎下去➡，深吸一口气🎚，开始拉动绳子🍮。
50KG的重量算不得什么🐎，但因为要先扯动15米的绳子🏥，这要消耗很大一部分力量⛳，张峰徐徐拉动绳子🍠，一呼一吸之间🏢，逐渐开始领先其他四人🌐。
国王队友都知道张峰跳的高🌩，跑的快🎺，却没想到力量和节奏感也这么强🌿，简直是人比人气死人🎪。巴迪不是很服气🎅，猛地开始加速拉动绳子🏔，几个呼吸就赶上了张峰🌰。
张峰和巴迪同时拉倒尽头👆，共计用时30秒🆕，两人把绳子掉头🐯，走到对面开始拉第二个15米🍧，两人速度仍然起鼓想当⏬。
等到第4个15米开始⬅，巴迪的速度明显慢了下来👁，反观张峰却依旧是开始的节奏🐊，在2分钟结束的时候🐀，张峰拉出4个15个米👃，其他人只有巴迪还剩大概8米🈶，显而易见👛，张峰赢下了拉绳子“比赛”🆑。
“厉害🍁，我兰多夫也服了🌱，这个成绩我做不到🏖，没想到你持续耐力这么好🎖，要不要再来试试搬轮胎？250斤的轮胎哦？”兰多夫鼓动张峰🍶。
搬轮胎也是NBA球员常练习的一个项目🀄，主要锻炼球员的短时间多次爆发能力⭐，这其中以勒布朗詹姆斯最为出名🐼，他曾在一次休赛季练习搬400斤的轮胎➿，简直骇人听闻🐡。
这次盖比准备的是250斤的轮胎🏎，可以说是非常普通了🎤，张峰决定挑战一下♒。
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