第一节最后19秒⏯，麦迪造成阿里扎犯规➿，罚球2罚1中🐏，尼克斯36:20领先16分结束首节➖。
这场比赛麦迪被重新启用🏔，德安东尼在吴皇下场后便换上了他🌦，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🆘，效果马马虎虎🎶。
abc今天直播了这场比赛🌒，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🌭，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降👃，这体现在数据上🏽，最明显便是快攻的退步👈。“无姚之下👆，火箭本赛季提倡炮轰⚾，加快攻防速率⛳，最大的改变就是快攻次数递增☕。上赛季🐢，火箭的场均快攻只有8.2次❗，到了本赛季🌀，这个数据狂增到14.8次🏬，几乎翻了一倍👲。不过🍧，在过去三场比赛🎻，火箭球员明显有些跑不动🍐，场均只打出7.6次快攻👓。”
马克·杰克逊说道🏸：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队✒，他们的场均快攻次数达到了17.5次👟，每场比赛能通过快攻取得20.3分✌，这两项数据都是联盟第一🍅。”
第二节开始后♎，火箭队逐渐苏醒🍦，斯科拉小勾手🍨、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🍫，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色♉，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣❇，依稀让人想起了他巅峰时的样子🌑。
吴皇在场边鼓了鼓掌🈹，麦迪的身体绝不是无法恢复🌙，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题🍙。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已♟，按道理还没有走过巅峰🍈，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🐡。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段🎩，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获👡。
一个30岁的球员却不同⛲，他们往往付出两分努力只能有一分收获🌜，如果曾经受过重伤的话⛽，在训练中还会伴随着痛苦和折磨🏡，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因👪。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱🏮，很少还会像年轻时那么拼命🍾。麦迪就是一个例子⏺，但也无可厚非⛴，人之常情罢了🐇。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🌍，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全🍸。不让他轻易接到篮球和突破🍟。
麦迪现在就怕这样的防守👍，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守🐹。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🍢，心里对他的能力有了更清楚的认识👎，现在的麦迪真没什么使用价值了🍲，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🌶。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿🐞。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会👨。
很快🐚，德安东尼就换下了麦迪🐘，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🐈。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🈺，虽然火箭球员奋力追赶🌖，但他们没有一个真正的球星带领⛷，很难迫近分差🏁，尼克斯的领先优势一直在10分以上🐹。
第6分28秒🎛，火箭队主力全部回到场上🍂，但令主场球迷遗憾的是🐨，火箭的进攻再度受挫🈸。阿里扎和小布屡投不中🌶，而尼克斯再次起势🍗，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯🏟，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分🐰，阿帅随即叫了暂停🍪。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛🏘，他们1月份的前半段赛程非常轻松🐫，但到了下半月赛程就开始变得密集起来👯，这种情况会一直持续到全明星前🏘，这段时间他们几乎两天就要一战⛲，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力⚽。就能让他们接下来的赛程轻松一些🌗。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态♒，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念🍱，提早将比赛送入垃圾时间🍃。
暂停过后🍎，火箭队的进攻依然没有起色🌊。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻👯，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🐽，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🌟，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李✌，火箭全线都被尼克斯压制了👂。
第二节最后42秒👎，伊戈达拉拿球直奔前场🍸。跟着在罚球线急停🍋，杀了个回马枪🏹，转身将球传给身后的吴皇🐌，并将阿里扎挡在身后♋，吴皇接球稳稳命中三分🈵，
上半场结束❓，尼克斯以69🐠：48领先21分🏷。
进入下半场🎾，尼克斯依旧不给火箭一点机会🌵，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🏑，快攻上篮将分差拉大到23分🍮。两分钟后⛎，又是吴皇拿球后🏳，这次他沿左侧杀到篮下🈸，面对斯科拉的防守🎉，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🏋，篮球在篮筐上砸了两下直接入网➿。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🐤，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明🍨，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分✌，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏎。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🐘，斯科拉🍘、小布🐂、阿里扎是火箭得分最高的三个人🍍，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制✋，就像今天这样🏢。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间🈯，但是第6分02秒🏕，大卫·李的中投还是让分差来到29分🆙。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分👭，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🍖，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🐗，但是依然把大卫·李留在场上以防万一🌻。
前三节打完后🎇，火箭仅仅将分差追到26分🌩，第四节的比赛彻底进入垃圾时间👟。
最终尼克斯在客场轻取火箭🐦，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🏧，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板〽，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🆗。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🏆，小巨人告诉他🌠，打完比赛会觉得很疲劳✴，但这时候如果练一练力量🍰，再给身体一些压力🐘。其实会恢复得特别快🈳，第二天早上会舒服得多🌊。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🈁，球队的训练师领的是球队的薪水🐌，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🌮。为他量身设计训练计划👟。
吴皇打了两个多月比赛🏢，也觉得有必要请一个私人训练师👮，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🌮，这人之前是麦迪的训练师🐋，两年前被麦迪炒掉了🍓。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一👘。他的出色在于他既能练身体🌭，还能教你怎么练技术🍷。
大多数nba私人训练师的工作🎊，只是教你提升力量和协调性🍘，但是韦恩·霍尔不光会练力量❤，还能练球🍤，能做有球训练✋。麦迪的运球⚾、传球👂、投篮🏌，都是和霍尔一块儿练出来的⏱。这一点➕，大多数训练师就不行了🏖，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础⬛，他们的任务就是教你练身体🐂。
尼克斯打完和火箭的比赛后🎥。全队直接飞去了俄克拉荷马🍜。
他们下一场的对手是雷霆🎭，中间只有一天休息时间🍾，干脆就不回纽约了⏫。
吴皇打完与火箭的比赛🌊，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🏫，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🍑，另一个是蒂姆·格罗沃🐋，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师👑，吴皇要比一比活再决定请谁➡。
这两人都叫训练师🐭，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师⏱，他不像韦恩就一个人🎀。蒂姆·格罗沃是一个团队🏸，他自己负责主练🍌，还有好多人当陪练🌭，另外还有营养和恢复团队🌦。有按摩的🌸，有捏脚的🏎，有端茶的🅱，有送水的🍯，有专门负责身体恢复的👍，有研究营养食谱的🎋。反正干什么的都有🍺。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了🏩，这两个训练师有些不一样🍿，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🐞，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同♈，只是蒂姆·格罗沃人多🐆，可能会让许多人感觉档次更高🏚。
两个训练师该怎么选🎩，吴皇分别和两人交流了一下就有数了👅。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🐧，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🍉，后者在被麦迪炒鱿鱼后🏃，暂时在大学里担任训练师🐒。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师👏，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好👫，老受伤”🌏。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸♊，他当时反驳道✨：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🏋，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🐫，自从他被麦迪炒鱿鱼后🍖，就没有球星来找他训练了🎁，他的训练方式也被一些同行攻击🐏，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体🏭，麦迪就是这么被他练废的🌮。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🎻，第一是他主张在比赛之后训练🐸，继续刺激身体🎛，这样第二天他们就不用再训练了🐎，给身体足够的恢复时间🎤，来准备下一场的比赛🎢。
第二个是🐕，他的训练强调少吃多餐和少做多练🐚，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🍫，但在有限的训练时间里🎰，训练的强度要高🏞，同时训练的次数要频繁🏂。在用餐上也是如此🌕，每天不要一日三餐🎻，而是一日六餐🏒，但每餐食用的饭量不能太多⌚。
吴皇详细询问了一番➕，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🌒，赛后马上去健身房练半小时力量🎩，能够刺激身体潜力⬜，帮助恢复和加强体能🎉，而且第二天就不需要再练力量了🌙。
而在比赛不频繁的时候🍳，或者在休赛期🍻，球员的训练应该分成一组组的专项训练🏭，每一组训练只练一项内容👂，但是强度和频率很高🐇。练完一组后🏣，球员立刻进行相应的冰敷🐘、或是冰浴护理🍛，这有利于身体快速恢复⏺。
说起“冰浴”🎵，这是nba球员常见的赛后恢复方式🎤，吴皇就是冰浴爱好者⛹，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶🌌，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🌇，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗⛩，有利于缓解身体的疲劳🏑。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🎀，而是“冰桑拿”🍙，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度⛪，比在南极检测到的最极限低温还要低🐤。吴皇的治疗温度显然不会那么低🎶，但也是相当寒冷的🌇。这种超低温的护理⬅，有助于血液循环🏤，会给身体带来舒适感🐩，刺激神经和细胞反应🌟，有利于身体的快速恢复🌐。
当然🍫，也不是人人都可以体验冰桑拿♉，对于身体素质有一定的要求🐋，吴皇的体质就非常适合进行这种护理⬜，他本身的恢复速度就奇快⛹，再进行冰浴或是冰桑拿后🏏，身体恢复速度会快得惊人🐡，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛🎷，通过这种护理也能很快痊愈🃏。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🌾，甚至是难以痊愈的顽疾🍥。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上🀄，在伤病痊愈速度上🌗，他也比一般人快得多🍞。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员👓，但吴皇却感觉很对自己的胃口🌇。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他🌋，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🌭，把他卖了都赔不起🐣。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了✋，球星就要有球星的训练方法🎫，每一个球星都是与众不同的⛹，若是按照常规方式训练🐿，他的进步速度肯定不够快🏃。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🎊，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba👫，但是对抗能力已经远远超过了他🏯，在场上活像个小牛犊子🎇，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🈂，管他黑人还是白人🏋。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🌞，火箭赛季初期的战绩不错⛑，但是受制于整体实力🈵，这段时间排名已经在不断下滑⛳，相反雷霆的排名却逐渐走高✨，现在他们排在西部第八🐃，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🏵。
赛前发布会上✋，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候♟，轻轻一笑⏸：“他除了会在场上横冲直撞外☔，就不会其它东西了🐿，我一点不担心他会对我们造成麻烦⌛，真正棘手的是凯文🍓，那是一个天才投手🈴，我只希望他拿不到篮球🍃，到时我们就会取得胜利🏙。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🆑，后者显然对吴皇的话很不满🌞，反击道🐩：“有些人还不懂规矩🏪，我会在比赛里教会他怎么说话⏺。”
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