到了专属于自己的武魂拟态修炼地✡，看到的一切证实唐娜所言非虚㊙，武魂殿的确很看重自己🐧。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⌛。

十多棵梨树又高又大🌓，枝繁叶茂👉，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🌕。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🐽，叶子像针一样细长🌸，不过颜色是银色的⛪，可以称作银松🉐。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🎸，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🎊，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上♟，生长于高林灌木之间🆑。

不同植物高低搭配🌤，极有层次感🈁。

凌白细细感应了一会🌫，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些👧。

其实效果差不多👝，之所以会有这样的感觉👟，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🐵。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🐐，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🌐，上下眼皮之间的缝隙越来越小🌡，走路的时候都快睡着了✊，让凌白颇觉有趣♉。

猫比较嗜睡🎊，一天要睡十多个小时🌩，唐娜老师的武魂是橘猫⚾，属于猫类武魂➗，拥有猫的特性并不奇怪🎼。

真正奇怪的地方在于🆑，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些🏙。

安排好宿舍之后➿，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息👣。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌗，打开窗户就往下跳🌡，几个起落便是没了踪影⛴。

凌白看都没看一眼🍸，这么点高度根本摔不死⬆。在宿舍里站了一会🏰，心中涌起无限的豪情与斗志🐅。

魂帝级别的专属老师♟，专属武魂拟态修炼地🎅，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐤，不努力修炼都有点对不起人家的重视⛏。

翌日卯时🌳，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🏊。

凌白从床上起来🐏，一番洗漱后走出宿舍🍠。

时间还早🌭，楼道里已经有人影走动了🎿，看来努力的不止他一人👚。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创👆。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🈳。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师🍮，于是另辟蹊径🍈，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🌶，彻底放弃魂力修炼♋。

凭借坚韧不拔的毅力🈳，通过各种手段锤炼肉身〰，增强肉身强度和力量⌚，创出锻体术和雷劲❣，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎼。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🌥。

第一个阶段叫养生🏣，就是通过有规律的👛、良好的饮食🌩、睡眠等修养🈯，配合药浴把身体养得精力充沛❣，从六岁起🍰，药浴要连续泡三年➿，中间不可中断⚡。

进行第一阶段的同时🎅，可进入第二阶段的修炼🐪，但必须注意度👙。

因为第二阶段主要练力👱，就是通过奔跑🎴，跳跃🐙，负重🎖，深蹲等方法锻炼身体〽，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐫，影响魂力的修炼🏭。

第三阶段主要修行七层锻体式🍉。

锻体式一共分为七层✈，每一层有九个动作👈，配合呼吸法🈷、气血搬运法🍒、魂力滋养法⚓，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🏦。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🈚。

正是有了这凌家锻体术🍨，凌白才敢越级吸收魂环🌊，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🎚，九岁获得第二魂环🈸，一直很顺利🌬，没想到在第三魂环上翻车了⏹。

原本计划猎杀接近万年的魂兽🏕，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🎗。

由此证明🆙，正常情况下⛴，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🎏。哪怕凌白第一⏳、第二魂环相继打破上限♒，各方面增幅累加起来🐇，第三魂环的极限也只在四五千年🏋。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏣，整整高出三四千年🌹。能活下来真是老天保佑⛩。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述🎹，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度🏸，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🆖，属性增幅何其恐怖🎙。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🏑。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势➕，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🆚，外人看一眼都会头皮发麻🍗。

这才是第四层中第一个体式👬，刚做出来呼吸就乱了🌘，浑身皮肤迅速发红发烫🎞，体内气血紊乱🐾，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行👕，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👯。

咬牙坚持了六七秒🐌，凌白打开折叠的身体👣，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气❌，黑色劲装被汗水浸湿🍑，像是刚从水里爬出来🐀。

好一会才缓过劲🍍。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🈚，我的身体强度比之前增强了不知多少🍧，锻体式的修炼是越来越难了🌑。”

“不过一切都是值得的🏦，八千年魂环带来的属性增幅👅，加上一块头部魂骨🍧，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡🎑。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题🌨。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🐑，我暂时还闯不进去✉，要尽快找到克制之法才行⏫。”

“等吃了那里的仙草🆖，再把锻体式第四层修炼成功🐫，到时候肯定不止万年🎰，两万年🏙、三万年都有可能⬆。”

锻体术进入第三阶段❌，第一阶段🍱、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛷。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🏼，到后来自觉修炼❔，五年坚持下来➕，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里👓，成了习惯🏿，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍣。

休息片刻🌔，检查了一下手环🌓、腰带🍣、脚环🍮，确认没有哪里松动后〰，凌白绕着操场外围慢跑🎧，跑着跑着便开始加速⛷，不限长度👃，跑够半个时辰为止👒。

天色渐明㊗，沉睡的学院一点点苏醒🍯，不断有学员🏮、老师路过操场✔，看到那道在操场上跑步的身影🏆，惊奇之余忍不住指指点点🍆、议论纷纷🌆。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言🐱，却丝毫没有放在心上👣，自顾自地进行踢腿🏰、深蹲🐙、俯卧撑等练力法门👦。

做完这些🌸，凌白已是满头大汗🐌，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏚，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🐿。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🌶。

凌白循声看去🎗，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上❗，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去👥。

她有一头奇特的粉色短发🌸，头发非常蓬松厚密🐎，左右各扎了一个马尾🐮，大大的眼睛灵动而清澈🍠，琼鼻粉唇🈵，看上去十分精致可爱🌷。

这个女孩半个时辰前就来了🐶，一直在看他修炼锻体术🐨。凌白纳闷道👑：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道✅，似乎在为凌白答非所问而生气🌵。

凌白打量了她一眼🐵，淡淡地说道🐴：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🆓。我刚才做的一切🌕，都是为了打好基础🐮。”

少女眨了眨大眼睛♎，突然从护栏上跳下来🐘，慢慢走到凌白身边⛄。她个子有些矮🍤，一米五左右🏒，微微仰头才能看到凌白的脸👁，“你叫什么名字？”

“凌白🌗。”

“哦🆔。”少女想了想🈺，从口袋里掏出一块白色奶糖⤴，“你回答了我一个问题✅，我请你吃糖🐓，两清了👯。”

“不喜欢吃甜的👣。”凌白绕过少女❤，向食堂走去🏜。

食堂每天辰时开门⛓，学员们有一个时辰的时间吃早点🐱，错过了就只能饿肚子🐢。

“哼🌩，不吃拉倒👧，我还不想给你吃呢🏾。”

愤怒的吼声从身后传来🍝，凌白脚步不停🐬，经过教学楼之间的道路进了食堂⏳。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大⛴，一共分为五层👦，第一🍣、二⬛、三层是公共餐厅🈷，可以容纳两千人同时就餐🌌。

第四层是教师餐厅🎭。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍩，餐厅里隔了包厢🎱，允许点菜🌥，菜的价格很贵🍼，一般人吃不起✊。

凌白倒是吃得起🎫，但没这个必要🏝。修炼锻体式太烧钱了🏬，元素城武魂殿给的三千金魂币🏸，顶多能坚持一年🐰。

在学院里没什么收入来源🎁，妈妈白玲又刚去瀚海城🏋，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他⛪，所以凌白必须精打细算⌛，手里的钱要省着点花⏫。

如此想着🎸，凌白手上动作丝毫不停🎙，十个鸡蛋🐺，一大碗五人分量的瘦肉粥🎮，馒头🌝，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开⛰，厨师们都看傻了👛。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血⛲，魂力容易恢复🐁，气血就不那么容易了🍕。

为此⚫，凌家先祖想到了食补和药补之法🎙。

两者结合🐘，三天就能把亏损的气血弥补回来🎦，所以凌家人不论男女都很能吃❤。

凌白找了张没人的桌子坐下🏥，刚拿起一个馒头咬了一口🐀，一道人影匆匆跑进食堂🏗，大声说道🏉：“变了🐠，武魂榜的排名变了🎋，大家快去看啊🏑。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢👥，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊🌭。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字🍟，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🏄，目露好奇地喃喃道🏹：“武魂榜是什么☔，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🎞，连武魂榜都不知道🐏。”

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