程武恍然大悟道🍜：“原来如此🏿，难怪你年纪轻轻👝，细皮嫩肉🐋，就有这般大的力量👨，不过➡，我听说内功可不是那么容易修炼的⛪，有些人⛽，修炼了一辈子🏈，都不见得有什么功效🈹，你能达到内家宗师境界⛹，实乃是世间少见⏫！”

“因人而异吧❎！”方辰笑了笑🌇。

“嘿嘿🆙，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道👜。

“你也想学？”方辰意外道👓。

“能得到内家武学宗师的指点♐，可是一种荣幸✝，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🈂！”程武道🐲。

不等方辰回答👅，一旁的霍振军就先开口了👛：“方辰🍍，程武不但是黑龙特警队的总教官♐，更是队长⛳，以后他将带领黑龙特警队执行任务🍄，所以⛲，你也不防将他当作普通队员🍒，好好指点指点👊！”

“首长放心⏭，我明白🍼！”

“既然如此🎸，那我就不打扰你们了⬜，有什么要求🌫，随时可以给我打电话👱，或者去办公室找我🈵！”

霍振军离开了⛓。

程武却归队了🍸。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员👇，发现这帮人✉，虽然气血很浓厚⏺，但个个都有暗伤在身👙。

若是这些暗伤得不到治疗🎿，那么🐳，以后不可能有多高成就🎌！

年纪一大🌎，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🌥。

想了想🍺，他道🆙：“我会传授大家一种导引术🉑，内外兼修🌑，近期👮，你们不能再进行高强度训练🌔，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🌒！”

“养伤？方教官🍲，我们个个都强壮如牛🐢，养什么伤？”程武道🐶。

方辰却摇了摇头🏸：“你身上的暗伤最重👓，若不加调理🍮，你这一生🏍，都不可能达到宗师境界⏯，一会我给大家开一副药👑，你们从今天开始🐸，每次训练过后㊙，都要进行药浴半小时🏺，为期半个月🆖！”

众人沉默了🌐。

程武则激动道👠：“方教官🐌，你的意思是㊗，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🌼，你们每一个人都可以成为宗师🏞！”方辰淡淡道🌚。

“什么？”程武咽了口吐沫🏙，有些不敢相信✏。

黑龙特警队🏰，加上他⏫，一共有十七人⛎，若是都成为了宗师🍃，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎲，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🍡，若是你们都达不到宗师🏉，那就只能说明我这个教官太废物了✈！”

战士们听罢🍐，反而有些尴尬地挠了挠头🐰，笑了起来🈴。

他们极少被这么夸奖过🐙，此时反而有些不适应⏫。

“好了🆗，下面🍑，就开始跟着我做一些动作⚪，今天🍃，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了👈，以后每日练习🏑，保证你们长命百岁🌒！”

方辰盘腿弯腰🐧，做了一个对于普通人来说⬇，极为困难的动作🏸。

队员们🎰，立即就跟着做了起来🌤。

可是🍾，坚持不到十秒钟🍨，就已经有人龇牙咧嘴🎓。

要知道🐸，即便平日里特训拉链🌻，也不会让他们感觉到痛苦♌。

可现在🍼，能坚持三十秒的就少之又少了✅。

坚持一分钟的🏮，只有程武🍎！

方辰则不管大家有没有记住🏵，一分钟之后❗，就开始继续下一个动作🐳！

三十二个动作🏧，一共进行了三十二分钟❄！

大家能完全记住的🐝，没有一个人⏰！

随后🍰，方辰便不再做示范👣，而是手把手指点大家🎊，从头开始做起⛰。

特别是总教官程武🌕，受到了他最大的关照🍛。

中午来临🍮，战士们已经坚持不住了🐳，纷纷瘫软在地🎛！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁➗，到处都是酸痛🐉。

就连骨头⛰，都仿佛被人给拆了➰，再无半点力气☕。

好在药浴🐵，已经准备好了☔。

十八个木桶🌙，已经准备完毕🍒，每一个里面🌄，都倒满了药水❤！

中午这顿饭🌰，战士们都是在药浴之中搞定的👮。

连方辰也同样在进行着药浴👂。

在教导他人的同时👐，他本身也在修炼🌲！

半个小时之后🌩，方辰就让他们午休去了🐛。

下午两点半🏭！

方辰在一间宽大的房间里⏩，让众人集合🌑！

不再风吹日晒🌈，而是在极为安静🆗、舒适的场所里🐙，教导大家导引术之中的吐纳之法♋！

导引术内外兼修🍷，外功是锻炼筋骨和气血🌶，而内功便是借助吐纳🌥，来锻炼五脏六腑🎌！

久而久之✨，就会让大家感受到体内的那一股气🏿。

不过👪，这股气🍰，与灵气有所不同♓，只是气血🐬！

人体的力量🌚，来源于血液的流动🐘。

可是🎫，能感受到体内血液流动的人👪，却少之又少♎，更别说控制血液的流速了🍣。

但这却是成为宗师的基本要求⚾。

方辰相信🍤，只要他们可以将导引术修炼到大成🌝，那就必然会成为化劲宗师🈵！

接下来的这几天🌽，他便这里渡过👤。

与其说方辰在教导大家🍖，不如说➡，他是在修炼🌑。

他对自己的要求极高🏌！

重生以来🏻，还没有经历过严酷的训练➡。

这一次♏，确实最好的机会🎒！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🌭，但对将后来的筑基🏷，却有很大的帮助❓！

没有一个强大的肉身🍈，也不可能达到更高境界🏭！

眨眼❄！

一个星期过去了🍸。

方辰明显又长高了一些🐿！

以前他顶多一米七八🍨，可现在却已经达到了一米八🈵！

身体也显得更加健壮✒！

体内打通的经脉🏐，也已经从十二条🎿，达到了十六条🌿，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏂！

十七名成员🏰，同样又很大变化🎇！

他们整个气质🐃，好像平和了很多👧。

就如同被打磨了棱角的兵器⛵！

平日里👌，他们宛若邻家大哥哥⏰，在蜕了一层皮之后🈴，皮肤都变得白皙了🈯。

可一旦他们进入战斗状态🎦，却又会立即变成猛兽🐫，择人而噬🏳，给人一种更加强大的气势威压🐶！

一个星期🌾，每日两次药浴❕，耗费了数百万药材🐫。

却也让他们的实力❗，大幅度增加🍱！

平日里对于他们来说🌷，属于高强度的动作训练🐺，此时却变得举重若轻了🐢。

特别是程武🍑，双拳抡起🌘，虎虎生风🐼。

他的力量也更加圆润🌯，身法更快👂，通背拳舞动起来🍙，真的如同一只猿猴🌔。

杀机暗隐🏪，灵动非凡🌚！

攻击力大大提高🉑。

“哈哈……方教官🎊，我感觉🍯，要不了多久🏓，我就会脱胎换骨🐜，达到宗师的境界🎉！”程武兴奋道🏙。

他可是数十万军中的兵王⛳，本就是暗劲巅峰🎱！

功力早就修炼到了五脏六腑👧，只差一点就能控制气血了🈳。

而今👎，在方辰手把手教导之下🍨，又耗费了那么多药材🌘，养好了暗伤🍜，确实随时都有突破的可能🐭！

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