一周时间匆匆过去了🅰，在这一周时间内〰，罗铮在鬼手三人的陪同下👪，不断做着恢复训练⏸，可惜这一周都不见蓝雪🌱，心中挂念👒，可喜的是🏿，这一周内⬜，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮🌟，快刀和关节技⏳，罗铮学会后并没有苦练👃，无数次生死让罗铮明白了一个道理♓，再好的技巧⬛，没有绝对的力量支撑都是枉然🌏。

一周后的早上🌙，天蒙蒙亮🍻，感觉身体基本恢复的罗铮穿上作训服就出发了👀，不是训练场👡，而是直奔大海方向⬆，一公里直线距离并不远🐞，习惯于山林奔跑的罗铮很快就到了🌥，看着茫茫的大海〽，不断涌上来的海浪♍，罗铮笑了👞，这才是最好的训练场🍁，无可替代🍘。

罗铮认为没有什么运动能比游泳更能锻炼肌肉🈲、耐力和身体协调性🌮，听说附近有大海🍸，就确定了自己的训练方式🎦，那就是在大海里训练🍀，海水密度大🍡，阻力大🍵，而且海浪不规则✉，无规律涌动⌛，站都站不稳✝，根本不适合训练🍃。

越是不可能的地方越能锻炼出超强的实力🐻，罗铮坚信这一点👪，这个世界没有不可能的事情✝，只有想不到🈵，做不到🍞，一公里山地越野跑几乎放松了身体肌肉和关节🐋，根本不用做任何适应性训练⛓，罗铮直接顺着沙滩冲入大海✌。

海水很快没入脑顶⏲，罗铮继续往前走♐，并控制身体平衡❤，不让身体漂浮起来🌓，憋着气🐊，两分钟后🌜，罗铮感觉到了缺氧🏪，耳鸣起来🌰，头疼欲裂🌋，心扉仿佛要爆炸了一般👉，想要成为强者🏔，就必须要有超强的忍耐力和意志力⛸，罗铮咬牙坚持⛩。

优秀的特种兵在海底最多三分钟🏴，人体缺氧极限为三到五分钟🌻，因人而异🌹，三分钟是人的极限🐎，只有受过特别训练或者长期生活在海里的人才能达到五分钟🌄，甚至往上🍛，罗铮没有海底特别训练🎮，甚至游泳都没有特别训练🎿，两分钟就感觉到了极限🐁，但咬牙坚持着🌷。

潜在水里的罗铮默默的数着数⛄，让自己保持清明🍧，感觉心口刺痛🏢，意识开始涣散起来🌞，身体更是不受控制的往上浮👆，罗铮知道已经是极限了🎑，一口吃不了胖子🐍，实力是不但的挑战极限和时间而成了🍴，过度则不达⚓，赶紧起来🍖，拼命将新鲜空气吸入心肺🎾。

休息了一会儿后👝，罗铮再次蹲下🌈，憋着气🐧，在海底打起了拳法🎒，刚从雪豹那里学会没几天的关节技🌖，这次只坚持了两分钟就不得不冒出水面休息🍌，等休息的差不多后✔，继续训练🎉。

一个小时后🈂，罗铮累的筋疲力尽🐄，身体几乎是被海浪冲到海滩的🏀，罗铮毫无形象的平躺在沙滩上♏，用家传呼吸之法恢复体力🆑，半个小时后🌧，感觉好了许多🎞，吃了些带过来的馒头⚾、肉干❄，喝了些水🍅，再次跳入大海👗。

海岸密林里🐘，鬼手等人正满脸担忧的看着玩命训练的罗铮🎍，山雕有些头皮发毛的说道👠：“哥几个🎚，他这么玩命的练🏵，会不会有危险啊？这么搞法🐋，就算我们也受不了啊🏺，难道是在挑战自己的极限？”

“就算是🈺，你去试试看🌽，一个小时缺氧训练你受的了？”雪豹担忧的说道🌖。

“我看他是铁了心👅，劝是劝不了的⛑，咱们回去多带点吃的🍲、喝的过来🌑，在海底这么玩法最需要喝水🍢，营养也得跟上才行✴，否则身体亏空🏎，人也就练废了⛓。”鬼手提议道🍆，大家答应一声🈯，留下山雕照应🍯，以防万一♏，其他两人匆匆去了🌪。

又一个小时过去了🆔，罗铮再次上岸⬛，看到堆放物资的地方多了好些干粮➗、水果和清水🐟，猜到是鬼手他们干的🎣，这荒无人烟的海岸不会有外人来🐇，心中一暖🏩，补充了些水分🎉，躺在沙滩上恢复体力Ⓜ。

半个小时后🎨，罗铮再次下水🈵，憋着气在海底联系第三套军体拳来👘，军体拳是当年好些国术大师集体的结晶🏜，浓缩了各门各派的精华🏟，招招都是绝杀🌥，能领悟多少就看个人天赋⏰，这点蓝雪曾经对罗铮说过🐁，因此🎤，罗铮格外重视军体拳训练⛪。

一个上午在不知不觉中溜走👦，罗铮再次被海浪冲上沙滩⏱，平躺着🏬，一动不动🈺，身上没有一丝力量✖，一个上午训练下来➗，罗铮感觉身上每一寸肌肉都酸痛难当🎓，想要继续训练⚽，但身体已经完全不听指挥🍦，连手指头都动弹不得❌，只好静下心来恢复体力⭐，看着当空烈日🌥，罗铮知道留给自己的时间已经不多了🍤，目光坚定无比🐽。

一个小时后🏥，罗铮感觉身体好了许多⛷，吃饱喝足⛪，又休息十来分钟🈵，看着滚滚而来的海浪⛑，眼睛里满是坚决🐡，再次爬起来🐝，踏着海浪开始极速跑🐯，海底可以训练肺活量🍊，训练肌肉👭，训练体力✍，但无法训练速度🏙，罗铮很清楚🐸，战场上迅速能决定人生死🍢，至关重要🌃。

海浪不规则🏾，没规律⭕，而且阻碍很大🍲，跑起来非常吃力⏭，迈出去的每一脚都面临阻力🅿，罗铮目光坚定的看着前方🏨，拼尽全力奔跑🏽，不由余力🎞，也不讲匀速🍪，而是爆发式的极速奔跑🏜，以自己最快的速度和力量🐫。

迈出去的每一脚都将海浪踢飞🍙，落地的每一脚都沉稳有力👱，罗铮意外的发现这种训练方式不仅可以提高速度✉，还能增强脚踢出去的力量🎚，毕竟👄，想要踢开海浪需要很大的力气才行🐼，不由大喜🏍，跑的更坚决了✨。

海浪不仅阻击跑动的脚步🐳，还打在人身上🌫，让人无法站稳🎛，这么艰苦的环境下训练👔，体力消耗非常大🐤，不到半个小时罗铮就承受不住了⤵，大口喘着气🎚，就像拉响的风箱👈，头晕沉沉的🐬，体力透支非常严重🎩，身上没有一块干净的地方🌒，分不清哪是海水🌜，哪是汗水👎，拿着水壶的手都开始发抖🌙，脚也开始发抖起来🐣，罗铮干脆将自己放倒在地🍾，全身放松🎹，看着烈日🎨，笑了🐤，还有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无奈🍨，但很快被坚决取代🐢。

“🍓，我来了🎶。”半个小时后🌕，罗铮再一次冲进大海🌀，潜在海底🍋，憋着气✡，拼尽全力修炼军体拳🍪，每一次出拳都毫不保留🏠，每一次出脚都用上全力🐶，能打多快就打多快🏿，玩命的训练着🐊，脑海中充斥着不屈的信念🌑。

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