程武恍然大悟道🐟：“原来如此👢，难怪你年纪轻轻🏨，细皮嫩肉🐹，就有这般大的力量🏡，不过🏖，我听说内功可不是那么容易修炼的⏪，有些人🏝，修炼了一辈子🐠，都不见得有什么功效🏇，你能达到内家宗师境界🆙，实乃是世间少见🏟！”

“因人而异吧🎴！”方辰笑了笑✈。

“嘿嘿🏬，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道♊。

“你也想学？”方辰意外道👂。

“能得到内家武学宗师的指点🍷，可是一种荣幸🍠，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🍉！”程武道🈳。

不等方辰回答👞，一旁的霍振军就先开口了🏅：“方辰🍋，程武不但是黑龙特警队的总教官👘，更是队长🏭，以后他将带领黑龙特警队执行任务🎴，所以🌤，你也不防将他当作普通队员⛲，好好指点指点🏵！”

“首长放心🍅，我明白🍌！”

“既然如此⚡，那我就不打扰你们了🎑，有什么要求❌，随时可以给我打电话⚪，或者去办公室找我🎶！”

霍振军离开了➗。

程武却归队了🍺。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🍊，发现这帮人♈，虽然气血很浓厚🌗，但个个都有暗伤在身🐜。

若是这些暗伤得不到治疗🍳，那么👱，以后不可能有多高成就👨！

年纪一大👘，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🐁。

想了想⏭，他道🐭：“我会传授大家一种导引术🐲，内外兼修♊，近期♿，你们不能再进行高强度训练🌼，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🐺！”

“养伤？方教官🏎，我们个个都强壮如牛👖，养什么伤？”程武道🏞。

方辰却摇了摇头🏬：“你身上的暗伤最重🎑，若不加调理🎛，你这一生🌟，都不可能达到宗师境界🌤，一会我给大家开一副药🍤，你们从今天开始🏼，每次训练过后⭐，都要进行药浴半小时🎏，为期半个月🍢！”

众人沉默了🐖。

程武则激动道👱：“方教官🌽，你的意思是🆎，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法🎷，你们每一个人都可以成为宗师👤！”方辰淡淡道🍅。

“什么？”程武咽了口吐沫🏗，有些不敢相信❣。

黑龙特警队👁，加上他🎎，一共有十七人🎟，若是都成为了宗师🍽，那得多恐怖？

“怎么？不相信我🎩，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英🏪，若是你们都达不到宗师🏇，那就只能说明我这个教官太废物了👇！”

战士们听罢⚡，反而有些尴尬地挠了挠头🏫，笑了起来🐊。

他们极少被这么夸奖过🌖，此时反而有些不适应🎬。

“好了🎖，下面✝，就开始跟着我做一些动作⛑，今天🎓，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了✴，以后每日练习🐏，保证你们长命百岁🍉！”

方辰盘腿弯腰🆘，做了一个对于普通人来说➗，极为困难的动作👠。

队员们🍧，立即就跟着做了起来⏹。

可是🍰，坚持不到十秒钟🈂，就已经有人龇牙咧嘴🐺。

要知道⏹，即便平日里特训拉链⤴，也不会让他们感觉到痛苦🍥。

可现在⌚，能坚持三十秒的就少之又少了🏟。

坚持一分钟的🍗，只有程武🍂！

方辰则不管大家有没有记住👢，一分钟之后⏮，就开始继续下一个动作🌼！

三十二个动作🌻，一共进行了三十二分钟🈳！

大家能完全记住的🍹，没有一个人♍！

随后⌚，方辰便不再做示范🌸，而是手把手指点大家🎠，从头开始做起⛩。

特别是总教官程武🎪，受到了他最大的关照🎙。

中午来临🌭，战士们已经坚持不住了🏂，纷纷瘫软在地🍦！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁✳，到处都是酸痛👉。

就连骨头🐃，都仿佛被人给拆了⛴，再无半点力气👋。

好在药浴🆗，已经准备好了🐝。

十八个木桶♎，已经准备完毕🐕，每一个里面♓，都倒满了药水♓！

中午这顿饭🍞，战士们都是在药浴之中搞定的🍮。

连方辰也同样在进行着药浴⛏。

在教导他人的同时🏒，他本身也在修炼⛰！

半个小时之后🍶，方辰就让他们午休去了🍹。

下午两点半🌕！

方辰在一间宽大的房间里🍹，让众人集合⏰！

不再风吹日晒♌，而是在极为安静🌏、舒适的场所里🏤，教导大家导引术之中的吐纳之法🍽！

导引术内外兼修🎼，外功是锻炼筋骨和气血🐡，而内功便是借助吐纳🎲，来锻炼五脏六腑🍃！

久而久之❇，就会让大家感受到体内的那一股气🎥。

不过🐤，这股气🍮，与灵气有所不同🐧，只是气血🌼！

人体的力量🎬，来源于血液的流动🍥。

可是✖，能感受到体内血液流动的人🍲，却少之又少🆎，更别说控制血液的流速了🌈。

但这却是成为宗师的基本要求👅。

方辰相信🐿，只要他们可以将导引术修炼到大成🍍，那就必然会成为化劲宗师✈！

接下来的这几天🎀，他便这里渡过🈲。

与其说方辰在教导大家🏏，不如说🐆，他是在修炼🍀。

他对自己的要求极高🎇！

重生以来🏳，还没有经历过严酷的训练🍪。

这一次🈯，确实最好的机会🍝！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高❓，但对将后来的筑基⏯，却有很大的帮助🍅！

没有一个强大的肉身👥，也不可能达到更高境界🐅！

眨眼⏮！

一个星期过去了⏹。

方辰明显又长高了一些🏝！

以前他顶多一米七八🎒，可现在却已经达到了一米八⚓！

身体也显得更加健壮➿！

体内打通的经脉⤴，也已经从十二条⏪，达到了十六条🌿，无限接近化龙诀的炼气巅峰🏜！

十七名成员🐻，同样又很大变化✔！

他们整个气质👒，好像平和了很多♌。

就如同被打磨了棱角的兵器🐻！

平日里🏗，他们宛若邻家大哥哥🌜，在蜕了一层皮之后🐷，皮肤都变得白皙了👨。

可一旦他们进入战斗状态⬛，却又会立即变成猛兽🐋，择人而噬⬇，给人一种更加强大的气势威压🍳！

一个星期🐶，每日两次药浴⛵，耗费了数百万药材🍐。

却也让他们的实力👦，大幅度增加🆒！

平日里对于他们来说🐪，属于高强度的动作训练👯，此时却变得举重若轻了➿。

特别是程武🐑，双拳抡起🌶，虎虎生风🏣。

他的力量也更加圆润🍧，身法更快🍣，通背拳舞动起来🐣，真的如同一只猿猴🏾。

杀机暗隐🍹，灵动非凡🐉！

攻击力大大提高🐣。

“哈哈……方教官🌂，我感觉⏪，要不了多久🍲，我就会脱胎换骨🌡，达到宗师的境界🍥！”程武兴奋道⬅。

他可是数十万军中的兵王⬇，本就是暗劲巅峰🍘！

功力早就修炼到了五脏六腑👩，只差一点就能控制气血了🌠。

而今👱，在方辰手把手教导之下🐽，又耗费了那么多药材🍍，养好了暗伤🌽，确实随时都有突破的可能🐍！

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