第一节最后19秒👍，麦迪造成阿里扎犯规⏺，罚球2罚1中🍕，尼克斯36:20领先16分结束首节🈷。
这场比赛麦迪被重新启用🏑，德安东尼在吴皇下场后便换上了他⛲，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章🌉，效果马马虎虎⛔。
abc今天直播了这场比赛🐣，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛🐘，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降🌆，这体现在数据上🐸，最明显便是快攻的退步🆓。“无姚之下🎿，火箭本赛季提倡炮轰🌦，加快攻防速率❔，最大的改变就是快攻次数递增🅿。上赛季⛲，火箭的场均快攻只有8.2次🍽，到了本赛季🌝，这个数据狂增到14.8次🏖，几乎翻了一倍🏧。不过⛴，在过去三场比赛🎫，火箭球员明显有些跑不动🌐，场均只打出7.6次快攻🍶。”
马克·杰克逊说道🎖：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队🌽，他们的场均快攻次数达到了17.5次🏸，每场比赛能通过快攻取得20.3分✅，这两项数据都是联盟第一🐉。”
第二节开始后🏏，火箭队逐渐苏醒✅，斯科拉小勾手🏒、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**🌤，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色👠，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣🐦，依稀让人想起了他巅峰时的样子🍕。
吴皇在场边鼓了鼓掌👅，麦迪的身体绝不是无法恢复🌷，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题👮。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已🌻，按道理还没有走过巅峰🍻，只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力🐀。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段👨，这个时期他们吃多少苦就能有多少收获⛲。
一个30岁的球员却不同🍿，他们往往付出两分努力只能有一分收获☕，如果曾经受过重伤的话🍩，在训练中还会伴随着痛苦和折磨👋，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因🍑。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱👅，很少还会像年轻时那么拼命🐽。麦迪就是一个例子✉，但也无可厚非🐆，人之常情罢了🐋。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪🍬，不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全👈。不让他轻易接到篮球和突破🎑。
麦迪现在就怕这样的防守🏅，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守⛷。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防🐞，心里对他的能力有了更清楚的认识⏪，现在的麦迪真没什么使用价值了✡，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会🐻。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿❤。完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会⛩。
很快🌆，德安东尼就换下了麦迪🏙，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林🏑。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好🏚，虽然火箭球员奋力追赶♓，但他们没有一个真正的球星带领👪，很难迫近分差🐗，尼克斯的领先优势一直在10分以上♌。
第6分28秒🏕，火箭队主力全部回到场上⏱，但令主场球迷遗憾的是⬅，火箭的进攻再度受挫〽。阿里扎和小布屡投不中🏔，而尼克斯再次起势🏪，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯👌，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分⏮，阿帅随即叫了暂停🐢。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛♐，他们1月份的前半段赛程非常轻松👑，但到了下半月赛程就开始变得密集起来🍬，这种情况会一直持续到全明星前🎻，这段时间他们几乎两天就要一战♿，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力🐓。就能让他们接下来的赛程轻松一些👑。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态🌒，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念👕，提早将比赛送入垃圾时间🈸。
暂停过后🎿，火箭队的进攻依然没有起色🌀。吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻🆖，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力🌶，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相🏮，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李🎓，火箭全线都被尼克斯压制了🎵。
第二节最后42秒🐺，伊戈达拉拿球直奔前场🌚。跟着在罚球线急停👯，杀了个回马枪🌡，转身将球传给身后的吴皇🏷，并将阿里扎挡在身后🐎，吴皇接球稳稳命中三分☕，
上半场结束🌎，尼克斯以69🎧：48领先21分🎯。
进入下半场🈁，尼克斯依旧不给火箭一点机会👜，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球🎫，快攻上篮将分差拉大到23分🎧。两分钟后🏝，又是吴皇拿球后🏕，这次他沿左侧杀到篮下♿，面对斯科拉的防守🌎，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出🏇，篮球在篮筐上砸了两下直接入网🎀。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气🆙，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明❣，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分🐇，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会🏐。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人🌈，斯科拉🐪、小布⏫、阿里扎是火箭得分最高的三个人🈷，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制⛄，就像今天这样👒。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间✋，但是第6分02秒🐽，大卫·李的中投还是让分差来到29分🏈。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分🐡，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉🆒，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备🏵，但是依然把大卫·李留在场上以防万一⛽。
前三节打完后🍗，火箭仅仅将分差追到26分🍓，第四节的比赛彻底进入垃圾时间🐌。
最终尼克斯在客场轻取火箭👭，吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断🏜，大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板🏣，伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账🈳。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法🌖，小巨人告诉他👇，打完比赛会觉得很疲劳🐰，但这时候如果练一练力量♟，再给身体一些压力🀄。其实会恢复得特别快🌴，第二天早上会舒服得多🐗。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练🍔，球队的训练师领的是球队的薪水✊，他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况🍜。为他量身设计训练计划🌡。
吴皇打了两个多月比赛🍧，也觉得有必要请一个私人训练师〽，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔🏙，这人之前是麦迪的训练师🎻，两年前被麦迪炒掉了🏵。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一🌔。他的出色在于他既能练身体🌪，还能教你怎么练技术🌵。
大多数nba私人训练师的工作🏍，只是教你提升力量和协调性👎，但是韦恩·霍尔不光会练力量🐿，还能练球🎱，能做有球训练🍰。麦迪的运球🎲、传球㊙、投篮👬，都是和霍尔一块儿练出来的🏪。这一点👤，大多数训练师就不行了⌛，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础🐢，他们的任务就是教你练身体🅾。
尼克斯打完和火箭的比赛后🆔。全队直接飞去了俄克拉荷马👒。
他们下一场的对手是雷霆🎸，中间只有一天休息时间❣，干脆就不回纽约了❔。
吴皇打完与火箭的比赛🍋，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师🍏，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔🀄，另一个是蒂姆·格罗沃🈷，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师🌎，吴皇要比一比活再决定请谁👎。
这两人都叫训练师⛱，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师🏍，他不像韦恩就一个人🏴。蒂姆·格罗沃是一个团队🏑，他自己负责主练🐆，还有好多人当陪练🍎，另外还有营养和恢复团队🍵。有按摩的🌓，有捏脚的🏙，有端茶的🌷，有送水的🍋，有专门负责身体恢复的👙，有研究营养食谱的➗。反正干什么的都有⛔。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了👨，这两个训练师有些不一样👲，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候🐳，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同🎣，只是蒂姆·格罗沃人多🍺，可能会让许多人感觉档次更高🐳。
两个训练师该怎么选🍕，吴皇分别和两人交流了一下就有数了🐎。
尼克斯在与雷霆比赛的当天🌤，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话🏬，后者在被麦迪炒鱿鱼后🐐，暂时在大学里担任训练师🐚。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师♈，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好🐌，老受伤”🏐。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸⬜，他当时反驳道🍮：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上🍙，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外🍓，自从他被麦迪炒鱿鱼后🈳，就没有球星来找他训练了🏎，他的训练方式也被一些同行攻击⬜，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体👝，麦迪就是这么被他练废的🆙。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一🌁，第一是他主张在比赛之后训练⚡，继续刺激身体👓，这样第二天他们就不用再训练了👲，给身体足够的恢复时间🐴，来准备下一场的比赛🐨。
第二个是🌟，他的训练强调少吃多餐和少做多练🌷，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长🌩，但在有限的训练时间里🍎，训练的强度要高🏧，同时训练的次数要频繁🏔。在用餐上也是如此🎓，每天不要一日三餐🍛，而是一日六餐♿，但每餐食用的饭量不能太多👓。
吴皇详细询问了一番🎺，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候🍻，赛后马上去健身房练半小时力量🐔，能够刺激身体潜力🍽，帮助恢复和加强体能👦，而且第二天就不需要再练力量了👮。
而在比赛不频繁的时候🐉，或者在休赛期👎，球员的训练应该分成一组组的专项训练🐱，每一组训练只练一项内容🐻，但是强度和频率很高🐎。练完一组后🎗，球员立刻进行相应的冰敷🎮、或是冰浴护理🆕，这有利于身体快速恢复🏊。
说起“冰浴”🎛，这是nba球员常见的赛后恢复方式🐷，吴皇就是冰浴爱好者🍖，他还特意在克里斯汀和泰勒·斯威夫特家里安放了一个冰桶㊗，两个妹子会提前准备好冰浴所需的东西🐉，等到吴皇打完比赛回来后就可以直接进行治疗🐗，有利于缓解身体的疲劳🏓。
吴皇在自己家装得就不是冰浴那么简单🌟，而是“冰桑拿”🎊，这种冰桑拿室的极限温度可以低至零下160-230度🏩，比在南极检测到的最极限低温还要低🏨。吴皇的治疗温度显然不会那么低👣，但也是相当寒冷的🌽。这种超低温的护理🎼，有助于血液循环👩，会给身体带来舒适感🎖，刺激神经和细胞反应🍑，有利于身体的快速恢复🏋。
当然🈳，也不是人人都可以体验冰桑拿🎋，对于身体素质有一定的要求♊，吴皇的体质就非常适合进行这种护理👊，他本身的恢复速度就奇快🐇，再进行冰浴或是冰桑拿后⚫，身体恢复速度会快得惊人🎥，一些在场上冲撞后造成的小伤小痛♐，通过这种护理也能很快痊愈🐌。
nba球员最怕的就是这种小伤小痛在积少成多后变成严重的伤病🏟，甚至是难以痊愈的顽疾🍓。
吴皇的恢复能力可不只是强在体力上❤，在伤病痊愈速度上🎥，他也比一般人快得多🍟。
韦恩·霍尔的训练方法或许真的不适合一般球员🌝，但吴皇却感觉很对自己的胃口🍦。
尼克斯的训练师就不敢这么训练他❇，万一吴皇因为训练量过高而在场上受伤🐧，把他卖了都赔不起🌇。所以吴皇一直感觉自己的训练太大众化了🍖，球星就要有球星的训练方法🎏，每一个球星都是与众不同的🏧，若是按照常规方式训练⛅，他的进步速度肯定不够快🎷。
尼克斯对阵雷霆的比赛就让吴皇更加坚定聘请私人训练师的念头了🍜，对面那个维斯布鲁克只比他早一年进入nba🍑，但是对抗能力已经远远超过了他👭，在场上活像个小牛犊子🏂，难道这货的身体天赋还能比自己好吗？反正吴皇不觉得这世上有谁比他的底子好🎼，管他黑人还是白人✖。
雷霆这个赛季崛起的势头很强🎾，火箭赛季初期的战绩不错🍙，但是受制于整体实力🐬，这段时间排名已经在不断下滑🏿，相反雷霆的排名却逐渐走高🌦，现在他们排在西部第八🐲，火箭上一场输给尼克斯后已经滑到第九位🏯。
赛前发布会上🐣，吴皇在被问到打算如何对付维斯布鲁克的时候🎟，轻轻一笑🐼：“他除了会在场上横冲直撞外🍮，就不会其它东西了🌰，我一点不担心他会对我们造成麻烦👮，真正棘手的是凯文🏪，那是一个天才投手🏯，我只希望他拿不到篮球🏓，到时我们就会取得胜利🌬。”
吴皇的话几分钟后就传到了维斯布鲁克的耳朵里🍮，后者显然对吴皇的话很不满🐇，反击道♟：“有些人还不懂规矩🏖，我会在比赛里教会他怎么说话🌼。”
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