何铮磨磨蹭蹭地走了出去🍙，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的🏸，微微吃了一惊🆖，转而笑问👁：“你这是干什么？就算不想来练软骨功🐥，也不用自残啊🍫！”

“谁想自残啦？我这是天灾人祸🐆！”说着他一瞪小麻子♋，用手指着自己的脑袋道🌺：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头🐤！”

“好啊👍！我来我来㊗！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下🏿，然后他伸出剪刀指🍿，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发👱，不一会儿他停下来👓，把何铮推到盥洗室内的镜子前🐾，笑道👖：“好啦🎫！你看看🐵！”

只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚🍐，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情🌋，一看就不像个好人✳。

“噗嗤”一声⛄，小麻子掩嘴偷笑🅿。

“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神⬛！”何铮腆胸撅肚🌖，将光头使劲向后仰起🌦，那架势滑稽透了♓。

“好啦🐊！别自我感觉良好啦⚡！”小麻子一把揪住何铮的耳朵🍽，将他拉到水池跟前按低头🏑，然后打了一盆清水帮他清洗起来♋，不大工夫就给他洗净擦干🏷。

“走♑！跟我练功去❌！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室🆒，点了点面前铺放的毡垫〰，道⬛：“过来坐下🎐，拉筋🏠！”

何铮哭丧着脸乖乖坐下🆒，按照小麻子先前教授的方式🎉，把两腿叉开🎽，慢慢下蹲🍣。

“下到底🏂！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了⛹，给我下到底🎌！注意腿伸直⚪！”小麻子跃到何铮的身上⭕，双脚踩住他的大腿外侧🏷，使劲往下踩🎆。

“哎呦我的亲娘啊🐻！痛👁！痛死啦🐍！”何铮惨叫起来🈵，鼻涕眼泪都痛得流下来👓。

“哼🌮！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响🆓，可惜来真格的你就怂了🏣！”小麻子一边嘲讽着⌛，一边还在何铮身上轻轻跳跃🍉。

“嘎嘣🌊！嘎嘣🎞！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下🎤，终于屁股挨到地面了🐠，可是他已经痛得说不出话来🎇，只是一个劲地打哆嗦🐃。

“保持住❇！按我教你的方法呼吸🏃，这样坚持半小时🏣！”小麻子翻了个筋斗🐏，用双手撑住何铮的一边大腿⛑，过一会又翻到另一边👊，撑住他另一边的大腿🌕，整个人好似在玩杂耍🐌。

“呼——吸——呼——吸——”

何铮采取腹式呼吸⭕，同时贯注精神⛸，引导气血在全身血脉运转🍫，不一会儿疼痛渐减♍，竟产生了爽快的感觉👕。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩🎮，大腿根部的血行加速🎇，忽然有了反应🈶。

“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化🆑，厉喝一声👐。

“没啥🐝，小弟弟闷得慌⏬，想出来透透气🏩！”何铮痛并快乐着👲，忍不住呻吟一声⛷。

“不准出来透气➰！给我缩回去🌶！”小麻子命令道🎦，可是那帐篷却越支越高🏞。

“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道🏗。

“不……不是呀♊！这我可控制不了的🌳！”何铮一脸大汗🎮，无奈地解释道🐒。

“哼🍳！你们男人都是些用下身思考的动物🏤！”小麻子嘀咕一声⚪。

“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很⛵，反问道🏇。

“少废话🏧！换姿势👱！”小麻子跳到了何铮的脑门上♓，单腿独立踩着👖，同时喊道🐈：“双腿支撑起🐂，前后劈叉⏭！”

尽管小麻子的身体不重⛵，可是毕竟脑门上站了个人🏩，踩得何铮脑袋晃动不停👖，使出吃奶的力气用双手撑地🎧，也没起来分毫🏩。

“别使蛮力🐻，用我教你的呼吸方法🍌，靠气息的爆发使劲🍠！”小麻子指点道🌔。

何铮心头一凛🌀，用小麻子教的方式缓缓呼吸🏑，体会气息聚集在丹田下🐍，沿着腹部慢慢流到两腿-之间🆓。

“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神⚡，脑袋上挨了一爆栗🏋。

“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起🌒。

“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来🅰，正要跟小麻子理论一番🐎，就听小麻子叫道🈯：“起来了🎪，你站起来啦🅾！”

“是呀？我站起来了也🈶！”何铮意识到自己竟借着一口气息⏫，不知不觉爆发出一股力量🈺，使他自然而然地站了起来🐆，这可是在之前几日练习的过程中⚫，始终没能突破的地方⏺。

“哈哈🏙！我站起来啦🍌！”何铮兴奋地挺着小弟弟🌍，在室内跑来跑去地庆祝☕。

小麻子稳若泰山地站在他头顶🏪，一脸无奈地嘀咕🎩：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”

“小麻老师♎，你教的方法太管用了➰！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道🌀。

“继续练劈叉🐙！”小麻子的语气不容置疑⛽，“改前后劈叉✈，然后刚才的起身给我重复1000次🐰！”

何铮两眼泛白身体向后倒去➿，小麻子身体向前翻腾🐗，拉得何铮身体直立不能倒下🏯，然后吐气开声🍀：“给我下去🐒！”

小麻子的身体忽然变得犹如千斤重🎓，压得何铮不由自主地两腿前后叉开🎫，向下坐去⚡。

“鹅的亲娘呦🆕！”房间里立刻回**起何铮那犹如杀猪般的惨叫声🎶。

枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行⛄，何铮在小麻子的指点下🐅，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了🈷，虽然1000个劈叉起身并不能完成🏐，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个🌟。

还别说❇，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效🌦，经过这段时间的苦练🌵，何铮两腿肌肉变得结实有力🐣，而且柔韧性和灵活性大增🏝，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑👚，再也不似从前那般又肥又笨的样子了🈷。

现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话🍉，那可要吃上一番苦头了🎋！

除了炼体之外👑，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来❌，也全部进行了提纯精粹🌋；同样的🌵，土系魔法力也都提纯精粹了一遍🍮，这下他的晶石护甲可牛掰了🏨，何铮曾经全身覆盖晶石护甲⚾，在烈火中炙烤了十多分钟✌，愣是一滴汗都没出🏐。

要不是心疼魔法力消耗过大🏴，这样的实验何铮还想多持续一段时间👟，看看到底能坚持到什么时候？

除此之外⛏，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下⛅，也增强了不少🈲，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米🏽，而且由于开始炼体❌，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充🍍，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了🍅。

修炼之余🏩，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍🍚，反复背诵各种魔法药粉的名称👕、用途🏝、配方🎼，还要熟悉魔法研究的各种原理🌳、步骤🎞、注意事项⬛，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录……那用功的态度就好似他当年考大学一般🏗，重视得无以复加了🌖！

至于小麻子🍊，除了每日指点何铮炼体之外🍇，也开始了冥想修炼🍺。按照何铮的安排🌵，精神力的修炼可是根本🏬，和肉体的修炼一样重要🏯，有了精神和肉体的双重强大🐼，将来再习练魔法才有事半功倍的效果🏂，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点🍱，不遗余力🌊，但是凝神决涉及自身秘密并未传授✉。

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