到了专属于自己的武魂拟态修炼地❌，看到的一切证实唐娜所言非虚🎵，武魂殿的确很看重自己👚。

这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配🐡。

十多棵梨树又高又大🎤，枝繁叶茂🎮，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🏂。

比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🎓，叶子像针一样细长🈶，不过颜色是银色的🌋，可以称作银松🐓。

银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍰，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛🐯，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🐸，生长于高林灌木之间🐍。

不同植物高低搭配🍙，极有层次感🉑。

凌白细细感应了一会🎣，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🌓。

其实效果差不多🉐，之所以会有这样的感觉👂，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🈺。

从武魂拟态修炼地回到学员宿舍👇，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🎏，上下眼皮之间的缝隙越来越小⛔，走路的时候都快睡着了🐮，让凌白颇觉有趣🎸。

猫比较嗜睡🌹，一天要睡十多个小时🍕，唐娜老师的武魂是橘猫🐓，属于猫类武魂👌，拥有猫的特性并不奇怪🏬。

真正奇怪的地方在于🅿，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些✊。

安排好宿舍之后🏷，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息⛎。

唐娜哈欠连连地叮嘱了几句♊，打开窗户就往下跳🌸，几个起落便是没了踪影🐡。

凌白看都没看一眼🈲，这么点高度根本摔不死🌼。在宿舍里站了一会🐀，心中涌起无限的豪情与斗志👏。

魂帝级别的专属老师✒，专属武魂拟态修炼地⛴，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🌄，不努力修炼都有点对不起人家的重视♐。

翌日卯时🐐，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🐡。

凌白从床上起来⛰，一番洗漱后走出宿舍🍽。

时间还早🍍，楼道里已经有人影走动了🌐，看来努力的不止他一人🍵。

锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创⛸。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🎶。

多番努力后仍旧无法修炼成魂师👕，于是另辟蹊径🎁，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言👘，彻底放弃魂力修炼🌹。

凭借坚韧不拔的毅力🉐，通过各种手段锤炼肉身🏇，增强肉身强度和力量✂，创出锻体术和雷劲⬜，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础🎐。

凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段🐏。

第一个阶段叫养生👃，就是通过有规律的⛓、良好的饮食🍈、睡眠等修养🐦，配合药浴把身体养得精力充沛🍠，从六岁起🌍，药浴要连续泡三年⚫，中间不可中断👟。

进行第一阶段的同时⬆，可进入第二阶段的修炼🐃，但必须注意度👉。

因为第二阶段主要练力🏧，就是通过奔跑⛺，跳跃🎷，负重🍷，深蹲等方法锻炼身体✝，如果过量会对身体造成极其严重的损伤🐓，影响魂力的修炼🍊。

第三阶段主要修行七层锻体式🉐。

锻体式一共分为七层👫，每一层有九个动作🌮，配合呼吸法🏷、气血搬运法🏿、魂力滋养法🎬，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼🐀。

一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🌍。

正是有了这凌家锻体术🍰，凌白才敢越级吸收魂环🎋，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🌯，九岁获得第二魂环🍊，一直很顺利🍙，没想到在第三魂环上翻车了🆓。

原本计划猎杀接近万年的魂兽✌，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收🐣。

由此证明🎞，正常情况下🏼，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力✨。哪怕凌白第一🐏、第二魂环相继打破上限🍘，各方面增幅累加起来🐽，第三魂环的极限也只在四五千年🌋。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏩，整整高出三四千年🌭。能活下来真是老天保佑🐾。

根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👐，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度⛵，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🌙，属性增幅何其恐怖🐧。

修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长🎻。

只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎴，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🏅，外人看一眼都会头皮发麻🍌。

这才是第四层中第一个体式🐀，刚做出来呼吸就乱了🎃，浑身皮肤迅速发红发烫🐵，体内气血紊乱🌜，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行🎼，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼👛。

咬牙坚持了六七秒🐃，凌白打开折叠的身体♉，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🏙，黑色劲装被汗水浸湿🍐，像是刚从水里爬出来🍠。

好一会才缓过劲🐭。

“八千年魂环的增幅果然恐怖🎧，我的身体强度比之前增强了不知多少🏡，锻体式的修炼是越来越难了➿。”

“不过一切都是值得的🎢，八千年魂环带来的属性增幅🐶，加上一块头部魂骨🍫，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏩。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题♊。”

“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害🍎，我暂时还闯不进去⬆，要尽快找到克制之法才行♈。”

“等吃了那里的仙草🌊，再把锻体式第四层修炼成功🐘，到时候肯定不止万年🏡，两万年🏸、三万年都有可能🎹。”

锻体术进入第三阶段⛱，第一阶段🎰、第二阶段的效果已经变得微乎其微🎄。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🆙，到后来自觉修炼🍎，五年坚持下来🐔，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🎻，成了习惯🎁，每天不练上一个时辰就浑身不舒服🍆。

休息片刻🍂，检查了一下手环🌤、腰带🎟、脚环🌼，确认没有哪里松动后⬇，凌白绕着操场外围慢跑👇，跑着跑着便开始加速🌹，不限长度🍽，跑够半个时辰为止🌩。

天色渐明🏇，沉睡的学院一点点苏醒🍻，不断有学员🍬、老师路过操场🌕，看到那道在操场上跑步的身影🍽，惊奇之余忍不住指指点点👝、议论纷纷👂。

凌白隐隐约约听到了一些轻视之言👛，却丝毫没有放在心上🍖，自顾自地进行踢腿👢、深蹲⚽、俯卧撑等练力法门🍩。

做完这些🐝，凌白已是满头大汗🎺，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏔，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓🏞。

“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🍬。

凌白循声看去👑，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🍘，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🐏。

她有一头奇特的粉色短发🏃，头发非常蓬松厚密🐀，左右各扎了一个马尾🐱，大大的眼睛灵动而清澈🏼，琼鼻粉唇👑，看上去十分精致可爱⏪。

这个女孩半个时辰前就来了🌱，一直在看他修炼锻体术🌬。凌白纳闷道🐫：“你不去修炼么？”

“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道⏬，似乎在为凌白答非所问而生气🏿。

凌白打量了她一眼🏵，淡淡地说道⛏：“出色的身体素质是魂师修炼的基础👍。我刚才做的一切🎟，都是为了打好基础🍿。”

少女眨了眨大眼睛🆔，突然从护栏上跳下来🍃，慢慢走到凌白身边➡。她个子有些矮🈵，一米五左右⏱，微微仰头才能看到凌白的脸👭，“你叫什么名字？”

“凌白🐇。”

“哦✂。”少女想了想🐝，从口袋里掏出一块白色奶糖🍫，“你回答了我一个问题🐔，我请你吃糖🈵，两清了🐡。”

“不喜欢吃甜的🍐。”凌白绕过少女👲，向食堂走去🐽。

食堂每天辰时开门⚪，学员们有一个时辰的时间吃早点⬜，错过了就只能饿肚子👰。

“哼🏻，不吃拉倒⛪，我还不想给你吃呢👇。”

愤怒的吼声从身后传来🌘，凌白脚步不停🍵，经过教学楼之间的道路进了食堂🐟。

武魂城高级魂师学院的食堂非常大🍏，一共分为五层Ⓜ，第一⛪、二🍲、三层是公共餐厅🏍，可以容纳两千人同时就餐🍊。

第四层是教师餐厅🎐。

第五层专为有钱的学员和老师开设🍂，餐厅里隔了包厢🏕，允许点菜🏛，菜的价格很贵㊙，一般人吃不起🏠。

凌白倒是吃得起🎠，但没这个必要🌛。修炼锻体式太烧钱了👎，元素城武魂殿给的三千金魂币🌕，顶多能坚持一年✋。

在学院里没什么收入来源✡，妈妈白玲又刚去瀚海城🈳，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他➗，所以凌白必须精打细算🐖，手里的钱要省着点花🅰。

如此想着🌚，凌白手上动作丝毫不停🎸，十个鸡蛋🎚，一大碗五人分量的瘦肉粥🐇，馒头🎵，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🈴，厨师们都看傻了⏬。

修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🍞，魂力容易恢复⏺，气血就不那么容易了🏢。

为此✒，凌家先祖想到了食补和药补之法❕。

两者结合🎳，三天就能把亏损的气血弥补回来🌏，所以凌家人不论男女都很能吃Ⓜ。

凌白找了张没人的桌子坐下🏔，刚拿起一个馒头咬了一口🍿，一道人影匆匆跑进食堂🍇，大声说道🎵：“变了🐾，武魂榜的排名变了❤，大家快去看啊🌐。”

“这么快？”

“离太阳落山还有好几个时辰呢🏅，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊♐。”

“谁挑战谁？”

“胡列娜挑战邪月……”

“胡列娜？”听到这个名字⏬，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下🐄，目露好奇地喃喃道🐕：“武魂榜是什么🐻，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”

“孤陋寡闻🅿，连武魂榜都不知道🏼。”

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