到了专属于自己的武魂拟态修炼地🐵，看到的一切证实唐娜所言非虚🏝，武魂殿的确很看重自己⛸。
这块面积只有一百多平米的‘植物田’经过了精心的设计和搭配⏸。
十多棵梨树又高又大🈂，枝繁叶茂🍺，它们构成了‘植物田’的高层‘建筑’🍊。
比梨树略矮一些的是一种类似于松树的植物🏵，叶子像针一样细长🎗，不过颜色是银色的🐋，可以称作银松✈。
银松下又是另外一种叫不出名字的树种🍛，再往下才是浓绿茂盛的灌木丛👙，然后是各种各样的奇特草类植物覆盖在地上🍡，生长于高林灌木之间🌄。
不同植物高低搭配🎴，极有层次感👁。
凌白细细感应了一会👭，发现此地的辅助效果又比刚才路过的武魂拟态修炼地更好一些🉐。
其实效果差不多⬅，之所以会有这样的感觉🐜，是因为凌白所处的地方是专门为他的梨树武魂设计的🌝。
从武魂拟态修炼地回到学员宿舍🍛，这短短的一段路仿佛耗光了唐娜老师所有的精力🍷，上下眼皮之间的缝隙越来越小🍔，走路的时候都快睡着了🏙，让凌白颇觉有趣🏢。
猫比较嗜睡🎢，一天要睡十多个小时🍎，唐娜老师的武魂是橘猫🏓，属于猫类武魂➿，拥有猫的特性并不奇怪🐔。
真正奇怪的地方在于🏥，武魂对唐娜老师生活习性的影响太大了一些👬。
安排好宿舍之后👁，凌白善解人意地让唐娜老师回去休息🍔。
唐娜哈欠连连地叮嘱了几句🌑，打开窗户就往下跳🍚，几个起落便是没了踪影🐳。
凌白看都没看一眼🌎，这么点高度根本摔不死🏊。在宿舍里站了一会🏩，心中涌起无限的豪情与斗志🆖。
魂帝级别的专属老师🌂，专属武魂拟态修炼地🏈，单人宿舍……武魂殿提供的条件太好了🐸，不努力修炼都有点对不起人家的重视🎑。
翌日卯时❔，保持了五年的生物钟准时叫醒凌白🍉。
凌白从床上起来🎴，一番洗漱后走出宿舍⭕。
时间还早🏔，楼道里已经有人影走动了👙，看来努力的不止他一人🌺。
锻体术是凌家一位叫凌云峰的先祖所创✋。这位先祖是凌家历代传人中唯一一个先天零魂力🌞。
多番努力后仍旧无法修炼成魂师⚡，于是另辟蹊径🏆，提出‘非魂师也能抗衡魂师’的惊世之言🏎，彻底放弃魂力修炼🎭。
凭借坚韧不拔的毅力🌠，通过各种手段锤炼肉身❔，增强肉身强度和力量🌞，创出锻体术和雷劲🎼，奠定了凌家绝学‘风雷刀’中雷刀的基础👟。
凌家锻体术的修炼一共分为三个阶段❄。
第一个阶段叫养生🐫，就是通过有规律的🌺、良好的饮食🐻、睡眠等修养🍃，配合药浴把身体养得精力充沛♓，从六岁起🌹，药浴要连续泡三年🍕，中间不可中断🏑。
进行第一阶段的同时👕，可进入第二阶段的修炼👃，但必须注意度🌻。
因为第二阶段主要练力🍶，就是通过奔跑👠，跳跃⏯，负重🐽，深蹲等方法锻炼身体🌩，如果过量会对身体造成极其严重的损伤⚪，影响魂力的修炼🏂。
第三阶段主要修行七层锻体式🆗。
锻体式一共分为七层👭，每一层有九个动作✨，配合呼吸法🎢、气血搬运法🏐、魂力滋养法🍅，自然流畅地做完每一层的九个动作就可以进入下一层的修炼👱。
一层可以在原有基础上提升一倍的力量和肉身强度🏫。
正是有了这凌家锻体术⏲，凌白才敢越级吸收魂环🌒，六岁觉醒武魂积累到八岁才获得第一魂环🍬，九岁获得第二魂环🍻，一直很顺利🌙，没想到在第三魂环上翻车了🀄。
原本计划猎杀接近万年的魂兽🌀，结果八千年魂兽的魂环都无法吸收👥。
由此证明🎵，正常情况下⛩，锻体式第三层还不能承受万年魂环带来的压力🏄。哪怕凌白第一👔、第二魂环相继打破上限👜，各方面增幅累加起来🌎，第三魂环的极限也只在四五千年🆚。而他吸收的却是八千年雷虎的魂环啊🏝，整整高出三四千年🏵。能活下来真是老天保佑🍔。
根据大师提出的十大核心竞争力中关于魂环年限的表述👘，魂师第三魂环所能吸收的最大魂力达到了一千七百六十多年的程度➖，凌白第三魂环年限是极限的四点五倍还多🐆，属性增幅何其恐怖🌭。
修炼第四层锻体式的难度呈几何式增长⏺。
只见凌白摆出一个超高难度的姿势🎋，四肢躯体柔软如杨柳般折叠在一起🐨，外人看一眼都会头皮发麻🎧。
这才是第四层中第一个体式🍷，刚做出来呼吸就乱了❗，浑身皮肤迅速发红发烫🏳，体内气血紊乱🎌，每一寸血肉都像是要裂开了一样疼得不行❎，饶是以凌白的韧性和忍耐力也不禁发出野兽一般的低吼🏭。
咬牙坚持了六七秒🍏，凌白打开折叠的身体❄，一滩烂泥似的躺在操场上大口大口喘气🌱，黑色劲装被汗水浸湿🏃，像是刚从水里爬出来🏓。
好一会才缓过劲👲。
“八千年魂环的增幅果然恐怖🍗，我的身体强度比之前增强了不知多少🐜，锻体式的修炼是越来越难了Ⓜ。”
“不过一切都是值得的🎓，八千年魂环带来的属性增幅🎹，加上一块头部魂骨🏬，足以对抗万年魂环中蕴含的灵魂震荡⏩。第四魂环吸收万年魂兽的力量应该不成问题〽。”
“可惜毒斗罗在阴阳两仪眼附近布置的毒阵太厉害⭕，我暂时还闯不进去👪，要尽快找到克制之法才行🍩。”
“等吃了那里的仙草👫，再把锻体式第四层修炼成功🌝，到时候肯定不止万年㊗，两万年🎼、三万年都有可能🍑。”
锻体术进入第三阶段🌾，第一阶段👌、第二阶段的效果已经变得微乎其微⛴。从刚开始妈妈拿鞭子催着练🍈，到后来自觉修炼🎣，五年坚持下来🍅，锻体术的修炼过程早已刻进骨子里🌶，成了习惯🌙，每天不练上一个时辰就浑身不舒服👘。
休息片刻⬜，检查了一下手环🆒、腰带🍱、脚环👫，确认没有哪里松动后🍴，凌白绕着操场外围慢跑⏬，跑着跑着便开始加速🌆，不限长度⏭，跑够半个时辰为止🐞。
天色渐明🏾，沉睡的学院一点点苏醒👛，不断有学员🎴、老师路过操场🌶，看到那道在操场上跑步的身影🏰，惊奇之余忍不住指指点点🍏、议论纷纷🍻。
凌白隐隐约约听到了一些轻视之言㊙，却丝毫没有放在心上⤵，自顾自地进行踢腿🍿、深蹲🐔、俯卧撑等练力法门♿。
做完这些㊙，凌白已是满头大汗🐋，一身黑色劲装因为被汗水浸湿而紧贴皮肤🏹，勾勒出整齐分明却又算不上夸张的肌肉轮廓👎。
“做这些有用么？”一个清脆的声音传来🎌。
凌白循声看去🍓，只见一个十三四岁的少女坐在操场边的护栏上🏳，伸出裙子的白嫩小腿在空中荡来荡去🈵。
她有一头奇特的粉色短发🍶，头发非常蓬松厚密🏆，左右各扎了一个马尾🌊，大大的眼睛灵动而清澈👮，琼鼻粉唇🍕，看上去十分精致可爱🍞。
这个女孩半个时辰前就来了🌳，一直在看他修炼锻体术🈷。凌白纳闷道🍊：“你不去修炼么？”
“我问你有用么？”她的声音带着一点怒意和霸道👫，似乎在为凌白答非所问而生气🍎。
凌白打量了她一眼✖，淡淡地说道🐾：“出色的身体素质是魂师修炼的基础🏄。我刚才做的一切🌸，都是为了打好基础🃏。”
少女眨了眨大眼睛🍨，突然从护栏上跳下来🐚，慢慢走到凌白身边✏。她个子有些矮👃，一米五左右🐏，微微仰头才能看到凌白的脸👍，“你叫什么名字？”
“凌白🐕。”
“哦🍅。”少女想了想⚡，从口袋里掏出一块白色奶糖🌲，“你回答了我一个问题🐙，我请你吃糖⛄，两清了⛽。”
“不喜欢吃甜的🌙。”凌白绕过少女🌅，向食堂走去🌞。
食堂每天辰时开门🎚，学员们有一个时辰的时间吃早点⛴，错过了就只能饿肚子🎛。
“哼🌺，不吃拉倒♎，我还不想给你吃呢🌄。”
愤怒的吼声从身后传来🐼，凌白脚步不停🏊，经过教学楼之间的道路进了食堂⤵。
武魂城高级魂师学院的食堂非常大🎫，一共分为五层🏘，第一⏩、二⏲、三层是公共餐厅🌍，可以容纳两千人同时就餐🆙。
第四层是教师餐厅🍏。
第五层专为有钱的学员和老师开设🌤，餐厅里隔了包厢🌒，允许点菜🌎，菜的价格很贵⚫，一般人吃不起🏻。
凌白倒是吃得起🍊，但没这个必要🍺。修炼锻体式太烧钱了🐳，元素城武魂殿给的三千金魂币🍭，顶多能坚持一年🎞。
在学院里没什么收入来源🐃，妈妈白玲又刚去瀚海城👬，短时间内肯定拿不出多少金魂币给他🆎，所以凌白必须精打细算🍔，手里的钱要省着点花🏗。
如此想着🍇，凌白手上动作丝毫不停🌍，十个鸡蛋🏁，一大碗五人分量的瘦肉粥🌙，馒头⛄，包子……直到餐盘放不下了才恋恋不舍地走开🌜，厨师们都看傻了🎛。
修炼锻体式要消耗大量的魂力和气血🆚，魂力容易恢复🏜，气血就不那么容易了🌐。
为此🎶，凌家先祖想到了食补和药补之法❗。
两者结合🎹，三天就能把亏损的气血弥补回来🎧，所以凌家人不论男女都很能吃✉。
凌白找了张没人的桌子坐下👌，刚拿起一个馒头咬了一口🌏，一道人影匆匆跑进食堂🏊，大声说道🍄：“变了🏖，武魂榜的排名变了🌈，大家快去看啊🌓。”
“这么快？”
“离太阳落山还有好几个时辰呢🌧，怎么就有人按耐不住了？黄昏时才应该是争夺最激烈的时刻啊⬅。”
“谁挑战谁？”
“胡列娜挑战邪月……”
“胡列娜？”听到这个名字🐎，凌白吃馒头的动作微微停顿了一下👉，目露好奇地喃喃道🍍：“武魂榜是什么🐮，昨天唐娜老师好像没跟我说过……”
“孤陋寡闻➡，连武魂榜都不知道🎃。”
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