程武恍然大悟道👋：“原来如此⛄，难怪你年纪轻轻🌵，细皮嫩肉⛰，就有这般大的力量👭，不过🎧，我听说内功可不是那么容易修炼的🈵，有些人🍃，修炼了一辈子🌇，都不见得有什么功效🌜，你能达到内家宗师境界👋，实乃是世间少见🈁！”

“因人而异吧🏾！”方辰笑了笑🆙。

“嘿嘿🎎，那你打算传授我们什么武学？”程武笑道🎁。

“你也想学？”方辰意外道🈷。

“能得到内家武学宗师的指点❣，可是一种荣幸🎍，为什么不学？就怕是方宗师舍不得传授🏅！”程武道♌。

不等方辰回答🎙，一旁的霍振军就先开口了👊：“方辰✝，程武不但是黑龙特警队的总教官🎓，更是队长🍁，以后他将带领黑龙特警队执行任务⏱，所以♿，你也不防将他当作普通队员🐊，好好指点指点👦！”

“首长放心🐴，我明白🌭！”

“既然如此🌙，那我就不打扰你们了⏪，有什么要求🍀，随时可以给我打电话👏，或者去办公室找我👪！”

霍振军离开了🏔。

程武却归队了🏖。

方辰又纷纷扫视一眼这些队员🈺，发现这帮人🐛，虽然气血很浓厚🆚，但个个都有暗伤在身🍯。

若是这些暗伤得不到治疗🃏，那么👚，以后不可能有多高成就⚪！

年纪一大🌃，这些暗伤还会影响到他们的健康和寿命🍍。

想了想👠，他道👑：“我会传授大家一种导引术👐，内外兼修🏉，近期🏅，你们不能再进行高强度训练☔，你们的主要任务就是练习导引术和养伤🍵！”

“养伤？方教官🌙，我们个个都强壮如牛🐷，养什么伤？”程武道✨。

方辰却摇了摇头👠：“你身上的暗伤最重♎，若不加调理🏢，你这一生🐽，都不可能达到宗师境界🏦，一会我给大家开一副药🐋，你们从今天开始⌛，每次训练过后👆，都要进行药浴半小时🐵，为期半个月🎉！”

众人沉默了👨。

程武则激动道➖：“方教官☕，你的意思是🌩，我也能成为宗师？”

“按照我的训练方法☕，你们每一个人都可以成为宗师✒！”方辰淡淡道✉。

“什么？”程武咽了口吐沫⚽，有些不敢相信⭕。

黑龙特警队🌺，加上他♈，一共有十七人🐤，若是都成为了宗师🆑，那得多恐怖？

“怎么？不相信我♈，还是不相信自己？你们每个人都是万里挑一的精英👠，若是你们都达不到宗师🌱，那就只能说明我这个教官太废物了🐁！”

战士们听罢🌒，反而有些尴尬地挠了挠头⚫，笑了起来⛔。

他们极少被这么夸奖过⛳，此时反而有些不适应🏀。

“好了🉑，下面🍹，就开始跟着我做一些动作🏔，今天🆑，你们必须要将导引术的三十二个动作给记住了🌳，以后每日练习⛓，保证你们长命百岁🆕！”

方辰盘腿弯腰🏥，做了一个对于普通人来说🍝，极为困难的动作🏊。

队员们♍，立即就跟着做了起来⏯。

可是🐡，坚持不到十秒钟👂，就已经有人龇牙咧嘴✏。

要知道🈁，即便平日里特训拉链🍏，也不会让他们感觉到痛苦⏰。

可现在🐲，能坚持三十秒的就少之又少了🌮。

坚持一分钟的🌩，只有程武🏈！

方辰则不管大家有没有记住✖，一分钟之后❎，就开始继续下一个动作🍊！

三十二个动作🐇，一共进行了三十二分钟♈！

大家能完全记住的🌱，没有一个人👗！

随后🎦，方辰便不再做示范🌻，而是手把手指点大家🏞，从头开始做起🎦。

特别是总教官程武🏖，受到了他最大的关照⏳。

中午来临⏳，战士们已经坚持不住了➡，纷纷瘫软在地🐱！

只感觉身体里仿佛被钻了蚂蚁🈯，到处都是酸痛👊。

就连骨头🎫，都仿佛被人给拆了🏝，再无半点力气🍀。

好在药浴👢，已经准备好了🈚。

十八个木桶🏂，已经准备完毕🍪，每一个里面👟，都倒满了药水⏹！

中午这顿饭🍫，战士们都是在药浴之中搞定的🍂。

连方辰也同样在进行着药浴👔。

在教导他人的同时🎋，他本身也在修炼🍩！

半个小时之后🐖，方辰就让他们午休去了👠。

下午两点半🍿！

方辰在一间宽大的房间里🈵，让众人集合🌾！

不再风吹日晒🍽，而是在极为安静✊、舒适的场所里🍔，教导大家导引术之中的吐纳之法🏚！

导引术内外兼修⛹，外功是锻炼筋骨和气血🍂，而内功便是借助吐纳🏪，来锻炼五脏六腑🍮！

久而久之👎，就会让大家感受到体内的那一股气🎸。

不过🎚，这股气👜，与灵气有所不同🍠，只是气血🎼！

人体的力量🌮，来源于血液的流动♍。

可是🎥，能感受到体内血液流动的人🎫，却少之又少✖，更别说控制血液的流速了👢。

但这却是成为宗师的基本要求👊。

方辰相信🈷，只要他们可以将导引术修炼到大成👓，那就必然会成为化劲宗师🐥！

接下来的这几天⚓，他便这里渡过㊙。

与其说方辰在教导大家🏚，不如说🌧，他是在修炼🏍。

他对自己的要求极高🌄！

重生以来🌥，还没有经历过严酷的训练⏬。

这一次🎳，确实最好的机会🌡！

导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高🐞，但对将后来的筑基🏬，却有很大的帮助🆒！

没有一个强大的肉身🌮，也不可能达到更高境界👞！

眨眼♐！

一个星期过去了🐆。

方辰明显又长高了一些🐑！

以前他顶多一米七八🌜，可现在却已经达到了一米八🐑！

身体也显得更加健壮🌵！

体内打通的经脉🐄，也已经从十二条⤴，达到了十六条🎸，无限接近化龙诀的炼气巅峰🎺！

十七名成员👅，同样又很大变化⏲！

他们整个气质⛏，好像平和了很多🉑。

就如同被打磨了棱角的兵器🍦！

平日里🎗，他们宛若邻家大哥哥❕，在蜕了一层皮之后🐾，皮肤都变得白皙了㊙。

可一旦他们进入战斗状态⛓，却又会立即变成猛兽🎧，择人而噬🏅，给人一种更加强大的气势威压🐌！

一个星期🍷，每日两次药浴🍫，耗费了数百万药材🐈。

却也让他们的实力🍋，大幅度增加🌳！

平日里对于他们来说🐐，属于高强度的动作训练🍂，此时却变得举重若轻了🎠。

特别是程武❎，双拳抡起👕，虎虎生风⛪。

他的力量也更加圆润🏘，身法更快🏷，通背拳舞动起来♿，真的如同一只猿猴🏘。

杀机暗隐🌓，灵动非凡🎸！

攻击力大大提高🎶。

“哈哈……方教官🏎，我感觉🈹，要不了多久🍬，我就会脱胎换骨🌋，达到宗师的境界✍！”程武兴奋道🌫。

他可是数十万军中的兵王👝，本就是暗劲巅峰⛲！

功力早就修炼到了五脏六腑🉑，只差一点就能控制气血了🍁。

而今👕，在方辰手把手教导之下👅，又耗费了那么多药材🍴，养好了暗伤🍇，确实随时都有突破的可能🏕！

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