陈春燕👲：“喘不上气🐿，就证明心肺功能不好了🍖，既然超重影响了健康🎠，就应该控制体重了👞，只有活得够久⛷，才能吃足够多的美食🐶，对不对？”

刘大姐笑着摇了摇头🍢，“我其实也没吃什么特别的东西🍠，就是容易胖🐣，喝口水都胖🏂，你看我弟弟🎺，不也还是胖么🐦。”

很多人觉得喝口水都胖🎪，那是因为他们已经习惯了自己的饮食结构✒，自然不觉得有什么问题🌽，然而在旁人来看⏳，他们的食物要么高油👅，要么高糖🎣，要么高盐🍕，都是不健康的饮食习惯🆎。

陈春燕🍮：“我教你几个动作👚，很简单🏊，这几个动作可以瘦胳膊🏭，瘦腿🐜，瘦腰腹🍍，做起来也不累⬇，每天坚持做三组🐟，再配合饮食🏵，七天就能见效🏻。”

刘大姐🏓：“你该不会让我像那些小姑娘似的⬅，饿得发晕也不吃东西吧？”

陈春燕👍：“当然不会🌲！早上中午随便吃🌆，你可以吃饱🍤，但不要吃撑🌌，记住啊🅱，减缓你吃饭的速度〰。很多时候我们其实饱了⏱，只是因为吃得太快🎽，脑子没反应过来罢了👣，如果继续吃🐌，那就超量了🍩。所以吃慢一点➿，给脑子反应的时间🐣，这样才不会过量⏬。

“但晚上就很重要了🎙，晚上吃素🃏，蔬菜用白水煮🌈，只能放一点点盐和芝麻油调味🍉，其他的东西都不能放✅，如果不喜欢吃白水煮的🍿，等我的酒楼开张了〽，你到我这儿来买酸奶拌蔬菜也行🌷。”

刘大姐不是很信🏅，她早年也费了不少力气减肥🐈，却没有一种方法有效🅾，最近几年她都放弃了🎾，突然听到这么简单的减肥方法🍊，她一时间不能适应⛑。

“真的能行？”

陈春燕🎆：“能行🎬，就是慢🎲。我可是营养师⏺，你听我的没错🍪。”

刘大姐心动了🍽，“行🆒，听你的🏋，只要我能瘦♍，能穿上漂亮衣服🆕，以后你去我家买肉👉，我让我爹给你打八折👭。”

还有一点她没有说出来👠，因为她太胖了⏺，这些年一直没能有孩子🌝，大夫看过了🐆，说得的她没听懂🏺，反正大致意思就是她得先减肥♑，再调理🍿，只是一直没能减成功🌍，这才耽误下来🍐。

陈春燕🎏：“我还是比较赞同健康减重的🍟，绝食是不行的🎞，你只要按照我的要求来🐙，别暴饮暴食也别绝食🏟，就能行🌵。”

刘大姐一路上都在询问陈春燕相关的东西🌲，越聊越投入♟，二狗子什么时候把牛车停在刘大姐娘家的🍷，她都没有注意到👀。

二狗子无奈地看了陈春燕一眼🏨，提醒道🌤：“到了⛩。”

刘大姐一回头就看到了熟悉的大门🐽，“瞧我⛺，到了都不知道⬜，走♌，跟我进去挑猪仔🏣，我知道我爹哪些猪的品种最好👥，有好些猪是用野猪改善过血统的🈵，肉质更加紧实可口🎆，而且不容易生病🐍。”

看来减肥是女人亘古不变的话题🏵，从减肥深入👞，陈春燕便收获了刘大姐的好感🍡，跟二哈似的带着外人坑亲人🆓。

陈春燕上辈子有个同事养的二哈都把他气死了🏘，他们家来客人🐉，二哈每回都会摇着尾巴带客人去找它主人藏的钱🎐，活脱脱一个汉.奸样🍲。

刘大姐此时的形象与二哈高度重叠🎭。

“爹⛓，我带朋友来买猪仔⛱，你给条几头好的🐦。”

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