走进别墅后花园之后🐓,张钊才真正意识到这是什么级别的别墅🍨。
空旷至极🆗!
很难想象🐍,在许多人都还为了一平米的厕所而苦苦奋斗不见希望的时候🐇,居然有人可以在这寸土寸金的地方一个人占据这么大的一片空地🅰!
张钊对于秦歌的观感越发的差了起来🍳。
富二代🆒!
且为富不仁🍲!
是属于钱多了没事干的废物🐯!
否则怎么会指定他来当这种儿戏一样的私人教官?
秦歌轻轻的笑着✳:“现在就开始吧🍉。”
“训练结束之前👐,你是教官🆔,我只是学员🏴,你怎么说我就怎么做🏽!”
张钊冷冷的点头⛅。
“立正🌲!”
秦歌条件反射的不是太标准的立正🏓,这是求学生涯中两次刻骨铭心的军训培养出来的🏃。
张钊紧紧的绷着脸🌂:“趴下♑,俯卧撑❎!”
秦歌迅速趴在了地上🎎,开始做起了俯卧撑🎇。
张钊则将腕表调出了跑表的功能➰:“一直做🍲,我需要知道你的体能水准👁!”
秦歌一言不发🏈,身体开始起伏起来🐛。
初始的二十个俯卧撑还算寻常🍽,超过二十个之后⛱,每一次都是对全身的压榨✋。
张钊静静的看着跑表🌧:“一般来说🎮,要连续做俯卧撑达到十分钟🐴、至少三百个的水准🐡,才能承受得了特种训练的强度🍖,否则🏯,只会把人给练死🏍!”
秦歌微微提神🌂,咬牙继续着🎮。
但一分钟后🍎,他做俯卧撑的速率便严重下降🅰,从之前的平均两秒一个🏵,到了现在的七八秒一个🐚。
且每一次压下去之后👃,都有种无论如何都难以再撑起来的感觉➗。
狠狠的咬着牙🌃。
但再度十七个俯卧撑之后🐼,秦歌压下去就直接趴在了地上🎁,无论如何都没法将自己给撑起来了👛。
“两分三十七秒🐱,六十三个俯卧撑🐥!”
张钊的声音冷冷的响彻起来👑:“秦先生👉,你这体质……说实话🆔,连猪都不如🌺!”
秦歌微微皱眉🏫。
张钊继续着🐦:“你根本没有承受特种训练的可能🈶!”
“我劝您还是就此打住🎂,继续做您的富家翁变好🏴,不要在想着瞎折腾了🆖!”
张钊话音落下🐢,就准备转身离开🎎。
秦歌翻过身子🌮,仰躺着看天🍖:“体能是可以提升的吧?”
张钊冷笑🌲:“对🌼!体能是可以提升🌤,但二十二岁就是人体巅峰🏾,秦先生您应该不止二十二岁了吧?”
“而超过二十二岁这个体能巅峰之后🐱,一个人就算再努力🎪,体能就算不下滑🍴,提升也不会有多大了🏡!”
“以秦先生你现在表现出来的体能来看⬆,你就算是废寝忘食的训练下去🆘,也最多能到五分钟一百五十个俯卧撑的程度👡。”
“换句话说🎟,你绝对不可能达到特种训练的体能门槛✴!”
“秦先生Ⓜ,我们就不要浪费彼此的时间了🌺,可以吗?”
秦歌微微的笑着🍦:“那为什么不试试呢?”
“先帮我定制体能训练计划☝!”
整句话不容置疑🏯。
张钊静静的看着秦歌🌥,有的人就是不到黄河心不死🏈!
“行⬆!”
张钊随口道🅿:“五点半起床⭐,一个小时五公里长跑🍀,长跑结束蛙跳八百米♒,蛙跳结束➕,一个小时引体向上👲,单次引体向至少十二个🏾,午饭之后靠墙站三十分钟❣,再站军姿一个小时🐃,而后俯卧撑三百✂,下蹲一百👰,下午一个小时五公里长跑⏪,晚上是自由时间🏩,但个人推荐好好按摩放松一下肌肉筋骨🍕!”
“你就这样坚持吧🆕,十天后我会再来👁,到时候如果您的体能能达到连续俯卧撑十分钟🏀,数量超过两百👛,我就继续给您定制新的体能训练计划⛳,并进一步展开特种训练🍣。”
“如果达不到❎,那就请秦先生不要再浪费我们彼此的时间了⏹!”
秦歌静静的看着张钊🍚。
他的脸上浮现出让人如沐春风的微笑🐩,心底却是吗麦皮的骂了起来👞。
但转念一想⏫,如果他是张钊🎿,恐怕会比张钊更加的不客气👤。
毕竟🌸,不耻下问是好事🐳,但不耻瞎问就会让人痛恨了🌜。
秦歌点头🎰:“行🉑!”
张钊微微点头🐈:“君子一言驷马难追🐭!”
“另外🈵,师父领进门修行在个人🈯,接下来就需要您自己坚持了🌶,张钊告辞🎠!”
话音落下⏰,张钊头也不回的离开了👔。
秦歌微微喘着气🍹。
他记下了张钊刚才说的一切🎃。
当即🐳,
他便摇摇晃晃的起身✅,而后绕着这片空地跑起来⭕。
五公里长跑🅰,看似只是一公里的五倍⛽,但真正跑起来之后🍕,五公里却是让人有些感觉绝望🎫。
五公里长跑结束的那一刻🌯,秦歌已经累到崩溃了🎵。
他咬着牙🈲,背起手👱,继续开始蛙跳🏏。
而后是引体向上⛑。
单次十二个……
他单次五个就爆炸了🏑。
当天色渐渐落幕的时候👙,秦歌彻底躺在了草坪上🐎。
躺了很久很久🏥,他才缓缓的站起身来🏛,朝着西边残留的曙光和云霞看去🏜。
毫不客气的说🐐,到现在为止🏕,这一片空地的每一株草🌼,都已经沾染了秦歌的汗水👋。
他全身已经彻底被汗水湿透⛰。
衣服粘在身上黏糊糊的🌊,让人很是难受🍔。
整个身体更是疲惫到了极致🏼。
但这种极致的疲惫之后❌,秦歌却找到了一种真真切切感受到自己存在的感觉🌦。
能真真切切的感受到身体就是自己的身体⭕。
那种对于自身身体的完完全全的掌控感🎣,在精疲力竭的锻炼之后🐹,渐渐清晰起来🌐。
他整个人的气质🍕,更是在以往的神秘和超脱之中⭕,多了几分阳刚🌼。
更是在这种剧烈的劳累之后👘,秦歌意外的觉得整个世界都更加美好了几分🎨,心情也更舒畅了许多🌆。
一种真真切切活着的味道从心底泛起⚪。
就在这种疲惫之后的愉悦之中🏚,时间飞速流逝⬇,转眼便是星辰显现🆗。
看着漆黑夜空中的星星点点✴,他渐渐皱起眉头来🎯。
今天的训练🎆,让他再一次感受到了——在痛苦的时候🌭,会觉得时间仿佛凝滞了一般不再流逝🏳。
而快乐的时候🏽,时间却仿佛掌中流沙⚪,抓得越紧逝去得越快👛。
就仿佛那一个小时的引体向上🏩,真的是在度日如年✏,而从训练结束到此刻漫天星斗的一个小时👅,却仿佛瞬息而过👗。
这在以往🌺,他会以为只不过是心理作用导致的幻觉🏅。
但在研究时间加速和减速等新能力的现在🆎,他却是隐隐约约觉得✡,或许这就是时间的特质所在?
这或许🏕,就是时间加速和减速的关键?
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